指先運動で脳力アップ！・・・1313
指先には多くの神経が集まっており、
手や指を動かす事で、
神経回路が強化され、
思考や記憶、判断力に関与する
脳の部分を活性化させ、
衰えを防ぐ効果が期待されます。
ボールを使うジャグササイズは、
手を握ったり、開いたり、操ったり、
常に指先を使いながら、身体を動かして行きます。
指の柔軟性や手の筋力が向上する事で
脳の活性化だけで無く、
指先の器用さが増し、
生活の向上に繋がっていくのです。
10年目に入った
高齢者施設の訪問レッスン。
今日も沢山の笑顔と、
元気な姿に出会えました(^_-)-☆