赤ちゃんの鉄分不足

こんにちは、日本母親支援協会の柴田です。

今日は、赤ちゃんの鉄分不足

というお話です。

あなたは鉄分を意識して

接種していますか？

成長期の赤ちゃんには

鉄分も大切なミネラルの一つです。

顧問契約のママからも

こんなご相談がありました。

お世話になります。

10ヶ月の娘ですが、

この時期は鉄分を

意識した方がいいでしょうか

よろしくお願いします。

Nさん　こんにちは　柴田です。

母乳や離乳食と貧血は

あまり関係がありません。

そもそもの貧血要素は、

赤ちゃんが生まれる前

妊娠後期にさかのぼります。

妊娠8ヶ月以降、ママから赤ちゃんに

たくさんの鉄が送られます。

「貯蔵鉄」と言いますが、

母乳ばかりでほとんど離乳食を

食べなくても生後9ヶ月頃までは

この貯蔵鉄で赤ちゃんは

十分賄っていける仕組みに

なっています。

貯蔵鉄がしっかりある赤ちゃんも

9ヶ月以降は母乳からもらう栄養分

だけでは足りなくなってきて

おっぱい以外からも

鉄分を補給しないと

だんだん貧血になってしまうのです。

母乳にはミルクに比べ鉄は

少ない量しか含まれていません。

だから母乳とミルクと成分を

比べてみれば母乳の鉄は少ないので

「母乳は悪だ」となりそうですが、

実際には母乳は少ない鉄を

無駄なく利用するので

母乳が原因で貧血になることは

あまりありません。

母乳の鉄分吸収率は粉ミルクとは

雲泥の差なんですよ。

母乳の鉄は50％ぐらいが吸収され

赤ちゃんの身体に働きかけます。

それに対してミルクの鉄は、

たった10％しか使うことが

できないのです。

今が元気であれば、

あるいは医者から貧血を

疑われていないのであれば、

予防がなにより大事ですので、

ほんの少ししか食べてくれない

離乳食に鉄を意識して作ります。

「よくわからない～！」という人は、

鉄なべでママの食事や

離乳食を作ったり、

レバーや赤身の魚を離乳食に

取り入れたりして下さい。

鉄なべは、お手入れが大変ですから、

僕は「鉄玉子」

というものを使っています。

これをお料理や

麦茶を沸かすやかんに

入れるだけです。

鉄分は必須ミネラルの一つで

主な働きは全身に酸素を

運搬することです。

鉄分が不足すると

脳へ酸素が行き渡らなくなり

思考力、学習能力、記憶力の

低下につながります。

ですので、鉄分の適量摂取は

成長期の乳幼児には

欠かすことの出来ないミネラルです。

世界保健機関(WHO)では

「生後6カ月以降は鉄を含む

補完食が必要となる」

と報告されています。

しかし、鉄分を多く含む食品は

レバーや肉、魚(鰹、鮪、鰯)などです。

離乳食初期から食品は

食べられません。

こういう食品は生後9ヶ月頃

から与えるのが日本の離乳食です。

ですので、鉄分不足を補うには

食品ではなく、メールにも書きましたが

鉄鍋、鉄フライパン、鉄玉子などを

使うことがお勧めです。

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柴田も10年以上前から使っています。

お湯を沸かすときに

やかんに忘れずに

入れています。

購入時と比べると

もう二回りほど小さくなっていますので

確実に鉄分が溶けています。

注意点は、鉄ですので

すぐに錆びます。

ですので、お湯が沸いたら熱いうちに

やかんから取り出し水気を布巾などで

拭いてから保管することです。

取り出すときには

シリコンのトングを使っています。

アメリカの研究によると

1999年から2015年の16年間で

62.4％の食品において、

100gあたりの鉄分含有量が減少

していたことが明らかになりました。

食品からだけでは十分な鉄分を

摂取できない時代になっています。

意識して鉄分を取る必要がある

ということですね。

子育ての期間は、

苦しい時もありますが、

あっという間に終わって

しまうのも事実です。

かけがえのない素晴らしい

育児という時間を

楽しんでいただきたいですね。

せっかく天使があなたの所に

舞い降りてきてくれたのです。

育児で悩むのは、

もったいないことです。

今日も最後まで読んで頂いて

ありがとうございます。

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ヘレン・ケラーが知的好奇心に目覚めた瞬間

こんにちは、日本母親支援協会の柴田です。

今日は、ヘレン・ケラー

のお話をしてみます。

ご存じですよね、ヘレン・ケラー。

1歳9ヶ月の時に、

原因不明の高熱と腹痛が影響して、

視力と張力の機能を

無くしてしまった女性です。

僕は、彼女の本と、

彼女を蘇らせたサリバン先生の

本を読みました。

映画も観ました。

その映画で今でも脳裏に

刻み込まれている画面があります。

それは、

わがままに育てられた影響で、

ヘレンは怒りっぽくって

乱暴な性格でした。

そんなヘレンのために雇われたのが

サリバン先生でした。

サリバン先生がヘレンに

なんとか言葉を教えようと

頑張っていたある日、

水道から流れ落ちる水に、

ヘレンの手を差し入れさせて、

その手に指文字で

「water」

と書いたのです。

その指文字を感じ取ったヘレンは、

初めてモノには名前がある

ということを知ったのです。

それ以来、ヘレンはどん欲に

モノの名前を吸収していきました。

この一場面を見て、

僕は感激して涙が溢れてきました。

さて、何故この話をしたのかというと、

赤ちゃんがモノの名前を覚える

ということはこのことではないか

と思うのです。

初めは、モノに名前があることさえ

意識になかった赤ちゃん。

それが、ある時

いつも触っている

モノには、名前がある

ということに気が付いたのです。

「それじゃ、あれにも名前があるの？」

「これにも、名前があるの？」

「教えて　教えて」

と、「知的好奇心」が

湧き出る泉のごとく溢れ出てくるのです。

そんなときに、その「知的好奇心」に

応えてあげればいくらでも

知識を吸収するということなのです。

つまり、勉強大好きな子供に育つのです。

だからといって

生まれたばかりの赤ちゃんに

モノの名前を一生懸命

教えても効果は見えません。

やはり、教えたことが実を結ぶのは

発達に合わせて

的確に教えることが必要です。

子供がモノの名前に

知的好奇心が出てきたときに

そのタイミングをとらえて

教えることです。

次は、名前だけではなく、

「何故そうなるのか？」

など、より深く知りたい

との好奇心が湧き出てくるのです。

そして、

その好奇心を満足させる為に、

あなたになんでもかんでも

質問してくるようになります。

質問魔の登場ですね(^^;)

この時、あなたは

いい加減に答えてはいけません。

ましてや、

「今は忙しいから！」

と邪険にしてもいけません。

せっかく「勉強したい」

と言ってきているのですから、

勉強の習慣をつけるチャンスです。

こんなチャンスを逃したら、

もう二度と来ませんよ(^^)b

その時の為に、あなたも

すぐに答えられるように

勉強しておいて下さいね。

でも、育児と家事で手一杯のあなたは

勉強する時間は取れない

かもしれません。

すぐに答えられない場合は、

子供と一緒に調べてみましょう。

調べる習慣をつけるということも、

大切なことです。

解らないことを調べるのは

どうすればいいのかを見せてあげる。

自分で調べられるようになると

知らないことを知る喜びが

身についてくるのです。

言葉は知識の源です。

あなたの子供が、おままごとなどで

言葉が話せるようになると、

もっと言葉を覚えたい

という好奇心が湧き出てきます。

今までは、身に付いた運動能力を

磨くことに一生懸命になっていた。

それが、言葉を話すことに

好奇心を振り向けてくるのです。

今日も最後まで読んで頂いて

本当にありがとうございます。

今年も「育児が楽しい！」と

言えるママを増やしていきますよ。

あなたも育児を学んで

育児を楽しみましょう！

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グングン伸ばしてあげましょう！

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おむつかぶれの症状を和らげる簡単な方法

こんにちは、日本母親支援協会の柴田です。


今日は、おむつかぶれの症状を和らげる

簡単な方法というお話です。

おむつかぶれは

赤ちゃんによくある症状の1つです。

おむつがあたっている部分が

かぶれや炎症を起こしてしまいます。

赤ちゃんの肌が赤くなったり、

皮膚がむけたり、

ぶつぶつが出たり、

ただれたりします。

可愛そうですね。

真夏も目の前です。

おむつの中も蒸れてしまい

炎症も起こりやすくなります。

言葉を話せない赤ちゃんは

泣くしかありません。

赤ちゃんがおむつかぶれに

ならないようにするために

お薬やベビークリーム

吸収力の優れたおむつ

などを使う方法もあります。

今回は、もっと手軽で簡単な

おむつかぶれを防ぐ方法を

お知らせしますね。

 

それは重曹です。

ほんと重曹は万能ですので

なにから紹介して良いのか

迷ってしまいます。


赤ちゃんのあせもやおむつかぶれにも

重曹が重宝します。


手洗桶にぬるま湯１リットルを入れて、

そこに重曹大さじ１を加えます。


柔らかい布を、

その「重曹水」につけて、

赤ちゃんのお尻を

優しく拭いてあげて下さい。


これだけです。


寝汗でべとべとになった

赤ちゃんの肌も

これだけでサラサラです。


その上、あせもやかぶれなどの

炎症も和らげてくれるのですよ。


簡単でしょ(^^)b

重曹は色々な使い方がありますので

是非、備蓄品に加えてくださいね。

このブログでも重曹の使用方法を

たくさん書いていますよ。

「重曹」で検索してみてくださいね。

今日も最後まで読んで頂いて

本当にありがとうございます。

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