• 怪我の原因の考察

• 2月10日勝田マラソンコース30km

• 認識を改める

• 2月9日ランオフ

• 2月8日足崎20kmイエロー

• 補強運動

• ランオフ

• 2月6日足崎15kmイエロー

• 感謝の言葉

• 肉体と精神

• ストレッチ時の意識

• 2月5日笠松運動公園26kmグレー

• 歯医者さんありがとう

• 2月4日笠松運動公園30kmグレー

• 2月3日足崎15kmイエロー

• 2月2日足崎15kmイエロー

• 2月1日(水)勝田２０キログレー

• 1月31日オフ

• 1月30日足崎15kmイエロー

• 筋肉に対する考え方

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