「美味しい」って気持ちもちゃんと栄養になってる！ Vol.77

 

こんにちは。

 

Nori です。

 

 

 

 

 

↑

「さあ、願いを言え」（By ドラゴンボール😁）

 

 

この写真を撮ったときの経緯はこちら＾＾

↓

 

 

 

 

今日のパースの空　曇り時々雨 気温 ９-18℃

 

気温は低くないですがちょっとどんより空

 

 

 

 

 

 

パースでは様々な民族と宗教が共存しており、

 

 

宗教によってはかなり厳しい食べ物の規制があります。

 

 

なので、大勢で食事に行く時は

 

 

レストランの選定がなかなか大変＾＾

 

 

 

 

 


 

 

 

体力をつけたいとか、精神性を上げたいとか、

 

 

その人その宗教それぞれの目的はあると思うのですが、

 

 

結局私たちって何を食べるのが一番良いのでしょうね？

 

 

 

 

 

 

食についても色々な情報が氾濫していて

 

 

どれを信じたら良いのだろうと

 

 

混乱することありませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も大昔にマクロビオティック（一言で言うと玄米菜食）

 

 

というものを試したことがありました。

 

 

 


 

 

食を正すことによって精神性を上げていくという

 

 

久司道夫さんの説く方法論はとても素晴らしく、

 

 

今でも私たちの家族の食事にはその考えが根底にあります。

 

 

 

 

 

 

ただ、かなりゆるいマクロビオティックを実践していたものの、

 

 

私の家族（特に父）にはもうちょっと動物性タンパクが必要だったのと

 

 

玄米が少々胃にきつかったのもあり、

 

 

いつの間にかだんだんと玄米菜食から遠ざかってしまった、

 

 

という過去の経験があります。

 

 

 

 

 

 

 

そんなこんなで自然食や玄米菜食など

 

 

色々と試したりしてみましたが、

 

 

私個人としては、

 

 

その時に体が欲しているものを感謝して楽しく食べる

 

 

これで良いのでははないかな、という結論に達しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので、現在は

 

 

 

 

肉が必要なときは食べる

 

 

甘いものを食べたい時は食べる　など、

 

 

 

 

何がほしいのかを自分の体と対話しながら

 

 

食べるようにしています。

 

 

 

 


 

 

 

いずれにしても「感謝して楽しく食べる」というのがすごく重要。

 

 

同じ食品でも幸せな気持ちで食べれば

 

 

セロトニンやオキシトシンが分泌されストレスは軽減されます。

 

 

 

 

 

栄養素だけにフォーカスするとちょっと味気ない食事になってしまうけれど、

 

 

「美味しいなぁ」という気持ちもちゃんと心の栄養になってるって考えると

 

 

毎日の食事が本当に意義のあるものに変わっていくと思うのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、絶対やってはならないのが「ながら食べ」です。

 

 

今、 右を向いても、左を向いても

 

 

スマートフォンを見ながら食べてる人が非常に多いですよね。

 

 

 

 

 

 

私も一人でいる時は

 

 

本を読みながら食事をしたりしてしまうのですが、

 

 

これは本当にダメダメ！です🙅

 

 

 

 

 

 

 

まずながら食べをすると味がよくわかりません。

 

 

そしてどのくらい食べたかというのがわかりません。

 

 

 

 

 

お皿に盛ったものを全部平らげたときに

 

 

満腹かどうかよくわからないのです。

 

 

これは本当に良くないです。

 

 

 

 

 

 

 

また、その命をくれた食べ物自体と

 

 

それに携わってくれたすべての人に対して

 

 

とても失礼な行為ですものね。

 

 

 

 

 

 

 

まずは1日一食でも、

 

 

「美味しいなぁ」

 

「私の体を構成する栄養になってくれてありがとう」

 

 

と感謝しながら食事をしてみませんか？

 

 

 

 

 

数日後には、

 

 

「あれ？なんか体が軽いかも？」

 

 

と体調の変化に気がつくかもしれませんよ☺️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《関連記事》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一日1歩ずつ、今、自分にできることをやってみましょう。

 

三日つづけたら、３歩前進です。

 

たとえ４日目に落ち込むことがあって足踏みしちゃっても大丈夫。

 

次の日、また一歩踏み出せばいいのです。

 

 

 

Baby step で行きましょう。

 

龍はあなたを常に愛をもって優しい眼差しで見守っています。

 

 

 

 

あなたが地球での遊びを終えて魂の故郷に帰る時まで

 

毎日一歩ずつの歩みを繰り返していたなら

 

いつの間にかあなたは龍と共に天を翔けている自分に気づくでしょう。

 

 

 

Nori でした！

 

今日もあなたが幸せでありますように

 

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

もし明日が人生最後の日だとしたら、何したい？ Vol.76

 

こんにちは。

 

Nori です。

 

 

 

 

↑

「さあ、願いを言え」（By ドラゴンボール😁）

 

 

この写真を撮ったときの経緯はこちらです

↓

 

 

 

 

今日のパース　4−18℃

雲ひとつない寒い青空　東京の冬を思い出させました^^

　

 

 

 

 

 

もしも、

 

 

明日が人生最後の日だよって言われたら、

 

 

何をしたいですか？

 

 

 

 

 

 

 

私の住むパースは現在冬で寒いので、

 

 

朝起きるのが非常に辛い。

 

 

 

 

 

でも、明日がもし人生最後の日だとしたら…

 

 

私だったら朝3時に目覚ましをかけて起きるか、

 

 

もしくはもったいなくて寝てられなくて

 

 

夜通し起きていると思います＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

実はそのくらい、

 

 

明日が普通に来ていつもの日常が続いていくことを

 

 

自分が当たり前のこととして受け止めていることに

 

 

はた、と気づきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

友人のお母様が急逝されて、

 

 

残された家族が寂しい思いをしているんだよ、

 

 

ということを、先日母に話しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

それを聞いた私の母は、

 

 

 

 

「そうそう、これ忘れないうちに言っておかなくちゃね。

 

 

　私の人生は本当に幸せだったから、

 

 

　たとえ自分が急に死んだとしても

 

 

　何にも思い残すことないからね〜。

 

 

　『〜してあげたかった』なんて一切思わなくて良いからね〜」

 

 

 

と、ニコニコしながら言っていました。

 

 

 

 

 

 

それを聞いていた父も、

 

 

「俺もそうだなぁ」

 

 

と一言。

 

 

 

 

 

 

 

親が何にも思い残すことがない位に幸せな人生を生きてくれた。

 

 

子にとっては、これほど嬉しいことはありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

　

魂は永遠だとしても、

 

 

この肉体を纏った「今」の私たちの人生は有限です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だからこそ、

 

 

友達や家族と過ごす時間

 

 

好きなことをする時間

 

 

自分自身と向き合う時間

 

 

一瞬一瞬がすべてがかけがえのないものなんですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日が来ることを当たり前と思わず、

 

 

今日をしっかりと感じて生きる。

 

 

 

 

 

 

あなたも、今日という一日を大切に過ごしていますか？

 

 

大切に過ごしましたか？

 

 

 

 

 

私も、

 

 

「今日一日を大切に生きたかな？」

 

「明日が人生最後の日だったら、何がしたいかな？」と

 

 

毎晩自分に問いかけてから寝ようと思います😌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《関連記事》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一日1歩ずつ、今、自分にできることをやってみましょう。

 

三日つづけたら、３歩前進です。

 

たとえ４日目に落ち込むことがあって足踏みしちゃっても大丈夫。

 

次の日、また一歩踏み出せばいいのです。

 

 

 

Baby step で行きましょう。

 

龍はあなたを常に愛をもって優しい眼差しで見守っています。

 

 

 

 

あなたが地球での遊びを終えて魂の故郷に帰る時まで

 

毎日一歩ずつの歩みを繰り返していたなら

 

いつの間にかあなたは龍と共に天を翔けている自分に気づくでしょう。

 

 

 

Nori でした！

 

今日もあなたが幸せでありますように

 

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

 
 

明日が来るのは当たり前ではないから Vol.75

 

こんにちは。

 

Nori です。

 

 

 

 

↑

「さあ、願いを言え」（By ドラゴンボール😁）

 

 

この写真を撮ったときの経緯はこちらです

↓

 

 

 

 

今日は友人の引っ越しの手伝いに行ってきました。

 

 

 

 

 

今日のパース　曇りのち晴れ　８−18℃

 

 

 

 

 

彼はオーストラリアの国籍を持つ中国人で、

 

 

普段は中国でビジネスをし

 

 

ご両親だけのんびりとパースで暮らしてもらうという

 

 

形をとっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

彼のご両親に私とパートナーは本当によく

 

 

可愛がっていただいていたのですが、

 

 

悲しいことに昨年お母様が本当に突然亡くなってしまわれたのです。

 

 

 

 

 

 

 

その前日の夜に少し気分が悪いとは言っていたものの、

 

 

次の日の朝は普通に朝食を作って食べて、

 

 

その後突然ばたんと倒れてそのまま逝ってしまったそうです。

 

 

 

 

 

 

彼のお母様は全くの健康体だったので、

 

 

明日も明後日もずっと彼女と一緒の日々が続くと思っていた

 

 

彼のお父様の悲しみは大きく、

 

 

９ヶ月経った今でも写真を見ては涙を流しているとのこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

息子である友人の彼は、

 

 

今回みたいに８億円の大豪邸をポンと買ってしまえるほどの（笑）

 

 

いわゆる富裕層と言われる人です。

 

 

 

 

 

でも、彼のお父様にとっては

 

 

さらなる大豪邸に引っ越そうが全く意味を持たないようで、

 

 

今日も奥さんの遺品を寂しそうに眺めていました。

 

 

 

 

 

 

その姿を見て、私は

 

 

「富というものは、それを一緒に楽しむ人がいてこそ意味を持つんだなぁ」

 

 

と、改めて思ったんですね…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もし今、この瞬間、あなたの目の前に大切な人がいるならば、

 

 

その人との時間を大切にしてほしいし、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大切なひとが今、目の前にいなくても、

 

 

あなたの大切な人が幸せに生きていて

 

 

あなたと心を通わせているということに

 

 

感謝してほしい。

 

 

 

 

 

 

 

私たちって、明日も明後日も来るのが当たり前

 

 

とつい思ってしまいがちだけれど、

 

 

自分に明日が来るかどうかなんて分かりませんものね…

 

 

 

 

 

 

毎日を当たり前と思わずに

 

 

自分も周りの人も大切にして

 

 

この一瞬一瞬を丁寧に生きていかなくては。

 

 

と、そんな学びをした1日でした😌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《関連記事》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一日1歩ずつ、今、自分にできることをやってみましょう。

 

三日つづけたら、３歩前進です。

 

たとえ４日目に落ち込むことがあって足踏みしちゃっても大丈夫。

 

次の日、また一歩踏み出せばいいのです。

 

 

 

Baby step で行きましょう。

 

龍はあなたを常に愛をもって優しい眼差しで見守っています。

 

 

 

 

あなたが地球での遊びを終えて魂の故郷に帰る時まで

 

毎日一歩ずつの歩みを繰り返していたなら

 

いつの間にかあなたは龍と共に天を翔けている自分に気づくでしょう。

 

 

 

Nori でした！

 

今日もあなたが幸せでありますように

 

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

 
 

「心配」をしないで過ごせる日常ってありがたいことなのね！ Vol.73

 

こんにちは。

 

Nori です。

 

 

 

↑

「さあ、願いを言え」（By ドラゴンボール😁）

 

 

この写真を撮ったときの経緯はこちら＾＾

↓

 

 

 

 

今日のパース　快晴　6℃ー１９℃

 

 

 

 

私より一足遅く、パートナーも一昨日韓国から帰ってきました。

 

 

 

 

 

 

彼が友人たちと会った時に、

 

 

「パースに住む１番のメリットって何？」

 

 

と聞かれたので、

 

 

迷わず「気候」と答えたそう。

 

 

 

 

 

彼の友人たちからしたら、

 

 

 

「エンターテインメントが充実している」とか

 

「珍しいものが手に入る」とか、

 

「給料が高い」とか

 

 

 

そういった答えを期待していたらしいので、

 

 

初めは『？』🤔と訝しげな顔をされたそうです（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の住むパースはオーストラリアの州都の中で

 

 

年間の晴天日数が最も多い都市。

 

 

 

 

 

雨季にあたる冬（６〜８月）であっても、

 

 

曇天がずーっと続くことは珍しく、

 

 

一番寒い時期であっても気温は最低６度ー最高１８度くらいです。

 

 

 

 

 

 

一方、韓国では冬はマイナスの気温になることは日常で、

 

 

冬に一番気をつけなければならないのは

 

 

水道管の破裂だそうです。

 

 

また、凍ることによって車のタイヤや家屋、全てが傷むそう…。

 

 

 

 

 

パースは「凍る」とは無縁なので、

 

 

彼がパースに住むメリットを「気候」と言ったのも頷けますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

パースは自然災害に見舞われることがほとんどありません。

 

 

特筆する災害といえば、

 

 

2009年に大きな雹が降って

 

 

家屋や車にダメージを負わせた出来事くらいでしょうか。

 

 

 

 

 

 

夏の乾燥期には山火事が起こることもありますが、

 

 

東海岸のように大規模火災になることはなく、

 

 

活断層もないと言われているので、地震の心配もないのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一般的におおらかな国民性を持つオーストラリア人たち自身が、

 

 

「パースに住む人々はよりeasy-going（のんき、おおらかな）だ」

 

 

というのは、そう言った気候のせいも大きく関係しているのでしょう＾＾

 

 

 

 

 

 

 

これといったエンターテインメントや

 

 

特筆すべき美味しい食べ物がなかったとしても、

 

 

日々心配をしないで生活ができること。

 

 

これ以上にありがたいことってこの世に存在しないのではないかなぁ。

 

 

 

 

パートナーと友人との話を聞いて、

 

 

改めて日々平穏に過ごさせていただいていることに

 

 

心から感謝しました。

 

 

 

 

 

 

《関連記事》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一日1歩ずつ、今、自分にできることをやってみましょう。

 

三日つづけたら、３歩前進です。

 

たとえ４日目に落ち込むことがあって足踏みしちゃっても大丈夫。

 

次の日、また一歩踏み出せばいいのです。

 

 

 

Baby step で行きましょう。

 

龍はあなたを常に愛をもって優しい眼差しで見守っています。

 

 

 

 

あなたが地球での遊びを終えて魂の故郷に帰る時まで

 

毎日一歩ずつの歩みを繰り返していたなら

 

いつの間にかあなたは龍と共に天を翔けている自分に気づくでしょう。

 

 

 

Nori でした！

 

今日もあなたが幸せでありますように

 

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

「祈り」で聖域を作る Vol.70

 

こんにちは。

 

Noriです。

 

 

↑

「さあ、願いを言え」（By ドラゴンボール😁）

 

 

この写真を撮ったときの経緯はこちら＾＾

↓

 

 

 

 

 

 

パースに戻ってきて感じたのが、

 

 

神棚か仏壇のような祭壇が欲しいなぁということでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、神棚を日本から持ち帰るのはちょっと現実的ではないし…

 

 

さて、何か方法はないかなぁと模索していました。

 

 

 

 

 

 

そして、実家の神棚・仏壇のある部屋や

 

 

父の操法室の氣がなんであんなに綺麗なのだろうか？

 

 

ということを、原点に戻って考えてみたときに、

 

 

どうもこれは意識と関係しているのではないかな、

 

 

ということに思い当たったのです。

 

 

 

 

 

量子物理学ーすべてのものは素粒子＝波から成る

 

 

 

 

あなたは、量子物理学の理論を聞いたことがあるでしょうか？

 

 

 

 

 

 

素粒子は物質の最小単位。

 

 

すべての物質は、その素粒子が集まってできたものである。

 

 

そして、私たちの意識や感情すらも素粒子である。

 

 

 

 

 

 

 

 

一言で言ってしまうと、

 

 

あなたが嬉しいと思う時、体からは「嬉しい」と言う素粒子が発され、

 

 

あなたがむかつくと思うと、「むかつく」と言う素粒子が飛び出て広がっていき、

 

 

その空間を満たす

 

 

と言う理論です。

 

 

 

 

 

 

これ、すっごくあるある！だと思いませんか？

 

 

 

 

 

美味しいレストランでお客さんが幸せに食事をしている空間では

 

 

お客さんが「嬉しい」「幸せ」素粒子を出すので

 

 

その空間は、幸せな空間になるし、

 

 

 

 

 

反対に、例えば上司に対して不満のある部下たちが集まって

 

 

その上司に対して文句を言っているときには

 

 

「むかつく」素粒子が出ているので

 

 

その場は、不幸せな空間になっているはず。

 

 

 

 

 

 

 

 

その理論から言えば、

 

 

いつも自分を愛してくれている神様龍神様、

 

 

目に見えるもの、見えないもの

 

 

すべての存在に対する愛と感謝の素粒子を

 

 

その場所で毎日発していたら、

 

 

そこは感謝のフォトンで満たされていって

 

 

祭壇、ひいては聖域と同じ波動になっていくのではないかな、

 

 

そのように思ったのです。

 

 

 

 

 

 

私も以前から毎日の祈りは日課にしていましたが、

 

 

心魂込めた「祈り」は捧げていませんでしたあせる

 

 

 

 

でもこの気づきのおかげで

 

 

三日前から「祈り」を捧げることを続けています。

 

 

 

 

 

私の家のリビングルームが聖域になるかどうか…

 

 

いずれ追ってご報告しますね^^

 

 

《関連記事》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一日1歩ずつ、今、自分にできることをやってみましょう。

 

三日つづけたら、３歩前進です。

 

たとえ４日目に落ち込むことがあって足踏みしちゃっても大丈夫。

 

次の日、また一歩踏み出せばいいのです。

 

 

 

Baby step で行きましょう。

 

龍はあなたを常に愛をもって優しい眼差しで見守っています。

 

 

 

 

あなたが地球での遊びを終えて魂の故郷に帰る時まで

 

毎日一歩ずつの歩みを繰り返していたなら

 

いつの間にかあなたは龍と共に天を翔けている自分に気づくでしょう。

 

 

 

Nori でした！

 

今日もあなたが幸せでありますように

 

生きとし生けるものが幸せでありますように