こんにちは、日本母親支援協会の柴田です。
今日は、全身運動は前頭葉を活性化する
というお話です。
あなたは花粉症で悩んでいませんか？
柴田も花粉症とまでは行きませんが
花粉が鼻を刺激し、くしゃみ連発です。
おまけに目が痛痒いです。
あっ、これって花粉症ですかね？
個人的な花粉症対策として
今まではノーマスクでしたが
今月からはマスク着用です。
あまのじゃくかな？(^0^;)
外出から帰ったら
玄関の外に出て
ブラシで全身を掃きます。
全身に着いたであろう
花粉を落とすのが目的です。
そして、各部屋に設置している
空気清浄機をスタート。
これでくしゃみとはおさらばです。
3月、４月はこの生活を
続けようと考えています。
では、今日も始めましょう。
このブログは、育児や子育ての
悩みの解消に役立つような情報や、
楽々育児のヒントをお話ししています。
花粉症だと外出するのが
イヤになりますよね。
外出しなくなると
運動不足になりがちです。
運動不足になると
冬太りした身体に
またまた余計なお肉が･･･
大人であれば余計な贅肉が
心配になりますが
赤ちゃんになると脳の発達に
悪影響が出てきます。
頭を良くする為には、
勉強だけでは足りません。
たくさん身体を使って
遊ぶことが不可欠です。
赤ちゃんの場合は
遊ぶことが勉強ですので
沢山身体を使った遊ぶことで
猛勉強していることになります。
活発に動き回って遊ぶ赤ちゃんは、
集中力や、話を聞く状況への切り替えが、
そうでない子供より早く、
明らかに違っています。
また、我慢をすることも身に付きます。
それは運動することによって、
前頭葉が発達するからなのです。
高次機能を担う前頭葉の発達の遅れは、
キレる・荒れるという子どもたちの
心の問題にも関わってきます。
では、何故、運動をしないと
前頭葉の発達が遅れるのでしょうか？
それは、近年、
子供の遊び形態が変化して
動的な遊びから静的な遊びへ
移行していることが原因です。
公園で集まっても、
それぞれが携帯ゲームに没頭している
光景を見かけます。
なんのために、みんなで公園に
集まっているのでしょうか？
恐らく、親に
「良い天気だから外で遊んでこい」
と言われているのではないでしょうか？
幼児期の全身運動は
身体成長のためだけでなく、
全身の筋肉を巧みに動かすことで
脳へ多くの情報が入力され
前頭葉もより活性化されるのです。
人間の身体には、
209個の骨があります。
そして、筋肉は528もあり、
その全てを脳がコントロールしています。
運動不足になれば、
これらをコントロールしている
脳の機能も低下してしまうのです。
子供は、遊びの中で
社会性、集中力、感情のコントロール、
協調性などを身につけて行きます。
脳の「前頭葉」が
その機能を担っているのです。
その「前頭葉」を発達させるために
運動はとても大切になるのです。
ですので、まだ歩けない時期には、
赤ちゃん体操やベビーマッサージを
取り入れて下さい。
そして、歩き始めたら、
ベビーカーは使わず
出来るだけ歩かせることです。
走ることが出来るようになったら、
どんどん走らせて下さい。
真っ白いガリ勉ではなく、
日焼けの似合う天才を
目指しましょう(^_^)/
今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございます。
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