やだー😩
今年に入ってほぼ体重計には乗っていませんでした
イベントが多かった（旅行とか）のでとにかく
体重よりも健康第一
と
自分を甘やかし
好きなように食べて寝てゴロゴロした結果…
意を決して体重を公表します🫣
身長は162cm
（健康診断では163になったりする）
参考までに
第一子妊娠前の体重は50kg…
（なつかしい響き…）
私の中でのベスト体重は54kg
（軽すぎず重すぎず体調がとても良い）
↑これより軽くなると体調を崩しやすい
なんだか体が重いな…
お腹がぼよぼよしてる…
このズボンきついな…
現実を知ろうと思い切って
体重計に乗ったら
60kg超えてた
げげっ😱
60キロ台って…
臨月の時見た以来…
かなり衝撃を受けました
オットケー😱
とうとう（私の中での）大台に乗ってしまいました
前回の人間ドッグの結果を見てみると
え…嘘…
5ヶ月も経ってないのに
4kg増えてる😱
ほぼ1ヶ月1kgペース
やっべ🫣
なんでなんで
こんなに増えちゃったの
原因①
おやつ大好き💕
カフェ大好き💕
家でも朝食後、昼食後コーヒーwithチョコ🍫
原因②
運動をしなくなった
実は…チョコザップ退会しました
再開したけど結局続かず
原因③
意識をしなくなった
食べ過ぎたらベースブレッドやオートミールで調整していたのに食べたいのを食べたいだけ食べていた
ベースブレッドの定期も解約
過去にはオートミールを一年続けたことも
色々がんばってたのになー
忍耐力がなくなった！？
もうすぐ仕事も辞めるのに
このままじゃ絶対まずい
あっという間に70kg…
80kg…😨
ってここまで自分を追い込んでも
本気でダイエットをやる気が起きないのって
どうしてなのかな🤔（え）
痩せて綺麗になりたい気持ちはある✨
推しの為にがんばりたい気持ちもある♡
推しが増えちゃった
うーーーーーん🤔
これかな
何をしていいかわからない
↑きっとこれだね
とりあえずチングを巻き込み（
）
行ける時には近所の公園をウォーキングしたり
（全身真っ黒）
家で30分のキックボクシングやったり
↑滝汗、筋肉痛やばい
Netflix見ながら『ラン子ちゃん』をやったり
（30分が限界）
お久しぶりラン子ちゃん
相変わらず洗濯物で溢れておりました
アイロン待ちのハンカチ置きにちょうどいい
食事制限よりも
やはり私は運動で痩せたいと思うので
何かしら動いてみる努力はしたいと思います
といっても
なんせ気力？がないので
（最近どうした！？ななこ）
続けられるか不安しかないですが