d.d.ジャグササイズVol.8 配信・・・1246

Youtube「d.d.ジャグササイズ」Vol.8　配信！！

今回は、手の動きと「パス」と、足の動き「ステップ」、

2つ以上の事を同時に行う事で、

普段使わない「脳」を活性化させる「ブレイン・ステップ」です。

【d.d.ジャグササイズ】Vol.8 ブレインステップ：①足踏み

パスをしながらステップをする・・・

一見、簡単そうに見えますが、

手ばかりに気をとられていると足を忘れ・・・

足ばかりに捕らわれていると手を忘れ・・・

手と足の動きを、同時に行うことがポイント！

ステップを変えれば、組み合わせは無限大・・・

毎回新しい動きにチャレンジして、

ボールを使う「ジャグササイズ」ならではの効果を

感じてください。

レッツ、ジャグササイズ！！