手作りチョコフロランタン

ショコラフロランタン

手作りしました

甘さ控えめ低カロリーversionで作りました↓↓↓

ショコラフロランタン

【a】

バター40g

オーガニックシュガー 大さじ1

小麦粉75g

ココアパウダー 大さじ1~2

ちょっとだけラム酒

【b】

バター40g

オーガニックシュガー 20g

蜂蜜 30g

生クリーム30cc(もしくは植物性プロテインプレーン使用)

使用しているプロテインについてはこちら↓

山下真理子『不妊治療再開！ その時欠かさず摂っていたもの。』

山下真理子『こどもの口に入れる「油」に、こだわってますか？』

【c】

ココアパウダー 大さじ1

スライスアーモンド 80g

❶【a】をフードプロセッサーで固まりになるまで混ぜて、クッキングシートを敷いた大フライパンに敷きつめる

↓

❷【b】を小ソースパンに入れてIR8で色づくまで加熱したのち、【c】をさっと混ぜる

↓

❸  ❶の上に❷を広げて、IRプレートモード170℃で25分焼く

↓

冷めたら切るだけ

超簡単なので、お子様のおやつにもぜひ

チョコレートって悪者じゃない

山下真理子『取り入れるなら「マルチビタミンミネラルサプリメント」』

山下真理子『マルチビタミンサプリメントを選ぶコツ』

山下真理子『天然由来サプリメントは2種類ある。』

山下真理子『おすすめの天然由来サプリメント』

山下真理子『私の愛用サプリメント』

#かんたんレシピ #ショコラフロランタン #手作りお菓子 #手作りおやつ   #手作りスイーツ #フロランタン  #簡単レシピ #男の子ママ  #食育  #awmama