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Noriですチューリップ黄

 

 

今日も空を見上げていきましょう キラキラ虹

 

 

 

 

「さあ、願いを言え」By ドラゴンボール🐉

 

 

 

 

 

 

 

最近、受講生さんたちから

 

メールをいただくことが続いていますにっこり

 

 

 

 

「大きな気づきがありました」


 

「すでに変化を感じています」


 

「出会いに感謝しています」


 

「自分の望む人生に近づけそうです」

 

 

 

 

こういう言葉をいただくたびに、


ああ、講師になってよかったな、

 

と思います ほんわか

 

 

 

 

 

 

もともと講師をやってみようと

 

思ったきっかけは、

 


実践講座を担当してくださった

 

杉山さえ子先生

 

 

 

「講師になるということは、

 

 与える側に回ることなんだよ」

 

 

 

という言葉でした。

 

 

 

 

 

そのときは、

 

「そうなんだな〜」

 

と普通に受け止めていたのですが、

 

 

 

今その意味が実感として

 

わかってきた気がしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パートナーシップは大丈夫だけど、

 

お金のことが心配だから

 

 

「お金の制限を外したい」

 

 

と思って体験講座に

 

来てくださる方に対して、

 

 

 

 

 

 

「パートナーさんに対して

 

 “ちょうだいよ”ではなくて、


 “私はあなたに何ができるかな?”

 

 という視点を持ってみてくださいね」

 

 

とお伝えすると、

 

 

 

 

 

「正直パートナーシップは大丈夫で、

 

 あとはお金だけなんとかすれば

 

 いいと思っていたけれど、

 

 その発想はなかったです〜絶望

 

 

 

 

 

と突然涙が止まらなくなる方、


深く考え込まれる方、

 

 

 

頭を抱えて猛省される方も

 

よくいらっしゃいます。

 

 

 

 

 

 

これまでそういう視点を持つ機会が

 

なかっただけであって、

 

 

 

そこに気づいたときから


少しずつ見えるものが

 

変わっていくはずです。

 

 

 

 

 

 

 

私も「与える」ということを

 

意識はしていますが、

 

 


頭で考えて無理にやるというよりも、


その感覚そのものを

 

 

もっと日々の中で少しずつ

 

増やしていきたいと思っています。

 

 

 

 

だからこそ、

 

受講生さんたちにとっての

 

気づきのきっかけを渡せたという意味で、
 

 

講師になってよかったなあと、

 

心から感じています ほんわか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「与える」というと、


寄付をしたり、何か特別なことを

 

しなければいけないように

 

思われるかもしれませんが、

 

 

 


実際はそんな大きなことではなくて、

 

 

笑顔だったり、

 

ちょっとした応援の言葉だったり、

 

 


自分に今できることを

 

ほんの少し差し出してみることだったり。

 

 

 

本当に小さなことで

 

十分なんだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

もし今、思い通りにならない現実がある

 

と感じているなら、

 

 


「どうやったらもらえるか?」

 

ではなくて、

 

 


「目の前にいるこの人のために

 

 誰かのために

 

 この世界のために

 

 自分にできることは何かあるかな?」

 

 

 

と一度発想を転換してみる。

 

 

 

 

 

それだけでも、

 

流れが少しずつ変わっていくことが

 

あるかもしれませんよね キラキラ虹

 

 

 

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今日はパースはLabour Day

 

Public Holiday (祝祭日)です。

 

 

 

 

「労働者の権利や労働を祝う日」

 

とでも言いましょうか。

 

 

 

 

 

なので、仕事に出る人も少なく

 

車の音も聞こえないので

 

 

 

朝からご近所がシーンと

 

静まり返っています ほんわか

 

 

 

 

 

ということで、今日は

 

久々にオーストラリアについてのトピック

 

パースの祝日事情🇦🇺

 

について書いてみようと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

住んでいる日本人はそれに慣れていて

 

気づかないかもしれないけれど、

 

 

日本は本当に

 

祝日が多いですよね ニコニコ

 

 

 

 

1月   お正月

2月   建国記念日

3月   春分の日

4月   昭和の日

5月   ゴールデンウィーク

7月   海の日

9月   敬老の日

10月 体育の日

11月 文化の日…

 

 

 

ほぼ毎月なにかしら祝日がある 音譜

 

 

 

 

 

 

 

ではパース(西オーストラリア州)

 

はどうかというと…

 

 

 

実は、そんなに多くありません おやすみ

 

 

 

オーストラリアに比べたら、

 

祝日の数は圧倒的に

 

日本の方が多いです!!

 

 

 

 

 

西オーストラリア州の祝日は

 

こんな感じ下矢印

 

 

 

1月  New Year’s Day(元日)

     Australia Day(オーストラリア・デー)

 

2月    Labour Day(レイバー・デー/労働者の日)※3月第1月曜

 

4月  Good Friday(グッドフライデー) 

     Easter Monday(イースター・マンデー)

 

         ANZAC Day(アンザック・デー)4月25日

 

 

6月    Western Australia Day(西オーストラリア・デー)※6月第1月曜

 

10月  King’s Birthday(国王誕生日)※9月下旬〜10月頃(州によって異なる)

 

 

12月  Christmas Day(クリスマス)

         Boxing Day(ボクシング・デー)

 

 

 

 

 

 

 

一番の大型祝日は

 

やっぱり「イースターホリデー」

 

 

 

 

 

 

 

その年ごとに

 

日にちは異なるのですが、

 

 

金・土・日・月と

 

4日間の連休になります。

 

 

 

 

 

でもね…

 

 

 

日本のゴールデンウィークみたいに

 

1週間とか10日とかにはなりません。

 

 

 

 

「え、たった4日?」

 

と最初はびっくりしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃあオーストラリアに住んでる人は

 

働きづめなの?驚き

 

 

 

というと、

 

全然そんなことはありません。

 

 

 

 

ここが面白いところ にっこり

 

 

 

 

 

祝日自体は少ないけれど、

 

 

その代わり

 

3〜4週間のホリデーを普通に取ります。

 

 

 

 

「故郷に3週間帰るわ」

 

「今年は4週間ヨーロッパ行ってくるね」

 

 

 

 

 

こういう会話、本当に普通です。

 

 

 

 

 

 

 

そしてもう一つ大きいのが

 

クリスマス休暇

 

 

 

 

12月半ば頃から、

 

3〜4週間の休暇を取る人も少なくありません。

 

 

 

 

そしてクリスマス当日の12月25日は、

 

 

MacDonald'sなどの

 

一部ファーストフード店を除いて、

 

ほとんどのお店が閉まります

 

 

 

 

街から人の気配がすっと消えて、

 

いつもとはまったく違う空気になります。

 

 

 

 

その流れのまま、

 

クリスマスから1月初めまで

 

しっかりと店を閉めるところも多く

 

 

 

個人経営のお店になると、

 

1月半ばまでゆっくり休むことも

 

珍しくありません。

 

 

 

 

こういうところは本当に

 

オーストラリアだなぁ

 

と思います ほんわか

 

 

 

 

 

 

 

 

そして祝日で地味に驚くのが…

 

スーパーの営業時間

 

 

 

 

パースは普段でも

 

日本みたいな24時間営業は

 

まずありません。

 

 

 

 

大型スーパーでも

 

夜9時前後には完全に閉まります。

 

(というよりも、そんなに遅くに

 

 わざわざ出歩く人がほぼいない歩く

 

 

 

 

 

そして日曜・祝日になると

 

営業時間が11時〜17時

 

短いところが大半です。

 

 

 

 

 

 

 

もう一つ面白いのが

 

祝日サーチャージ

 

 

 

祝日にカフェやレストランへ行くと

 

10%〜15%ほど上乗せされることが多いです。

 

 

 

 

 

最初は

 

「え、なんで高いの?」

 

と思ったけれど、

 

 

 

祝日はスタッフの時給が

 

かなり上がるからなんですよね。

 

 

(私が以前働いていたところは

 

 2.5倍でした ニコニコ )

 

 

 

 

ちゃんと働く人に還元される仕組みです。

 

 

 

 

だからみんな、

 

「今日は祝日だから高いね〜」

 

と普通に受け入れています。

 

 

 

 

 

 

 

祝日が多い日本。

 

長期休暇をしっかり取るオーストラリア。

 

 

 

 

どちらが良い・悪いではなくて

 

文化の違いです。

 

 

 

 

でも私は、

 

「休むことが前提になっている社会」

 

この感覚がとても好きです。

 

 

 

 

 

働くことも大事。

 

でも休むことも同じくらい大事。

 

 

 

 

 

パースに10年以上住んでみて

 

「休むことへの罪悪感」

 

ずいぶん減りました おやすみ

 

 

 

これもこの土地から学んだことのひとつです。

 

 

 

 

 

 

 

 

静かな祝日の朝に思うのは、

 

働くことと同じくらい

 

休むことも人生の一部なんだということ。

 

 

 

そのバランスを探すことが、

 

きっと豊かさなのだと思います 虹キラキラ

 

 

 

 

 

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思考の学校の宮増侑嬉校長が

 

瞑想を推奨し始めたことで、

 

 

 

最近瞑想を日常に取り入れる方が

 

増えたように感じています ほんわか

 

 

 

 

 

 

 

 

私自身は、だいぶ前に

 

ディーパック・チョプラ博士の原初音瞑想

 

しばらく続けていた時期がありましたが、

 

 

 

朝晩30分ずつの時間が取れず

 

いつの間にかやめてしまった

 

という経験があります おやすみ

 

 

 

 

 

 

また、宮増侑嬉校長おすすめの

 

ソウルシンク瞑想も試してみましたが、

 

 

私にはハミングが少し苦手で、

 

自分の日常に取り入れづらく感じました。

 

 

 

 

 

 

 

瞑想には、

 

 

呼吸に意識を向けるもの、

 

マントラ(真言)を唱え続けるもの、

 

イメージを使うものなど、

 

 

さまざまな形があります。

 

 

 

 

 

どれが良い・悪いではなく、

 

「合う・合わない」が

 

本当に人それぞれだと思います。

 

 

 

 

 

 

私の場合は、音声に従って

 

イメージをしていく誘導瞑想

 

 

いちばん余計な思考が入りにくく、

 

しっくりきます。

 

 

 

 

 

だからこそ

 

方法にこだわりすぎず、

 

 

 

自分が「心地いい」

 

と感じるものを選び、

 

 

 

1日3分でもいいので

 

静かに目を閉じて

 

 

 

外からの刺激をシャットダウンする時間

 

持つことが大切だと感じています。

 

 

 

 

 

 

 

 

特に今は、

 

スマートフォンひとつで

 

無限に情報へアクセスできる時代です。

 

 

 

だからこそ、

 

意識的に情報から離れる時間を持つことは

 

もはや必須なのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

原初音瞑想、松果体瞑想、ハートの瞑想など、

 

私がいろいろ試してきた中で、

 

 

 

「これが自分に合っているな」

 

と感じているのが

 

慈悲の瞑想です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

慈悲の瞑想は

 

 

日本テーラワーダ仏教協会長老

 

アルボムッレ・スマナサーラ長老

 

推奨する瞑想法で、

 

心に何かを言い聞かせてあげる瞑想です。

 

 

 

 

 

 

 

今自分が考えていることに対して、

 

 

「こんなことを考えて、あなたは幸せ?」

 

 

と、やさしく問いかけてみます。

 

 

 

 

もし「幸せではない」と感じたら、

 

そこでその思考はストップします。

 

 

 

 

 

そして、

 

いつでも自分の心に問いかけながら、

 

幸せで安穏でいられるほうを、

 

自分自身で選び直していく。

 

 

 

 

とてもシンプルですが、

 

静かで力のある在り方だと

 

感じています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この慈悲の瞑想は、

 

思考の学校で大切にされている

 

 

 

「不必要な思考に気づいては、やめる」

 

 

という姿勢にも通じている

 

瞑想法だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

瞑想は、

 

頑張るものでも

 

特別なことをするものでもありません。

 

 

 

 

ときどきこうして

 

静かな場所に立ち戻る

 

 

 

 

 

それだけで、

 

心は自然と整っていくものなのですキラキラ虹

 

 

 

 

 

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「年を取ったら

 

 できることが少なくなる」

 

 

 

といった老いに対する不安

 

 

 

誰もが抱いたことがあるのでは

 

ないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

講師養成講座で

 

私がそのことについて

 

質問する機会があった時、

 

 

 

 

それは単なる思い込みだから」

 

 

幼少期の自分が勝手につくった

 

 信念にすぎないから」

 

 

 

 

 

と、思考の学校の

 

宮増侑嬉校長は言い切りました おやすみ

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちの無意識の中で、

 

 

 

 

 大人になることを

 

 

 

親に守ってもらえなくなること 

 

親に愛されなくなること

 

 

という感覚で捉えていると、

 

 

 

 

 

 

 

 年齢を重ねることを

 

 

失うこと

 

価値が下がること 

 

悪いこと

 

 

 

のように感じてしまい、

 

 

 

 

 

その結果、 

 

「いつまでも子供のままでいたい」

 

 

という思考パターンが

 

出来上がっていくのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで、

 

ここで一度立ち止まって

 

自分自身の子供心に

 

優しく教えてあげなければ

 

なりません。

 

 

 

 

 

「あなたは子供のままでいて、

 

  親から与えてもらうことが最高だと

 

  今まで思ってきたよね。

 

 

 でもね、もう十分に

 

 お父さんとお母さんから

 

 愛情はもらったから、

 

 

 これからはその愛を

 

 世界に返していく番だよ

 

と。

 

 

 

 

 

 

 

 

若い頃の身体的な能力だけを

 

基準にすると

 

 

 「できないこと」に

 

目が向きがちですが、

 

 

 

実際には

 

年齢を重ねるにつれて、

 

 

 

 

経験は理解力になり 

 

 

失敗は視野の広さになり

 

 

痛みは人への優しさになって

 

 

 

若さをカバーするどころか

 

それ以上に

 

 

世の中へ還元できるもの

 

与えられるものが

 

増えていっているはずなのです。

 

 

 

 

そうやって人生は

 

確実に豊かさを深めていきます。

 

 

 

 

この感覚に立てることが、 

 

「大人になる」ということ。

 

 

 

 

 

 

 

「大人になるって

 

 素晴らしいことなんだよ。

 

 

 お父さんとお母さんから

 

 もらった愛情を、

 

 

 

 今度は社会や誰かへと

 

 循環させていくこと。

 

 

 

 最高の形で

 

 お返しできることなんだよ

 

 

 

 

そんなふうに

 

何度も何度も自分に優しく

 

語りかけてあげてくださいね 虹キラキラ

 

 

 

 

 

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最近、パートナーの弟夫婦に

 

離婚の話が出ていましたが、

 

 

 

「子どものために、

 

 もう一度やり直してみよう」

 

 

 

という流れになったそう。

 

 

 

 

 

それを聞いたパートナーは

 

私にこう言いました。

 

 

 

 

「やり直そうとしたところで

 

 あの2人はきっと

 

 うまくいかないと思うよ。

 

 

 

 お互いに “何をくれるの?”

 

 っていう気持ちが強くて、

 

 

 

 自分から相手に何ができるか、

 

 という視点がないから。

 

 

 

 

 

 

 

 

私のパートナーは時々

 

天啓を受けたように

 

 

大切なことをバーっと

 

話し出すことが

 

あるのですよね ほんわか

 

 

 

 

 

与えることそのものが、心を満たす

 

 

 

彼は続けて、

 

 

 

 「自分が相手に与えたいから

 

  与えるんだよ。

 

 

 

  与えた時点で

 

  もうすでに幸せを感じているんだよ。

 

 

 

  それで相手が喜んでくれたら

 

  もっと幸せになる。」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、こうも続けました。

 

 

 

 

 「相手の反応に期待すると、

 

  幸せが相手に左右されてしまうよ。」

 

 

 

 

 

 

私はもともとギブアンドテイクの

 

考え方が強く、

 

 

「与えたら返してほしいし、

 

 与えられたらお返しする」

 

 

 

というのが当然だと

 

思っていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

でもその考え方だと、

 

どうしても自分の気持ちが

 

 

相手の行動次第に

 

なってしまいます。

 

 

 

 

そして、

 

 

「自分が与えたんだから、

 

 あなたも同じだけ返してね」

 

 

 

という思いが前提にあると、

 

 

 

それは

 

“喜んで与える”という感覚から

 

離れてしまう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

与えることで満たされる。

 

与えることで豊かになる。

 

 

 

 

これは、

 

 

思考の学校の

 

宮増侑嬉校長から直接教わった

 

 

大切な学びです。

 

 

 

 

 

 

当時の私は

 

 

「ギブアンドテイクが当たり前」

 

と思っていたので、

 

 

 

 

初めてこの言葉を聞いたとき、

 

 

 

「そうなんだ…!」驚き と

 

 

 

視界が開けるような

 

感覚があったのを

 

覚えています。

 

 

 

 

彼は自然と“与える人”

 

 

 

 

「それって思考の学校で

 

   学ぶ内容の根幹だよね?

 

 どこで知ったの?」

 

 

 

と驚く私に、

 

 

 

 

 

彼はいつもの調子で、

 

 

 

「そんなの、

 

 最初から知ってたよ。」

 

 

ですってほんわか

 

 

 

 

 

 

確かに、彼は普段から

 

自然に“与える側”の人。

 

 

 

 

見返りを求めるというより、

 

「したいからする」

 

という姿勢が

 

はっきりしています。

 

 

 

 

 

そんな彼と一緒にいると、

 

学ぶことが多いなぁ

 

と感じます。

 

 

 

 

 

 

 

パートナーは、自分を映してくれる人

 

 

 

パートナーという存在は、

 

 

 

自分の内側を色濃く映し出す存在

 

自分をいちばん見せてくれる存在

 

 

 

だと言われます。

 

 

 

 

 

 

 

今回の会話を通して、

 

 

 

私自身の中にも少しずつ

 

「与える」という思考が

 

育ってきているのかな、

 

 

 

と嬉しく気づかせてもらった

 

出来事でした 虹キラキラ

 

 

 

 

 

 

 

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龍と共に天を翔けている自分に

 

気づくはず チューリップピンク

 

 

 

今日もあなたが幸せでありますように

 

生きとし生けるものが幸せでありますように