お手製『パニール』 | 『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

先日のDevasya YOGA イベントこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-image0060.gif







(当日の模様はコチラ→感謝溢れる一日







年末のカレー忘年会これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-1df868912432be0115268a813e65e04c706c.gifは、


ほぼ恒例化されつつありますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-56ad8a6cff09f85aee557ef9dccd7ddb9e81.gif







(昨年の模様はコチラ→お見事!そしてありがとうございました!!






カレーの仕込みはもちろんですがこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-abfeb49f0cd28621964e4ba4dd77ef8119b7.gif


今回は、


ほうれん草のカレー に入れる


パニール を、


お手製で作りましたので、


その過程をお写真付きで


ご紹介させていただきますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-78410d50793127dfb2d2ce54201a77dce753.gif







パニール とは、


インドインド版チーズこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-aa078cff85ee93d1bce09a4cdf0c1fe90b19.gif


日本食これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-26_30_10_50000243.gifでいえば、


お豆腐のような味わいですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0004.gif







(コチラもどうぞ→インド『ナン』事情







作り方は、簡単ですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-b8326c751e807ba484b2c504d7571916e748.gif






まずは、


お鍋で牛乳を沸騰させますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-97bf168b8602d1737908ff485f48bf6d213a.gif






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牛乳が沸いてきたら、


そこに、


レモンの搾り汁(お酢も可)を入れ、


分離させますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0458.gif







数分で、このような感じに…これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-44c1333161e38e2c29a6636320a7af099b7c.gif







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牛乳の量にもよりますが、


15分~20分くらいの短時間で、


かなり分離しますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-8e3ba033734c52d7d5d2dd51a1a55282887a.gif






あとは濾して固めれば完成ですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-b395132a15047509d86b1899de0f507fd07e.gif







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カットして、


カレーに浮かべれば


このような感じですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0739.gif






そのままでも美味しいですしこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-1df868912432be0115268a813e65e04c706c.gif


固めるときに、


スパイスを混ぜてあげてもいいですねこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-09273a9b84dc4051cd165e5ded90a2aef946.gif






カレーだけでなく、


サラダなどにもオススメですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-652331c0d4c7126bbdd7f8c824fd0b21f653.gif





インドインドでは、


家庭でも作っていますし、


ドサッと大きな固まりで、


街でも販売していますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-2b621bb8573a2b77a4433eaf1391b5183c95.gif







ちなみに、


分離させた残りの牛乳これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-b34ce96decc8ede68e04b8f8cbc9b76027f4.gif







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少し透き通ったような色になりますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-44c1333161e38e2c29a6636320a7af099b7c.gif


こちらも


捨てずに大いに利用できますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-1c1fdb718fb7a64d8782962a99c74664ef58.gif






そのまま飲んでも、


お料理に使ってもよいですしこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-c489ee8723e9bae0f6b7601844ff4f67678a.gif


(私は、カレーにちょっと入れました)


お肌に塗ると、


美肌効果もあるんですよこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-3a77fd9dfa05a0f56365d4aa46bc56b8c909.gif








簡単にできますので、


ぜひ、ご自宅でも作ってみてくださいねこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-o0020002010327859951.gif







(コチラもどうぞ→し、しまった…(><)






以上、『お手製『パニール 』』のお話しでしたこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-2a2d524c310b87a24613653477de57eff4d5.gif







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1:都市伝説

2:ノラ牛


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パニール入りのほうれん草のカレーは…。


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