『瞑想
』と聞く
と、
無音の中に、集中するイメージが
あるかもしれませんが、
音
に集中する瞑想
もあります![]()
今日はその音に集中する瞑想 の
お話しです![]()
(コチラもどうぞ→音が気になってしまいます…。 )
音に集中する瞑想
![]()
私は、『シンギングボール 』を
よく使用しています![]()
『シンギングボール 』は、
そのボールをチーンと鳴らすのも
素敵な音
ですが、
ボールの淵をなぞるようにすると、
音色
がまるで歌っているかのように、
響き、木霊のように反響
していきます![]()
その響き
は、
耳
だけでなく、
とても心地よい
響きです![]()
この響き
に集中します![]()
深く深く集中すると、
どんどん、その響き
は、
この『シンギングボール 』には、
癒しの効果
があり、
東洋医学で、
この音色
を患部に響かせ
、
治療する方法もあります![]()
もし、
どこか悪いところ
があれば、
そこに、音色
が響いて
いくように、
染み込ませてあげましょう![]()
(コチラもどうぞ→シンギングボールと… )
もし、音
が常になかったとしても…![]()
その音
、響き
をイメージしながら、
瞑想
を行うことも可能です![]()
私たちは、
日常で『音
』というものは、
音楽
以外は雑音
に感じてしまうことも
多くあると思います![]()
音
で集中する…
ということも、
難しくとらわれがちかもしれません![]()
(詳しくはコチラ→心や体は揺れ動くもの
)
この『シンギングボール 』は、
誰もが心地よく 感じられる
音
、響き
といってもよいでしょう![]()
(コチラもどうぞ→瞑想から始まる一日 )
『音に集中する瞑想』
方法が分かれば、
比較的、分かりやすく行えます![]()
機会があれば、
ぜひぜひ、行ってみてくださいネ![]()


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2:瞑想のとき…。
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シンギングボール。
ちょっとお高いですが、
日本でも購入可能ですヨ![]()
に、