昨夜は、21時35分過ぎに不眠時のクエチアピンを飲みました。
中途覚醒2回。
1回目はすぐ再入眠できたけど、2回目は3時30分近くで、もう追加の不眠時薬は飲めないし、その後は何度も目が覚めて、うとうとって感じでした。
今日は、OTがなかったので、眠りはしなかったけど、朝食を食べて少し経ってから、少し横になって休んでいました。
その後、今日、退院だったので、荷造りをしたり、会計をしにいったり・・・。
そして、午後2時に退院して来ました。
もう1人、同じ時間に退院した人がいて、その人は9か月入院していたということで大荷物だったので、台車を使って荷物を運んで行ったので、私は自力で荷物を持ち運びました。
大きめのキャリーケースと大きめのバッグ、そしてリュック、斜めがけバッグを持って、正面玄関から遠い精神科病棟からの廊下を歩くのは疲れましたが、父に荷物を持ってもらうのも悪いので、頑張って1人で持ち運びました。
入院にキャリーケースは必須ですね・・・。
っていうか、今持っているキャリーケースは、旅行では使っていず、入院でしか使っていないのが悲しいです
家に着いた時は、父もバッグを部屋まで運んでくれました。
その後、父に送ってもらって、自立支援受給者証と障害者手帳の更新日が8月31日なので、今年は自立支援は診断書が不要の年なので、障害手帳の更新のために障害年金の証書を持って役所に行ってきました。
これで、とりあえず一安心。
↓ 昨日のOTでコースターを作って完成させました。
先日作って、主治医にプレゼントしたコースターと色と模様違い。
↓ これは、入院してすぐの頃のOTで作ったコインケース。
革細工は楽しかったです。
帰宅して、久しぶりに掃除機をかけて、入院の荷物を片付けたら、あっという間に夜になってしまいました。
疲れた・・・。
掃除機はかけたけど、部屋の整理整頓もしなきゃなので、明日、少しずつやりたいと思います。
3か月半も入院していたので、いくらOTの朝スポーツとか院内＆病棟内散歩をしていたとはいえ、体力とか免疫力が落ちていると思うので、体調には気を付けたいを思います。
今日も気持ちのざわざわ感がなく過ごすことが出来ました。
良かったです。
それでは、おやすみなさい。
