先日のDevasya YOGA
イベント![]()
(当日の模様はコチラ→感謝溢れる一日 )
年末のカレー忘年会
は、
ほぼ恒例化されつつあります![]()
(昨年の模様はコチラ→お見事!そしてありがとうございました!! )
カレーの仕込みはもちろんですが
、
今回は、
ほうれん草のカレー に入れる
パニール を、
お手製で作りましたので、
その過程をお写真付きで
ご紹介させていただきます![]()
パニール とは、
インド
版チーズ![]()
日本食
でいえば、
お豆腐のような味わいです![]()
(コチラもどうぞ→インド『ナン』事情 )
作り方は、簡単です![]()
まずは、
お鍋で牛乳を沸騰させます![]()
牛乳が沸いてきたら、
そこに、
レモンの搾り汁(お酢も可)を入れ、
分離させます![]()
数分で、このような感じに…![]()
牛乳の量にもよりますが、
15分~20分くらいの短時間で、
かなり分離します![]()
あとは濾して固めれば完成です![]()
カットして、
カレーに浮かべれば
このような感じです![]()
そのままでも美味しいですし
、
固めるときに、
スパイスを混ぜてあげてもいいですね![]()
カレーだけでなく、
サラダなどにもオススメです![]()
インド
では、
家庭でも作っていますし、
ドサッと大きな固まりで、
街でも販売しています![]()
ちなみに、
分離させた残りの牛乳![]()
少し透き通ったような色になります![]()
こちらも
捨てずに大いに利用できます![]()
そのまま飲んでも、
お料理に使ってもよいですし
、
(私は、カレーにちょっと入れました)
お肌に塗ると、
美肌効果もあるんですよ![]()
簡単にできますので、
ぜひ、ご自宅でも作ってみてくださいね![]()
(コチラもどうぞ→し、しまった…(><)
)
以上、『お手製『パニール
』』のお話しでした![]()
▽ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設
詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら
コチラもご覧ください ![]()
1:都市伝説
2:ノラ牛
Devasya YOGA ツイッター(twitter)
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、ヨガ評論家、緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)~ヨガ伝道師の軌跡~
みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます![]()
Devasya YOGA メルマガ
ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガQ&Aマガジン
みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます![]()
緊張型頭痛専門外来 ホームページ
ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩90秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 : 03-3418-7288 (無料体験あります)![]()
『
KEEP SMILE
』
Devasya YOGA ブログ限定DVD 
【 刻~TOKI~ 】
≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガDVD、『五体投地の礼拝』も収録
【 かぐや~KAGUYA~ 】
『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガDVD、『月の礼拝』も収録
【 共生 ~KYOUSEI~ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガDVD
【 時 ~TOKI~ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、2パターン楽しめるヨガDVD
【 ゆとり ~YUTORI~ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガDVD①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガDVD
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガDVD
今日の都市伝説
パニール入りのほうれん草のカレーは…。
『パラックパニール』
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガQ&Aマガジン![]()





