• 1月29日笠松運動公園26kmグレー

• 1月28日笠松運動公園30kmグレー

• 1月26日足崎15kmイエロー

• 1月25日足崎15kmグレー

• 1月24日足先15kmイエロー

• 1月24日通院ローファー

• 1月23日足崎15kmイエロー

• ポイント1月22日時点

• 1月22日笠松運動公園26kmグレー

• 1月21日笠松運動公園26kmグレー

• 1月19日足崎15kmイエロー

• 1月20日休み

• 1月18日足崎20kmグレー

• 1月17日足崎15kmイエロー

• 1月16日足崎15kmイエロー

• やるせなさを感じたら

• 1月15日笠松運動公園26kmグレー

• 歩きと骨盤の回旋

• 1月14日笠松運動公園26kmグレー

• ランニングのポイント

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