再開1日目
改めて見ると自分の体でーぶーだ!朝︰なし昼︰ワンタン麺(600kcal)夕方︰カフェラテ1杯(130kcal)夜︰きのこサラダ(140kcal)、リゾット(350kcal)、かぼちゃのスープ(270kcal)カロリー合計(推定)︰1520kcal30代デスクワークOLの消費カロリー目安︰1586.78 kcal↓↓↓参考サイトはこちら↓↓↓http://www.diet-pinky.com/check/shouhi.php本日のダイエットカロリー︰約60kcal1kgマイナスに必要なカロリー数7,200kcal×3kg=21,600kcalの消費が必要30日(一ヶ月)では一日あたり約720kcalの消費要つまり……目標不達成!?(T_T)今日でいえば、ワンタン麺&カフェラテを我慢するか、カフェラテ&リゾット&かぼちゃのスープを我慢するかのいずれか!……なかなかきついな……いやいや!久々に会う人にでーぶーと思われる方がきつい!!引き締めていこう!!!