２００９年
本日が最後の１日となりました
みなさま、
どのような１年でしたでしょうか
また、
最後の本日は、
どのような１日を過ごされますでしょうか
明日の元旦
に向けて、
大掃除
をされる方、
おせち料理
を作られる方、
ご実家
やご旅行
に
出られる方…
お忙しい１日を過ごされる方が
多いと思います
そのような、本日だからこそ
今年１年を振り返り、
締めくくる『瞑想 』をしてみては
いかがでしょうか
今年１年を振り返って、
何が浮かびますか
いいこと
、嬉しいこと
、
悪いこと
、悲しいこと
…
いろんなことが
浮かぶと思います
その全てを…
受け入れてあげましょう
いいこと、嬉しいことは
素直に受け入れられると
思います
悪いこと、悲しいこと…
自分が行ってしまった忘れたいことなど、
受け入れたくないことも
あると思います
それら、全ても、
許し 、
受け入れてあげるように、
をし、『瞑想
』をしてみましょう
そして、
来年は、平和に愛情に満ち溢れた
１年になるよう、
（このように行ってみましょう→トングレン ）
身の回りのお掃除も大切ですが、
自分の心
を整えることも
大切です
（コチラもどうぞ→大掃除
）
明日は、元旦
そして、満月
です
よい１日、１年を迎えるためにも…
心
を落ち着け、
地に足を付け、
『瞑想
』をしてみましょう
２０１０年の、
いいスタートがきれますヨ
みなさまの２０１０年が、
平和
で愛情に、幸せに、
満ち溢れた1年になりますように…
追伸
２００９年、
今年も１年、たくさんの方にお越しいただき、
まことにありがとうございました
また来年も、変わらず更新してまいりますので、
ブログともども、
よろしくお願いいたします
みなさま、良いお年を～
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