ブログ記事一覧|60歳からのヨガ教室「Yogaroom 子紅」 -15ページ目
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60歳からのヨガ教室「Yogaroom 子紅」
川崎市多摩区のヨガ教室「Yogaroom 子紅」です。
心と体をより健康に、より豊かに…一緒にトレーニングしませんか。
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♢痛みも悲しみも感じました。涙も出ました。
♢感想:ミリ単位で変わっているのを実感しています。
♢「本当の自分」を探すために、瞬間瞬間の状態に気づいていくこと!
♢受容すること。自分には限界があること。
♢幸せだから笑うのではない 笑うから 幸せなのだ
♢シャンプー中は、しゃべらない。これがポイントです✨
♢このブログも、びっくりするくらいアクセスは少ないのですが・・・
♢「僕=役者になる」と仮定する、ここから始まります!
♢生きるのも大変な過酷な状況で、生死を分けるものとは?
♢受け入れていただかるかなぁ…と、手探りのスタートでした。
♢「私のために」から「みんなのために」
♢「何もしない」ということ
♢ 自然のエネルギーに触れる時間を、つくっていきましょう✨
♢ イラッとした時は、感情を実況中継してみよう❤️
♢ 3月スケジュール:マインドフルネス瞑想教室 「Grace」
Yogaroom 子紅:3月スケジュール
♢「あるがままを受け入れる」その心がほしくないですか?
♢マインドフルネスの効果を実感✨
♢走ることもマインドフルネスで豊かさアップ⤴︎
♢「呼吸に集中する」って言われても…第2弾!
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