本日は、
１２月２２日、『冬至
』です
『冬至』とは、
１年で最も陽が短い日です
一番寒さに近い日でも
ありますね
（コチラもどうぞ→寒い日こそ胸を開く ）
体
を温めましょう
、
風邪をひかないように
、
厄を落とすために…
などなど、
これらの意味を込めて、
かぼちゃを食べ
、
柚子風呂に入るのが
、
有名な『冬至』の過ごし方ですね
かぼちゃは別名『南瓜（なんきん）』
『ん』が付くものを食べ、
『運』をつけるという意味も
あるそうですよ
（『根菜』には『ん』が多いです→大地のエネルギー ）
また、かぼちゃは、
ビタミンやカロチン、食物繊維も豊富で、
風邪予防や美容、老化防止
、
便秘などなど、
効果も多いです
（コチラもどうぞ→食べたくなるもの ）
そして、柚子風呂
柚子風呂には、
通常のお風呂の湯より
血行促進効果があるといわれています
体
を温め、
風邪予防や、美容、
また、
いい香りに包まれて、
リラックス
効果もあります
個人的なお話しですが、
私は、この柚子風呂が大好きです
年に一度の柚子風呂だけでなく、
バスオイルに柚子を選ぶことも…
コチラ、おすすめです
（コチラもどうぞ→風邪の予防には『ユーカリ』 ）
本日は、
本物の柚子風呂を
たっぷり楽しみたいと思います
みなさまも、
かぼちゃに柚子風呂に、
楽しみ
、
たっぷり温まってくださいね
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２：太陽の陽を浴びる
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