あなたの弱みは、ほんまに弱み！？
自分が何者であるかによって、強みも弱みも変わります。
例えば、彼。
相撲レスラーとしては「体重」は強みになるが、サッカー選手になるんだったら、「体重」はスピードを殺す弱みになる。
例えば、彼。
サンシャイン池崎。
お笑い芸人としては「スーパーハイテンション」は強みになるが、カウンセラーとしてはその「スーパーハイテンション」では信頼関係を築くのが難しいし、うるさすぎて癒されないので弱みになる。
例えば、僕。
本音を選択できる世界を実現するための体現者としては「本音で自分らしく生きる」ことは強みですが、営業マン時代は周りの空気を読まず自分の本音をどんな時でも表現することは弱みとして扱われました。だから、本音を封印していました。
このように、自分が何者として生きるかによって、強みが弱みになり、弱みが強みになることがあるのです。だから、弱みを克服することも大切ですが、自分が何者として生きるかを明確にして、そのポイントから自分の強みと弱みを見極めることも大切です。（＊どうやったら自分が何者かがわかるのかは、こちらの記事をご覧ください。簡易版ですが。）
また、自分が長年抱えている弱みやコンプレックスは、ものすごいエネルギーを持っているので、「〇〇な自分は嫌いだ！」と自己否定したり無理やり変えてしまうよりも、環境を見直したり、上手に活用してあげる方法もあります。
①環境を変える
僕の話であれば、「本音で生きる」や「あるがままの自分を表現する」というのが、営業職として働く上では、弱みでした。自分本位で表現するのではなく、相手が求めていることをちゃんと把握した上で、相手が望む通りにサービスを提供することが大切だと。もちろん、それは営業職だけではなく、社会で生きていく上では必要な考え方であり生きる力でもあります。だからと言って、本来の自分の持ち味を消してしまったら、自分の最高の力が発揮できませんし、ストレスが溜まって生きづらくなります。
だから僕がしたことは、会社を辞めました。自分の力が最も発揮できるフィールドを選び、そこで生きることを決めました。
②弱みの存在意義を紐解き、タッグを組む
弱みやコンプレックスには、あなたの強みと同等もしくはそれ以上のエネルギーを持っている場合があります。特に、昔から抱えていることならなおさらです。弱みを否定して、無理やり改善しようとすると、あなたの弱みも黙っていません。強く反発し、本来の持ち味も消えてしまいます。だから、直すことをやめるというのが今回の提案です。直すのではなく、タッグを組むのです。
そのためには、「弱み」の存在意義を理解してあげることが大切です。あなたのその「弱み」は、あなたを幸せにするために存在しています。決して、あなたをいじめたり困らせようと意地悪をしているわけではありません。あなたを守るために存在している。存在意義が明確になり、弱みも自分のために存在していると分かれば、弱みに対する受け止め方が変わります。理解し合えるのです。そうなれば、タッグを組んで上手に付き合いながら自分の力を発揮できるようになります。
例えば、僕は学生時代は「周りの期待に応えすぎる」という弱みがありました。今は全くそんなことはないんですが。そんな自分が嫌でした。もっと思ったこと言えばいいのに、嫌なことは嫌やって言えたらいいのに。自分が嫌いで、自信が持てませんでした。
「周りの期待に応えすぎる」。この弱みを紐解いて弱みの存在意義を明確にしていきます。方法は、とてもシンプルで、「なにがそうさせているんですか？」という問いをひたすら自分に投げかけていきます。目安は、１０回位。やってみますね。
:::::::
僕が「周りの期待に応えすぎる」のは、なにがそうさせているんですか？
↓
①周りの人に嫌われたくないから。みんなの役に立ちたいから。
↓
そう思うのは、何がそうさせているんですか？
↓
②自分の居場所を作って、自分が安心できる環境で自分を表現したいから。
↓
そう思うのは、何がそうさせているんですか？
↓
③安心できない環境だと自分が否定されてしまうのが恐くて、思うように自分を表現できない
↓
そう思うのは、何がそうさせているんですか？
↓
④小学校時代に、自分が言いたいこと言いまくっていたらみんなに嫌われて、無視されて、自分の居場所がなくなった経験があるから
↓
居場所がなくなるのが辛いと思うのは、何がそうさせているんですか？
↓
⑤誰にも自分の表現を聞いてもらえないのは辛くて孤独だ。
↓
そう思うのは、何がそうさせているんですか？
↓
⑥自分の存在を自分だけではなく、自分以外の誰かに認めて欲しい。自分がいいと思ったおものを表現して、周りの人にも共感してもらったり、少しでも役に立ちたいという気持ちがある。
↓
そう思うのは、何がそうさせているんですか？
↓
⑦あるがままの自分を誰かに表現している瞬間が、一番心が躍動しているし、自分の全部を支えている気がして、生きているという実感が得られる
↓
生きているという実感を得たいと思うのは、何がそうさせているんですか？
↓
⑧一度きりの人生、死ぬ時に後悔したくない。やり残したことがないっていう感じで一生を終えたい
↓
そう思うのは、なにがそうさせているんですか？
↓
⑨後悔していることがたくさんあってもうその時代に戻ることができないから、後悔しないような人生を歩みたいと思っている。今できることを全力で頑張って、最善の選択をしていきたいと思っている。
↓
後悔することが辛いと思うのは、何がそうさせていますか？
↓
⑩失敗や問題やトラブルをよく捉えていない自分がいるのかもしれないですね。人生万事塞翁が馬という考えを大事にしておきながら、過去に起きた変えられない問題を悪いものと捉えているということに自己矛盾していますね。ただ言えることは、「準備不足」「全力を出していない」状態での失敗には得られることが少ないと思っているので、その時点での全力を出しきりたいと思っているんでしょうね／
↓
全力を出しきりたいと思っているのは、何がそうさせていますか？
↓
おまけ）成長したい。全力を出し切った上で出てきた結果を素直に受け止め、生きる糧にしたい。
::::::::::
と、このように「何がそうさせているのか？」と問うていくと、弱みの存在意義を見つけるヒントになる根源的な「陰」と「根源的な「陽」が見えてきます。僕の例で言えば、
根源的な陰：④小学校時代に、自分が言いたいこと言いまくっていたらみんなに嫌われて、無視されて、自分の居場所がなくなった経験があるから
根源的な陽：⑦あるがままの自分を誰かに表現している瞬間が、一番心が躍動しているし、自分の全部を支えている気がして、生きているという実感が得られる。おまけ）成長したい。全力を出し切った上で出てきた結果を素直に受け止め、生きる糧にしたい。
この根源的な陰と陽をギュギュッと統合すると、弱みの存在意義が見えてきます。僕の「周りの期待に応えすぎる」という弱みの存在意義は、
生きる喜びを得るために、その瞬間感じていることを全力で、あるがまま誰かに表現することが大切で、そのためには、自分が言いたいこと言いまくっていたらみんなに嫌われて、無視されて、自分の居場所がなくなってしまう、だから、「周りの期待に応えて」自分が安心できる居場所を作ろうとしている。
このように弱みが存在している理由が明確になりました。これを読み解くと、弱みは自分が存在する真の目的を実現するために存在しているということがわかってきます。それがわかると、弱みに対する受け止め方が変わります。敵ではなく、味方であり、僕を守ってくれていた、僕が表現する場を作ってくれていた大切な存在であることに気づきます。そうなると、無理やり克服しようとか、封印しようとか、閉じ込めようというような気持ちが湧いてこず、「弱み」のエネルギーと協力して進みたいという気持ちに変わっていきます。
これまで、自己否定して自分の「強みと」エネルギーを引っ張りあっていたのが、真の目的に向けて一直線でエネルギーをドバーッて解放できるのです。これが自分の全部を使えている感覚なのかなって考えています。
あなたが弱みだと思っていること、それは本当に弱みですか？弱みが簡単に解決できないのは、弱みの先に究極の天才性が眠っているからかもしれませんよ♩
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【瞬読講座体験記】瞬読を半年やってみて。
瞬読講座を始めて、半年が経ちました。
ほんまにできるんかな〜？って疑いを持つことはまったくなく、絶対自分ならできると信じて毎日トレーニングしてきました。一番最初にしたことは、目標設定。ゴールが決まると、覚悟ができて前に進める。３つの目標を立てました。
【目標】
①１冊３分で読む
②半年で１トン読む（2500冊）
③アウトプットする成果をつくる
そして、その結果は、
【結果】
①１冊３分で読む→○
②半年で１トン読む（2500冊）→○
③アウトプットする成果をつくる→本の原稿完成（１０万字）
ということで、すべての目標を達成することができました♩イェ〜〜イ！
１冊３分で読むって
どんな感じ？
一言で言うと、気持ちいい。とにかく楽なんです。体のどこにも無駄な力が入っておらず、自然体でサクサク読み進められる。ページをペラペラスーラスラ。キーワードがぐんぐん入頭の中の深いところへ。物語が脳内で繰り広げられる。あんなことや、こんなこと。自分が主人公になる時もあれば、まったく知らん人が出てくることも。過去の経験と本で得た知識ががっちゃんこ。いらないものが削ぎ落とされ、必要なものが残る。上書きされることもあれば、アップグレードすることも。
そもそも瞬読ってなに？
瞬読とは、山中恵美子さんが開発した１冊３分で読めて、99%忘れない読書術。書籍『瞬読』も、2018年に出版されて８万部を超えるベストセラーになっています。なぜこれだけ速く読めて記憶に残る読書ができるのか。それは、右脳を活用し潜在意識に働きかけているからです。詳しくは、こちらをご覧ください、
右脳で読むってどういうこと？
瞬読協会 理事長の山中さんによれば、左脳は言語や論理的な思考を司る脳の部位で、情報を言語で捉え、分析したり、論理的説明をするのに長けています。一言一句、意味を理解しながら読むのが左脳読みになり、多くの日本人がこちらのタイプです。
一方、右脳はイメージを司る感覚的な脳で、情報をイメージでとらえイメージで処理します。右脳は左脳よりも高速で情報を処理できて、かつ大量に記憶ができるという特徴があります。
「脳は全体のうちわずか３％しか使われていない」とよく言われますが、この３％のほとんどが左脳を指しています。つまり、多くの人は右脳がほとんど使えていないのです。右脳は、潜在意識に関わる部位。ふだんは意識しない本能的に求めていることがここに眠っています。だから、右脳で本を読むことで、「本音」のあなたと向きあうことができるのです。
瞬読を始めて良かったことは？
１. たくさん本が読めた
６ヶ月で２５００冊読みました。こんなに本を読んだことはこれまでの人生でなかったです。３分で読めるので本を手に取るハードルが下がり、これまで触れなかったジャンルの本も読むようになり、興味を持てる世界が広がりました。
２.情報処理スピードUP❗️
メールを読むスピードやネット記事を読む速さが格段に上がった気がします。会話をしている時も、相手が言っている内容はもちろんのこと、これから言おうとしていること、問題の解決方法が同時にスパン！って出てくるようになりました。コーチングのセッションに活かせます。
３. 潜在意識を味方にできる
やらない言い訳やネガティブな思考に引っ張られることなく、やりたいことが自然とたやすくできるようになりました。潜在意識がクリーニングされて、手放していい価値観や考えが全部どっかいって、自分が望むべきマインドがセットされた感覚。
瞬読上達のコツは？
①まず本部から教わったことを実践する
本部から教わったやり方を着実に実践する。自分流にアレンジするのはその次。とにかく、毎日５分以上、週に一回一時間これを６ヶ月やりきりました。飽きてしまった時もありましたが、その時は、、、
将棋をやりながらやる
洗濯物をたたみながらやる
映画見ながらやる
というように、日常の習慣になっていることや大好き趣味とセットでやっていました。そうすれば、何も考えることなく苦痛なくできます。
また、最初はブレインスパークもレベル３が別世界。一文字も読み取れませんでした。瞬読協会の教え通り、どれだけ読み取れたかというジャッジをせずに、ただ眺めているだけ！って感じでやると、読めなかった自分を悲観することもなく、楽しくできました。
もちろん、はじめは３分では読めません。そのスピードに慣れるために、読み取れたかどうかを気にせず、３分のスピードでページをめくってトレーニングしました。そうすれば、少しずつ、自分の中でそのスピードが当たり前になり、内容が頭に入ってくるようになりました。
潜在意識は変化を嫌います。今のこの状態を維持しようとする。だから、今のこのスピードが当たり前になっていったら、それが自然とできるようになる。そのように、解釈してます。
②右脳や潜在意識のことを理解する
瞬読を習得するためには、右脳や潜在意識のことを理解することが鍵になります。一番最初は、潜在意識や脳の使い方の本をひたすら読みまくりました。瞬読オンライン講座のメカニズムがどれだけ理にかなっているかがわかれば、瞬読講座に疑いなく100%集中して取り組めます。
③アウトプットする
アウトプットまでが、瞬読です。読んだ内容をすぐにアウトプットすることで、その情報にハッシュタグがつきます。パソコンに例えれば、大量の情報を高速で処理する右脳は「ハードディスク」、すぐに情報を取り出せるが貯蔵量が少ない左脳をパソコンの「モニター」だとすれば、ハッシュタグをつけないまま「ハードディスク」に情報を入れても検索で引っかからず、「モニター」に情報が出てきません。
本を読んですぐにアウトプットし、得た知識にハッシュタグをつけて「ハードディスク」である右脳に貯蔵しておけば、欲しい時に検索するとハッシュタグがキーとなりいつでも「モニター」に写すことができます。アウトプットは手軽な方法からで大丈夫です。箇条書きでもいいし、気になった知識を手帳に書くとかでもOK。やりやすい方法で、本を読んだその日にアウトプットしましょう。
④右脳開発を併用
右脳を開発するいろんな方法を試すのがオススメです。僕も一時伸び悩んだ時期があったり、瞬読トレーニングに飽きてしまうことがありましたが、そんな時にピアノを始めてなんか脳の蓋がパカって外れ、以前よりも早く読めるようになった気がします。主観です。
例）
左手で歯を磨く(ブレインスパークを見ながらやる)
ピアノをする
瞑想する
⑤セルフトークを使う
人間は、最も身近な人の言葉に影響を受けます。最もあなたにとって身近な人は誰ですか？友人？上司？同僚？親？どれも、不正解です。あなたにとって、もっとも身近な存在は「あなた」です。
人間は1日に５万回以上、自分に対して心の中で言葉をかけているそうです。そして、その８割がネガティブだと言われています。「どうせ無理だ」「いつも自分は失敗する」「みんなに嫌われている」のような否定的な言葉を1日何万回も自分に投げかけていると、「自分はできない存在」というメッセージが脳に蓄積されていきます。そうなればやりたいことができた時に、「できない理由」が目の前にたくさん降りてきて、失敗が怖くなって挑戦できないのです。
だからこそ、瞬読のレベルを上げるためには、セルフトークを上手に活用することが大切です。セルフトークとは、自分自身に語りかける言葉。トップアスリートも最高のパフォーマンスを試合で発揮できるように、セルフトーク を効果的にコントロールする訓練を日々行なっています。
できそうな気がする！
そうこなくっちゃ！
たのし～！
おれって、やっぱりすごい！
こんなパワフルでエネルギーに満ち溢れたセルフトークを、１日に何回も自分に浴びせかけるようにして、セルフイメージをあげていました。めっちゃパワフルですよ、言葉の力は。
右脳読みに興味を持たれた方は、書籍『瞬読』を読めばさらに深く理解できます。本はあなたを映し出す鏡。潜在意識を活用して、本音の自分と対話しましょう。
ライフスキルの専門家
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あなたが生み出す究極の価値を一言化しよう
自分が何者かが決まる。
これは、自分と自分の内側の精神世界とのつながりをつくるということ。でも、それだけでは、社会で生きることが難しい。
何者として
社会にどんな価値を提供するか？
それを明確にして、社会とつながるアクションが必要です。価値の創出です。
価値とは、顧客にとってあなたでないといけない理由。代わりがたくさんいる仕事であれば生み出す価値が低くなり、希少性の高い仕事であればより大きな価値を生み出すことができます。どんな価値を生み出せば良いか、３つの観点で考えていきます。
①機能的価値
商品やサービスの特徴から生まれる価値。
例）
水筒：飲み物を入れることができる。
電話：遠く離れている人と話すことができる
②感情的価値
機能的価値によってもたらされる心の充足感やストレスの軽減。
例）
水筒：喉が渇いたらいつでも飲めるという安心感
電話：距離が離れていることに対する寂しさの軽減
③アイデンティティー的価値
機能的価値によって自分のアイデンティティーがどのように満たされるか。
例）
水筒：プレゼン中に喉に潤いをもたらし、パフォーマーとして最高のパフォーマンスを発揮することができる。
電話：世界中どこにでも、自分のパフォーマンスを伝えることができる。
商品やサービスの価値を考える時に、顧客にとっての機能的価値だけではなく、アイデンテティティー的価値までしっかり落とし込み、人生を豊かにするような提案ができれば、顧客の人生に必要な商品やサービスになります。必需品です。
ビジョンと価値と具体的な戦略の関係がこちらです。
作りたい世界が「ビジョン」であり、そのために最も大事なことが「価値」。そして、その「価値」を提供するためにやるべき具体的なアクションが「戦略」になります。その戦略を実行する時に大切なのが、何者として取り組むのかということ。それは、以前の記事でお伝えした「コアアイデンティティー」と「４つのロール」から選択するのが良いと思います。そのアクションをするために最も適したモノを選びます。僕のビジョン、価値、戦略、アイデンティティーは、こんな感じ。
VISION
誰もが自分のど真ん中で輝ける世界をつくる
VALUE
いつでもどこでも自分らしく輝ける
SOLUTIION
ライフスキル教育を提供
コミュニティー構築
(安心できる、挑戦できる、成長できる環境）
IDENTITY
ライフスキルライバー
(ライフスキル体現者としてライフスキルを伝えるパフォーマー）
ということで、タイトルに戻って考えてみます。
商品やサービスを通じて
提供できる究極の価値を
一言化すると？
社会で
最高に輝く自分を表現して
自分らしく幸せに
生きれるようになる
かな。
もう少しギュッとすると、あるがままを表現して、自分らしく生きる。もう少しギュッとすると、、、、本音を選択できる。もう少しギュッとすると、、、、、、「いつも本音」。
かな。
削れば削るほど、神経が研ぎ澄まされていきます。自分の骨格が露わになっていく感じ。
自分がやりたいことを見失ったり、なんか充実感が得られない場合は、自分が何者であるかを忘れてしまっていたり、やっているアクションとアイデンティティーが繋がっていないことがあります。
「何者として、その課題を取り組むのか」を明確にして、作りたいビジョンをありありとイメージした上で、アクションしていきましょう。
ライフスキルの専門家
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ライフスキルとは？
僕はライフスキルの専門家です。
なので、
今回は「ライフスキル」について詳しく紹介します。
ライフスキルとは？
日常生活に生じるさまざまな問題や要求に対して、より建設的かつ効果的に対処するために必要な能力。(WHO:世界保健機構)
私の言葉で言えば、「いつでもどこでも、自分らしく輝ける力」。
学校で嫌われてるから自分はダメ！スポーツをやってる時しか自分は活躍できない！そうではなくて、学校やスポーツで学んだことを、コミュニティーでも会社でもいつでもどこでも自分の能力として活用し、社会で自分らしく輝いて生きていく力、これがライフスキルです。
なぜライフスキルが必要？
１. テクノロジーの進歩により、人とつながる力が弱まっている
IT技術の進歩やSNSの普及により、対面で本音で言い合える機会が減り、必要以上に相手のことを気にし過ぎたり言いたいことを言えないなど、関係構築のために必要なコミュニケーション力が低下しています。
２. 絶対的正解である人生のロールモデルがなくなった
人生１００年時代、終身雇用制度の崩壊により、人生の標準的なロールモデルがなくなりました。充実したより良い人生を過ごすためには、誰もが自分らしい生き方を自分でデザインすることが鍵になります。
３. AIの発達に伴う 新時代の生き方
人工知能の発達により、人間は単純労働から解放される代わりに、よりクリエイティブな仕事が求められていきます。これまでのように「みんなと同じこと」をして会社のいいなりになるのではなく、自分の本音に従って主体的に考え、既存の常識を突き破るアイデアを生み出し、現場でどんどん実行していく力が、新時代で新たな価値を創出するためには重要だと考えています。
４. 「働き方改革」だけでは不十分
現状の政策では、長時間労働は改善されますが、「職場に行きたくない」「やりたい仕事ではない」と仕事自体にストレスを感じていることへの解決にはなりません。ビジネスマンが本音と向き合って自分の能力を発揮できるようなワークスタイルやマインドを構築することも大切だと感じています。
４つのライフスキル
+ １
世界最大級のライフスキル教育機関THE FIRST TEEは、ライフスキルは４つに分類されると提唱しています。その４つのスキルに、私がアレンジして一つ付け加えました。
①自分を知る力
あなたは何者ですか？
強みや才能はなんですか？
人生のビジョンはなんですか？
自分のことを理解できていないと、当たり前ですが、自分らしく生きられません。他人の期待や社会からの要求に応えてばかりいると、「本音」の自分が人生の操縦席から追い出されてしまいます。その状態では、どれだけ努力して強くアクセルを踏んでも、自分が行きたいところへは行けません。だから、まずは自分とつながることが大切です。自分の喜びを知り、悲しみを知り、幸せを知る。そして、本当に自分が求めていることに正直になって、人生のハンドルを自分が握る。これが、自分らしく生きるための出発点です。
②人とつながる力
どうやって自分の考えや気持ちを伝えますか？
どうやって相手の心を開きますか？
どうやって力を貸してもらいますか？
幸せや喜びは、自分と社会や、自分と他人との間で生まれる考えています。何かとつながる中で生きがいや働きがいが生まれ人生が充実します。また、社会で価値を提供してお金を稼ぐためには、これからの時代ではますますコミュニケーション能力が重要です。
③夢を実現する
あなたの夢はなんですか？
どうやって夢を叶えますか？
やりたい仕事はなんですか？
目標や夢を持つことで、日々やることが見えてきて腹の底から力が湧いてきて毎日が躍動します。実現したい未来があるから、辛いことがあっても頑張れるし、失敗を恐れずに挑戦できる。自分で選んで決めて行動したことは、どんなことでも経験値として蓄えられ、あなたにしかない魅力やスキルに変換されます。
④トラブルを解決する
どのように失敗した時に立ち直りますか？
どうやって問題を解決しますか？
どのように葛藤と向き合いますか？
人生は選択の連続。どちらを選んでもトラブルは起きます。そのトラブルと向き合い、突破する力をつけることで、起きた出来事に振り回されずに、自分らしく生きていくことができます。
＋１ 自分らしく働く
どうやったら自分の力を仕事で発揮できますか？
誰に何を通じてどんな価値を提供しますか？
あなたは何者としてどんな役割で働きますか？
人生１００年時代、先が見えないこの時代で、一つの会社に依存して生きていくことはリスクでしかありません。どこの会社に行っても、時代が変わっても、社会から求められる力を育み、価値を提供できる人材になることが大切です。
:::::::::
そもそも、なぜライフスキルの専門家に
なろうと思ったの？
これに関しては、こちらの記事に詳しく書きましたが、ライフスキルを身につければ、いつでも、どこでも、自分らしく生きていくことができると信じているからです。
ということで、今回は僕のど真ん中にある「ライフスキル」について紹介しました。今後も、こどもも大人も夢中になって学べる教育プログラムをたくさん開発し提供していきたいです。お楽しみに♩
ライフスキルの専門家
ミスターおかっち
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