１２／１３(月)～１２／１９(日)までのＤｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ【週間】人気ブログエントリー
１位：痛みの理由
と私は、レッスンでは口を酸っぱくして言いますが、
もう少しで手が届きそう、もう少し先まで…と思うと、
ついつい少し欲が出てしまい、
痛み
を伴いながら頑張ってしまう場合
も
少なくないのではないでしょうか
そもそもなぜ、痛みは発生するのでしょうか
答えは…、読んでみてくださいネ
２位：食べ過ぎたと思ったら…
『食べ過ぎた～』
『こんなに食べたら太ってしまう
』
このように、心配されたことのある方、
多くいらっしゃるのではないでしょうか
実際は、食べ過ぎた翌日に急に体重が
増えているということはほぼないのですが、
食べ過ぎてしまったという日が、何日も続くと、
確かに、体重の増加につながります
正確にいうと、通常食している量とは違う量が、
急激に連続して入ってくると、体の代謝が間に合わず、
体内に溜まってしまっていたり、便秘やむくみなどという形で
現れている可能性が高いです
では、どのようにしたらよいのでしょうか
思う機会が増えて、日常に習慣化される方も多くいらっしゃると思います
しかし、瞑想
を行うということは、忙しいから、時間がないから
…などと
なかなか日常化されにくく、後回しにされがちです
忙しい日々、時間の少ないとき、そのような時だからこそ、
も
も安定し、落ち着いて過ごすことが可能になるのです
では、どのようにしたらよいのでしょうか
ぜひ、読んでみてくださいネ
東京
は、この１週間でグッと冷え込み、
いよいよ冬到来といった気候です
とはいえ、本日は暖かい週明け
お天気もよく気持ちのよい気候です
みなさま、いかがお過ごしでしょうか
今週は、『痛みの理由
』が一位でした
痛みの理由を知っていると、
自分との会話も上手になります
ヨガ
的ライフを過ごしていきましょうネ
いつもたくさんの方にお越しいただき、
ありがとうございます
今週も、さまざまな内容をアップいたしますので、
お楽しみいただければ幸いデス
昨日は、
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ
今年最後のイベント
『太陽礼拝１０８回とインドカレーで忘年会をしようの会 』が、
開催されました
イベントの模様は、記事にアップいたしましたので、
（↑↑↑ イベントの記事 ↑↑↑）
ぜひぜひ、ご覧くださいませ
そしてそして…
なんと
本日は『蘭』をいただきました
『シンビジウム』という蘭の種類
花言葉は、
『飾らない心・素朴』だそうです
スタジオの入り口すぐに
早速飾らせていただきました
花言葉とは裏腹に、
華やかな姿で、
年末年始のスタジオを彩ってくれそうです
今週も、よい１週間をお過ごしくださいませ
▽ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設
詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ツイッター（twitter）
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､ヨガ評論家､緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)～ヨガ伝道師の軌跡～
みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ メルマガ
ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます
緊張型頭痛専門外来 ホームページ
ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 刻～ＴＯＫＩ～ 】
≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガＤＶＤ、『五体投地の礼拝』も収録
【 かぐや～ＫＡＧＵＹＡ～ 】
『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガＤＶＤ、『月の礼拝』も収録
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
