の続きになります
今日の午後
Ｔさんの
フォローアップで
いろんな話も終わり
質問も終わったので
瞑想にガイドしました
その際
体に戻る瞑想と
氣づきの瞑想の
どちらがいいですか？
と質問しました
すると
氣づきの瞑想
と応えられました
それで
瞑想にガイドしました
自分としては
氣づきの3ステップにガイドしよう
と思って始めたのですが
氣づきの3ステップについて
詳しくはこちらを
ご覧ください
始めてみたら
氣づき
ビーイング
ハート
の瞑想にガイドしていました
今日はいきなりだったので
氣づき
ビーイング
の2ステップで終わりました
これは
以前は
魂に目覚める瞑想としてガイドしていたものです
内容としては
こんな感じです
ステップ０
鼻先で出入りする
呼吸に氣づく
いわゆる
ヴィパサナ瞑想として
広まっているものです
これだと
対象にしか氣づいておらず
意識が外に向いているので
雑念に囚われやすいです
ステップ１
鼻先で出入りする
呼吸に氣づき
それに氣づいている
氣づきのセンターに戻る
これだと
氣づきのセンターに
氣づいているので
雑念に囚われず
くつろいでいられます
しかし
静かに座ってる時はいいけど
何かをしようとすると
外れてしまいます
ステップ２
鼻先で出入りする
呼吸に氣づき
それに氣づいている
氣づきのセンターに戻り
ビーイングにくつろぐ
これだと
氣づきのセンターに
氣づいていながら
くつろいでいて
どっしりと安定します
この状態だと
いろんなことをしていても
氣づいているのが
簡単になります
武道の達人の境地
かもしれません
感想
Tさんも
以前
氣づきの3ステップに
ガイドしたのですが
今日やった
氣づき・ビーイングの方が
簡単だったようです
そうですよね
氣づきの3ステップだと
鼻先で出入りする呼吸から
いきなりハートの奥に
戻っていましたから
と言ったら
苦笑いされてました
私も
将棋盤の上の駒のような
体として現れた自分から
将棋盤の外に居る指し手のような
本当の自分に戻る前
氣づき・ビーイング・ハート
の瞑想を
何年もやってましたから
でも
Ｉさんのように
氣づきの3ステップで
スッと行ける
只者でない方も
いらっしゃいます
セッションは
生ものですから
瞬間瞬間の出会いで
起こります
そして
私も
セッションで分かち合いながら
進化しています
自ら実践するのと
人に教えるのとでは
次元が違うんですよね
というわけで
他の方のフォローアップでも
これをガイドしていきたいと
思います
来週
東京出張ヒーリングです
残り2枠です
22日（土）10時・15時
詳しくはこちらをご覧ください
過去の
傷や感情や信じ込みを癒し
愛に満たされて幸せな
本来の自己に戻っていく
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
原因である
あなたのエネルギーが変われば
現実は簡単に変わります
それは
映写機の中のフィルムが変われば
スクリーンに映し出された映像も変わるくらい
シンプルで簡単なことです
あなたも過去の傷や感情を癒して
愛に満たされて幸せな
本来の自分に戻りませんか？
いつも応援しています
愛と感謝と共に
Deva Ambho
本当の自分に目覚め
本当に望むことを思い出し
愛と喜びと自由と豊かさに満ちた
人生を創造するサポート
本氣で変わりたい人へ
マインドのバージョンアップをして
継続的に加速し進化していく
内なる感性を目覚めさせ
自分でも感情を感じ
癒せるようになるために
◆傷つくことを恐れてすべてを無くしていたけど、今は、傷ついてもいいから愛したい愛されたい。
◆動悸や自律神経失調状態での特徴的な症状のオンパレードでしたが、全てなくなりました。
◆精密検査で見つかったCIN3という前癌の病変すらないという結果でした。
◆ハート禁煙は、禁断症状がほとんど無く、肥る事もありません。
サトルボディヒーリングはこれまで、
ニュージーランド、カナダ、北海道、岩手、仙台、栗原市、水戸、鹿島、神栖、古河、常総、松戸、流山、千葉、野田、木更津、大宮、川越、栃木市、秩父、江戸川、台東、練馬、港区、品川、目黒、恵比寿、世田谷、杉並、三鷹、武蔵野、調布、府中、狛江、多摩、東村山、国立、立川、福生、羽村、小作、河辺、青梅、日ノ出町、名栗、青葉台、町田、横浜、川崎、横須賀、相模原、鎌倉、長野、名古屋、春日井、豊田、大府、京都、大阪、神戸、兵庫、宝塚、奈良、三重、岡山、高知、今治、山口県、周南市、福岡、大宰府、鳥栖、長崎、諫早、大村、佐世保、雲仙
などにお住まいの方たちに受けていただいております。