天然由来サプリメントは2種類ある。

山下真理子『マルチビタミンサプリメントを選ぶコツ』

もうひとつ、サプリメントを選ぶコツ

化学合成されたビタミンやミネラルではなく、天然由来成分のサプリメントを選ぶほうがよい

のはもちろんですが、

天然由来成分には、大きくわけて２種類あります。

ひとつは、「天然由来成分抽出タイプ」。

　野菜や果物から、天然由来のビタミンミネラルのみを抽出して、加工したサプリメント

　これは、決して悪いサプリメントではないのですが、残念ながら、ファイトケミカルを摂ることは難しいと言われています

つづく