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Information


≪ダンディGOレッスン@自由が丘≫ ※予約制



<ジャグササイズClass>http://www.juggxercise.com

  ●スタジオM(目黒区緑が丘2-14)駅より緑が丘方面へ徒歩7分

     毎週水曜日 19:15~20:15

     毎週金曜日 13:10~14:10

<ジャグリングClass>http://www.dandygo.com/class.htm

  ●よみうりカルチャー(駅歩1分) 

     第1・3火曜日 19:30~21:00

  ●スタジオM(目黒区緑が丘2-14)駅より緑が丘方面へ徒歩7分

     第3金曜日 13:10~15:15


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いい汗かこう!・・・1231

続く猛暑・・・
今年は特に熱中症リスクが高くなっています。

 

熱中症は体が暑さに慣れていない事で起こります。

体温調節機能が備わっている自律神経がバランス良く働かず

熱が体内にこもってしまうのです。

 

暑さに対抗できる体を作るには、

適度な運動をして、汗をかける体質を作っておくことも大切!

汗が蒸発するとき、体の表面から熱を奪い、
体温の上昇を防いでくれるのです。

 

 

ジャグササイズのレッスンは、
8月のテーマ、「ペンギン」に初挑戦!

 

 

皆、汗まみれになりながらも
何だか楽しそう・・・

 


きっと爽やかな、良い汗かけたのかな~!

 

 

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