血管の仕組みと血管炎症と新型コロナウイルスの関係ヨガにできること新型コロナウイルス予防対策

【血管】というと、

血が流れている管というイメージだと思います。

もちろん正解ですが、

腸が栄養素を吸収したり、吸収せず先に進めたりと分類しているように、

血管も、血管の壁を通す栄養素とそうでない栄養素と区別しながら血が流れています。

が、

今回のこの新型コロナウイルス、

先日の記事のように、

免疫力が過剰になりすぎることで、

血管に炎症を起こす、詰まりを起こす、ダメージを与えるということが起き、

重症化や再燃に繋がっているということが問題となっています。

この血管の炎症などの問題、

これか先に述べた血管の仕組み、

本来、通るはずのない血液の壁を通ってしまう栄養素が出てきたり、

そう血管の作用も過剰になってしまうという状態なのです。

免疫力が過剰になり、血管に炎症を起こす、

それが、

ウイルス自体をも元気にしてしまうこと、

結果、自分自身を攻撃してしまうことにも繋がってしまいます。

そして、

この新型コロナウイルスの特徴として、

体内に入ってしまった後で無症状だったり、潜伏期間というものがあります。

免疫力を高めること、

これは健康を維持したり、ウイルスや細菌を予防する為に、とても大切なことです。

しかし、無症状の状態で免疫力を高めすぎてしまうことは、

血管に炎症を起こすことに繋がりかねない懸念が生まれます。

自粛期間が続く中、免疫力を過剰に高め過ぎるのではなく、

免疫力を整えることが、新型コロナウイルス予防対策として必要となっていきます。

ヨガは、

免疫力が低下していれば高めますが、

激しい運動と違い、

瞑想から始まり、瞑想で終え、心を静めた状態で行います。

ゆったりとした呼吸の中に動きを取り入れていきます。

リラックスを伴わせるので、

心も体も呼吸も過剰になりすぎず、疲れすぎず、

かつ、行った後、軽やかな穏やかな状態になることで、

自己を整える、免疫力を整えるということにも繋がります。

また、

正しい食事、柑橘系やビタミンなどを始めとする栄養価の高い野菜やキノコ類、

抗炎症作用や抗ウイルス作用のあるスパイスなど、

このような気の流れを整えてくれる食物を、

上手にバランスよく取り入れてあげる、

免疫力を高めるとされている食材も、

上手に取り入れながらバランスの良い食事を心がける、

そういったことで、

免疫力を整えることに繋がっていきます。

そして、先日述べたアグニ、

未消化物（アーマ）を燃焼し、消化する能力のことで、

正しい食事から得られる栄養素、エネルギーを正しく吸収することにも繋がります。

アグニは火の神様とされています。

体の中に火があると思ってみてください。

冷たいものは火を弱めてしまいます。

早食いは風を送り込み、火を弱めてしまいます。

アグニの火を大切に、

体を冷やさぬよう気をつけてみてください。

（これについては、また後日アップしますね。）

【血管・気の流れ・アグニ】

上手にバランスを整えて、

この新型コロナウイルスに正しく向き合い、

１日でも早い収束を、

ご自身や周りの大切なご家族やご友人の健康に、

日本や世界の明るい未来に、繋げていきましょうね。

★ 新型コロナ予防対策インドスパイスをまとめたのはコチラ

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『ＫＥＥＰＳＭＩＬＥがんばろう！日本！』

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新型コロナウイルス感染拡大による Devasya yoga 緊急対応プログラムのお知らせ (収束までの期間限定)

新規のお客様や生徒さんからのご予約を現在大変多く頂いております。

まずは、お気軽にご連絡くださいませ。

いつもDevasya YOGAにお越し頂き、誠にありがとうございます。

新型コロナウイルス流行、蔓延、インフルエンザや風邪も懸念される昨今、

多くの人が集まるヨガスタジオとして、

Devasya YOGAでは除菌殺菌、換気の徹底、

手指アルコール消毒液の常設など対応対策を重ねさせて頂いておりますが、

皆様により安心してレッスンを行って頂けるよう、

また感染予防、拡大の防止対策と共に、自らの免疫力を上げ、強い体づくりを目指して頂けるよう、

２／１７(月)より以下の通り、期間限定の緊急対応プログラムを実施させて頂くことを決定致しました。

レッスンは、プライベートレッスン（１対１）で行わせて頂きます。（新規体験レッスンを含む）※１

このプライベートレッスンであっても、レッスン代に変更はございません。

マスク着用可、その場合はマスクをご持参頂く事となりますが、

お持ちでない場合は、耐ウイルス９９％マスク定価の１枚１２円で販売致します。

※１
YUTORIクラス、土日祝１７：００クラス、ご家族やご友人同士等の複数のレッスンにご理解のあるご予約の場合は除きます。
既にご予約済みのクラスはキャンセル待ち、もしくは別クラスでのご予約をお願い致します。まずはお気軽にご連絡くださいませ。
お一人でも多くの皆様にご受講頂けますよう、ご予約後のキャンセル変更等はなるべくお避けますようお願い致します。

Devasya YOGAでは、低温サウナを取り入れた『スウェダナヨガ』も行っております。

スウェダナとは、アーユルヴェーダの発汗療法で体の中の毒素を排出、浄化する方法で、

免疫力を高め、血液の流れを整え、臓器を正常に働かせ、心身ともにリラックスを促す療法で、

ウイルス対策にも、自己の免疫力を高めることにも、大変有効的です。

プライベートレッスン内でご予約可能ですので、ぜひお気軽にお問合せくださいませ。

また、インドの万能対策法ジャラ・ネティ（鼻洗浄）も、伝授しております。

鼻洗浄は、脳を頭蓋骨を浄化し、目をすっきりさせ、

また鼻のつまりを良くしたり、清潔を保ったり、鼻の粘膜を強くしたり、

もちろん洗浄なので、鼻の塵やほこりを取り除き、きれいにします。

乾燥が気になるこの季節ですが、直接鼻に水分が通り潤いを保つことで、

ウイルス対策、花粉症対策、風邪予防、インフルエンザ予防などにも効果的です。

痛みが全くなく、安心して行える方法を伝授致します！

こちらもプライベートレッスン内でご予約可能ですので、ぜひお気軽にお問合せくださいませ。