『瞑想
』と聞く
と、
無音の中に、集中するイメージが
あるかもしれませんが、
音
に集中する瞑想
もあります
今日はその音に集中する瞑想 の
お話しです
(コチラもどうぞ→音が気になってしまいます…。 ）
音に集中する瞑想
私は、『シンギングボール 』を
よく使用しています
『シンギングボール 』は、
そのボールをチーンと鳴らすのも
素敵な音ですが、
ボールの淵をなぞるようにすると、
音色がまるで歌っているかのように、
響き、木霊のように反響
していきます
その響きは、
耳だけでなく、
に、
に届く、とても心地よい
響きです
この響きに集中します
深く深く集中すると、
どんどん、その響きは、
この『シンギングボール 』には、
癒しの効果があり、
東洋医学で、
この音色を患部に響かせ、
治療する方法もあります
もし、
どこか悪いところ
があれば、
そこに、音色が響いていくように、
染み込ませてあげましょう
（コチラもどうぞ→シンギングボールと… ）
もし、音が常になかったとしても…
その音、響きをイメージしながら、
瞑想
を行うことも可能です
私たちは、
日常で『音』というものは、
音楽以外は雑音
に感じてしまうことも
多くあると思います
音で集中する…
ということも、
難しくとらわれがちかもしれません
（詳しくはコチラ→心や体は揺れ動くもの
）
この『シンギングボール 』は、
誰もが心地よく 感じられる
音、響きといってもよいでしょう
（コチラもどうぞ→瞑想から始まる一日 ）
『音に集中する瞑想』
方法が分かれば、
比較的、分かりやすく行えます
機会があれば、
ぜひぜひ、行ってみてくださいネ
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２：瞑想のとき…。
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今日の都市伝説
シンギングボール。
ちょっとお高いですが、
日本でも購入可能ですヨ