ヨガ
のポーズを行うとき、
また、
次の動作へ進むとき、
よろけてしまう
、
大きな負荷がかかっている
、
などというご経験の方、
多くいらっしゃるのではないでしょうか
先日、
レッスンでこのような例えを
させていただきました
『ハサミのように…
』
ハサミは、
真ん中の『支点』があるからこそ、
力を加える力点（持ち手部分）
、
実際に切る作用点（刃の部分）が
、
働きますよね
もし『支点』がなければ、
作用しなくなってしまいます
私たちの体
も、
同様に考えてみましょう
大きく動こうと
、
形をまねようと
、
手足を動かすことに
意識が行き過ぎていませんか
（コチラもどうぞ→体という概念 ）
もちろん、
手先、足先までの意識は大切です
しかし、
その前に、
支点である『軸
』があるからこそ、
手先、足先への意識は、
力点・作用点となり
、
小さな力でも、
大きな作用が働くのです
（コチラもどうぞ→ 『バンダ』を知る
）
『軸
』を感じていらっしゃいますか
しっかりと体
の中心に
芯が通っていらっしゃいますでしょうか
（コチラもどうぞ→だるま落とし ）
日常でもそうです
なんとなくやる気がない
、
だるい、眠い…
などというときは、
背中が丸まり
、
『軸 』がない状態で立っていること、
座っていることが多いです
（コチラもどうぞ→それは、防御の姿勢です ）
『軸
』をしっかりと感じてあげましょう
そうすることで、
ヨガ
のポーズも、
そして、
日常にも、
へと繋がり
、繋がっていきますよ
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