天気：曇り
気温：20℃/17℃
降水確率：20%
どうも、毒男('A`)です。
●顔肌チェック
口周り、重症→中症･･･改善中。
順調だわ(ﾉ´∀｀*)
額や頬にはできてないし、赤みはほぼ消え失せたｗ
スローペースだけど、口周りも確実に良くなっている。
明日～明後日には中症→軽症って記載できればいいな( ^ω^ )
●頭皮のにきびケア(牛乳石鹸(固形)使用)3日目
たまに、掻くほどじゃない程度の痒みつーか疼きあり。
初日～2日目と順調すぎるほどだっただけに驚いてるけど、
悪化してるわけじゃないから、とりあえず様子見で。
痛みは、触らない限り皆無で、腫れが多少気になる程度。
これも改善されてる過程だと思いたい。
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
6日目、成功！
ちとやばいかも（；^ω^）
本気でヌきそうになった･･･けど、最低一週間は我慢したい(ｷﾘｯ
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ 2012/5/3終了。58日間成功。
2012/5/4開始。→ 2012/5/18終了。15日間成功。
2012/5/19開始。→ 2012/6/16終了。29日間成功。※マイルール改正
2012/6/17開始。→ ？？？
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