『脳の気持ちになる
』
という記事を拝見しました
と、思いがちですが、
聞けば納得です
脳というのは、
頭蓋骨のなかに閉じ込められて
、
真っ暗な世界にいる
外の世界のことは分からない
どうして分かるのかと言えば、
体
を通して分かる
五感を通して分かる
脳にとっては重要な情報
意図的に、
ペンを口に横向きで噛んでみると
、
笑顔を作ったような状態になりますよね
その状態でいれば、
脳は『笑顔を作っているようだ
』と認識し、
その状態を通して見たものを、
面白い、楽しいという状況と
、
理解するわけです
意図的に作った笑顔の状態でも、
脳には、
面白い、楽しい状況と伝えることが
できるのですね
逆をいえば、
難しい顔がずっと続いていれば
、
脳は、
苦しい、辛いという状況と判断し
、
ストレス
をも感じてしまいますよね
（コチラもどうぞ→『眉間にしわ』を『笑顔』に変える ）
日常に翻弄されていると、
笑顔
になる機会も減りがちです
インドヨガ
では、
繰り返し、繰り返し耳にします
私も、
レッスンでこのことは、
一番にお伝えさせて頂いております
（コチラもどうぞ→笑顔と筋肉とリラックス ）
生命を司る呼吸
、
そして、
笑顔
になることで、
脳もポジティブ
に、
ヨガ
を行うことにも、
日々を快適に過ごすことにも
繋がりますよね
（コチラもどうぞ→『ヨガ貯金』していますか？ ）
意識的にでも、
増やしてあげましょう
脳の気持ちになって、
その穏やかな時間を持ってあげましょう
（コチラもどうぞ→繰り返し反復する理由
）
快適な日々は、
自らのちょっとした意識から
生まれていきますよ
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