ヨガ
をしていると、
お腹がゴロゴロとかグーグーとか
言い始めたり、
お手洗いが近くなったり…
ということを経験された方も
多くいらっしゃると思います。
これはヨガ
が悪いことではなく、
体 の内側まで使って、
しっかり体 を動かせている証拠です。
悪いことではありません。
（詳しくはコチラ→正しい体の使い方 ）
もし、お手洗いに行きたくなったら、
我慢せず、レッスン途中でも
行ってあげましょう。
それが、自然の行為なのですから。
ヨガ
は自然に逆らわず、
自然な流れで全てが動いています。
その流れに逆らわず、
一番自然体で、無理をしない、
ヨガ
を楽しんでくださいネ
コチラもご覧ください
２：ヨガを楽しむ
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