あっという間に、8月も終わりとなって参りました。
新型コロナウイルスの影響で今年も我慢の夏となりましたね。
昨年の夏も第2波の影響で我慢我慢の日々…。
夏らしいこともっとしたかった!
夏の思い出、今年もできなかった…
そんな風に思われていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
不安や心配が続く日々、
行動は慎重にあっても、心は豊かに保ちたいですよね。
心を豊かにする
それはどうしたらよいのでしょうか?
もちろん、お友達が楽しませてくれたり、
ご家族のお話しを聞いて嬉しい気持ちになったり。
他からの影響で、心が豊かになることはもちろんありますが、
自分の心の在り方次第、
自分次第で、心を豊かにすることも可能です。
笑顔になっていらっしゃいますか?
笑う門には福来るという言葉があるように、
笑顔でいることで、楽しいことも嬉しいことも、
自らにどんどん引き寄せて来ることが可能です。
心が固まっているな…
そう思ったら、ゆっくり呼吸をしながら体を伸ばしてみてください。
心と体と呼吸はチームです。
心が固まっているときは、呼吸と体をほぐすことで、
心もほぐれやすくなります。
心が喜ぶことをしていますか?
瞑想をして、心に休憩の時間を持ってみたり、
空を見上げて、気持ちにゆとりを持ってみたり、
美味しいものを食べて心を弾ませてみたり…。
自らが心が喜ぶことを選択してあげることも必要ですよ。
出来ないこと、我慢することが多い日々ですが、
心の在り方次第で、過ごす時間の質を変えることが出来ます!
心の在り方次第で心は豊かになる
ぜひ、心に優しい時間をたくさん持って、
心を豊かに9月を迎えていきましょうね。
先日撮ったお写真。
三軒茶屋で一番空に近いキャロットタワー展望台から。
太陽に一筋の光、その上に大きな龍のような雲。
太陽横の霧掛かったところには、肉眼では富士山がうっすらと。
なんとおめでたい景色が望めましたので、皆様にもおすそ分けです♡
少しでも心豊かなお時間となって頂けましたら幸いです。
『 KEEP SMILE がんばろう!日本!』
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新型コロナウイルス感染拡大による Devasya yoga 緊急対応プログラムのお知らせ (収束までの期間限定)
新規のお客様や生徒さんからのご予約を現在大変多く頂いております。
まずは、お気軽にご連絡くださいませ。
いつもDevasya YOGAにお越し頂き、誠にありがとうございます。
新型コロナウイルス流行、蔓延、インフルエンザや風邪も懸念される昨今、
多くの人が集まるヨガスタジオとして、
Devasya YOGAでは除菌殺菌、換気の徹底、
手指アルコール消毒液の常設など対応対策を重ねさせて頂いておりますが、
皆様により安心してレッスンを行って頂けるよう、
また感染予防、拡大の防止対策と共に、自らの免疫力を上げ、強い体づくりを目指して頂けるよう、
2/17(月)より以下の通り、期間限定の緊急対応プログラムを実施させて頂くことを決定致しました。
レッスンは、プライベートレッスン(1対1)で行わせて頂きます。(新規体験レッスンを含む)※1
このプライベートレッスンであっても、レッスン代に変更はございません。
マスク着用可、その場合はマスクをご持参頂く事となりますが、
お持ちでない場合は、耐ウイルス99%マスク定価の1枚12円で販売致します。
※1
YUTORIクラス、土日祝17:00クラス、ご家族やご友人同士等の複数のレッスンにご理解のあるご予約の場合は除きます。
既にご予約済みのクラスはキャンセル待ち、もしくは別クラスでのご予約をお願い致します。まずはお気軽にご連絡くださいませ。
お一人でも多くの皆様にご受講頂けますよう、ご予約後のキャンセル変更等はなるべくお避けますようお願い致します。
Devasya YOGAでは、低温サウナを取り入れた『スウェダナヨガ』も行っております。
スウェダナとは、アーユルヴェーダの発汗療法で体の中の毒素を排出、浄化する方法で、
免疫力を高め、血液の流れを整え、臓器を正常に働かせ、心身ともにリラックスを促す療法で、
ウイルス対策にも、自己の免疫力を高めることにも、大変有効的です。
プライベートレッスン内でご予約可能ですので、ぜひお気軽にお問合せくださいませ。
また、インドの万能対策法ジャラ・ネティ(鼻洗浄)も、伝授しております。
鼻洗浄は、脳を頭蓋骨を浄化し、目をすっきりさせ、
また鼻のつまりを良くしたり、清潔を保ったり、鼻の粘膜を強くしたり、
もちろん洗浄なので、鼻の塵やほこりを取り除き、きれいにします。
乾燥が気になるこの季節ですが、直接鼻に水分が通り潤いを保つことで、
ウイルス対策、花粉症対策、風邪予防、インフルエンザ予防などにも効果的です。
痛みが全くなく、安心して行える方法を伝授致します!
こちらもプライベートレッスン内でご予約可能ですので、ぜひお気軽にお問合せくださいませ。
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