d.d.ジャグササイズVol.10・・・1248

Youtube「d.d.ジャグササイズ」Vol.10　配信！！

今回はいよいよ「スキルコンビネーション」

スキルを繋げて、音楽に合わせて行って行く、

ジャグササイズのメインプログラムです。

【d.d.ジャグササイズ】Vol.10 スキルコンビネーション

例えばトスをしながら踵を上げる動きは、

指先を使う事で脳を刺激しながら、ふくらはぎを動かし、

むくみ解消の効果が期待できます。

こういった効果の異なるスキルを合わせる事により

毎回違う組み合わせで、目的に応じたプログラムに

チャレンジする事が出来ます。

脳トレ、運動不足、ダイエット・・・

あなたはの目的に合った「スキルコンビネーション」で、

レッツ、ジャグササイズ！！