産後4ヶ月半が経ってそろそろ体も出産前の状態に戻りつつあるので運動再開です。
ホットヨガ再開と思ったんですが、隣駅までの往復とシャワー浴びてと考えるとちょっと寝てる間にというのがなんとなくまだ行きにくい。
しかし普通のヨガは満足できないなぁと思って見つけたのがエアリアルヨガ。
空中ヨガと言って、ハンモックを使って様々なポーズをとります。
普通ならできないポーズも布があるからできるので面白い！
結構握力がいることにもびっくり。
最後の方は逆さまになりました。
初めてでも結構簡単にできます。
お休みのシャバーサナはハンモックの中でユラユラ。
さなぎの状態で赤ちゃんはお腹の中でこんな感じだったのかなーとかなり気持ちよかったです。
体幹を鍛えられそうだし、産後のボディメンテナンスにも良さそう。
ちょうど体験をした今日、妊娠中に着ていたスカート、ジーンズ、パンツも全て売れて処分できました。
産後も使えるデザインで結構いいものでしたが、いつまでもそんなゆるゆる履いてたら締まるものも締まりませんから
産後の今こそ骨盤ケアしてスタイルを整えるチャンスなのでがんばりますっ♪
むちむち（笑）
アラフォーママはお世話しっかりできるように鍛えておくわー。
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