１年ぶりの更新＾＾；

なんとも１年２ヶ月？ぶりの更新だよぉ～

いやぁ～サボってた間色々ありすぎて何を書いて良いのやら・・・。

とりあえず前回の続きって感じからすると、ダイエット成功からまだ現状維持出来ているわけですっ

やっぱり７割以上「運動」で痩せたから、ちゃんと筋肉が残ってる？のか多少暴飲暴食が続いてもすぐ戻るんですょ

「あっ、少し肥えてきたな」と思ったらすぐ、食事量戻して、散歩多めにしたらもどるんですよ

歳も歳だから維持しなきゃだね

前回のブログから去年１０月くらいまではダイエット続けてました♪

そして年末くらいから運気が下がり・・・・・。

【今年２０１３】

年始に初詣に行きました

そこから最悪な日々が始まるのです

たぶん今年、一生の中でベスト３に入るくらい「アンラッキーイヤー」かもしれないッス

まず、おみくじ、家族４人中３人が「凶」という奇跡的な結果

誰も厄年でもないのに・・・。

そして私、実は生まれ持って「霊感」が強いんす

やたら囲まれて「護摩焚き」へ行き、厄払い＆修行へ行って来ました

まぁ一応良くなりました

そして唯一「大吉」を引いた長男がまたこれ運気が良い事

中３で高校受験だったんだけど、四苦八苦しながらも見事第１志望へ合格

整備士目指してるから、全日だけど車の勉強が出来るから今学校楽しいみたいでホッとしてます

しかもそれだけじゃなくて、誕生日が４月だから念願の原チャの免許も合格

さっそく私の妹の旦那から新品の原チャ貰っちゃって、大喜び

それだけじゃないのよ整備士目指すにはもってこいのガゾリンスタンドのバイトまで受かっちゃって、いまや大忙しで充実しすぎでしょ

・・・まぁ良いのは長男だけッス

私は８年経ってもいまだ治らない持病が悪化して最悪で普通の生活が送れてないのよ・・・。(大泣)

次男は私の持病のせいでやむなく放置

まぁほぼ私が家事全般出来なくなっちゃったから

そんな最悪な中、旦那がほぼ失業

働ける人が長男だけになっちゃって・・・。

でもね、旦那と話して長男には「大丈夫」って言って、長男のお金には手を付けない事にしてるの(まぁ親なら当たり前か笑)

私の病気はさらに悪化・・・。

お金は入ってこない・・・。

そして魔の４月１７日。

旦那のあまりの具合の悪さに病院へ

・・・結果「悪化しすぎたⅡ型糖尿病」と判明・・・。

なんだかって数値が、一般的な糖尿病の人の倍血糖値にいたっては「５１４」とありえない数値

わがままな旦那の暴飲暴食も、さすがに観念したのか落ち込んでる様子

ってかさ、私に言わせれば当たり前

朝から菓子パン３つ(約１５００Kcal)食べて、昼にはカツ丼大盛り(約８００～９００Kcal)当たり前！

間食は数え切れない！夕飯は１食で２０００Kcal超えてるし

そんで間食に加え、毎日コーラ３５０缶３～４本

運動はま～ったくもってしない

私がデブ専で気にしてなかったのも悪いけど、もう４０手前で２～３年前から一応言ってたんだよね

ちなみに追い討ちをかけるようだけど、今回発覚した「糖尿病」以外に元々「C型肝炎」「高血圧」「肥満(１３０kgあったのが今１ヶ月で１０kg痩せた)」

病院の先生に「このままの生活を続ければ、間違いなく半年～１年で心筋梗塞になり、５～１０年の間に手、または足の切断。そして合併症の度合いでは死ぬまで１０年持たない」と言われちゃった・・・。

本来「即入院」なんだけどさ・・・。色々事情があって入院出来ないわけ

主治医に話したら「出す薬を飲み続ける事２ヶ月に１度必ず血液検査をする事まずカロリーを２０００Kcalまで落として、慣れたら１６００Kcalまで落とす事」

そして唯一私の大大大嫌いな「料理との格闘」が始まっちゃったんです

間違えないでねマジで本当に私の料理嫌いは年期が入りすぎて子供もビックリするくらいだから

嫌いすぎて「うつ病」にかかったから・・・。

料理が出来ないんじゃないの・・・単純に夕方になるとジンマシン出るくらい拒否反応が出るの・・・。

なのに毎日、食材全部！「糖質計算＆カロリー計算＆塩分計算」３つが揃ってる食材で、尋常じゃないくらい好き嫌いの多い旦那の食事作りに追われてるわけよ

持病でまともに生活できない私がだよ

生活費もままならないのにだよ

はぁ・・・考えるの疲れたからまた書くね

なんか変な終わり方(笑)

近いうち更新出来るといいな

☆なんとなく更新～＾＾；☆

さて～、なにを書こうかねぇ～

まずは『ダイエット』。

MAXから２０kg減で止まってます

でもリバウンドしてないのだエラくね？

ウエディングドレス着たいから頑張ったのに、パパが今MAX１３０kg超え

これじゃぁ、貸し衣装も着れない

私が５０kg切ったらウエディングドレス着せてくれるって言ってたのに、私もあと３kgで４９kgなのに、パパがこれじゃあと３kgも痩せる気がないよ

しかも、今年の秋に最後の「幸せ家族計画」で赤ちゃん作ろうって言ってるんだけど、パパ太りすぎて体力なし

でも秋までまだあるから、頑張ってくれるって言ってるから期待しとこうかな

まぁ太りすぎの健康も気になるんだけどね・・・

実はあと数日で、弟の奥さんが赤ちゃん出産するのよねぇ

私は３人兄弟で、私、弟、妹っているんだけど、やっとこないだ妹に女の子が生まれたんだけど、それまでは、

私⇒長男１４・次男８歳

弟⇒長男７

妹⇒長男１２・次男６

の、男ばっかだったんだよね

妹に女の子が出来て羨ましかったょ～

んで、今回は弟夫婦。生まれるまで性別は聞かないでいるみたいで、女の子が生まれたら嬉しいけど、羨ましくて複雑だょ

私は長女だから、兄弟の中で１番最初に子供産んでるから、最後の締めも私が子供作って締めようと思ったら、弟が「じゃあオレんトコで最後にしたいからもう１人作ろ」とか言われた

確かに私は３７で、妹は３１で、弟の嫁は２９だから、歳的に弟んトコが産む確立高いよね

まぁ妹はもう３匹いるから産まないって言ってるからいいけど、こればっかりは神様次第だもんなぁ～

まっいっか

ってかウチのかあちゃん、５９なんだけど、もう孫が７人もいる

私が順調に秋に子供出来たら８人目すげ～な～

さて、私ときたら毎日なんの変化もない毎日・・・・・

しいて言うなら「ワンピース」にハマってるくらい

何か良い事はないものか・・・・。

さて、寝ようっと

明けましておめでとうございますぅ♪そして報告♪

まずはいろんな報告から

☆クリスマス☆

ほんっとクリスマス嫌いなんだよねぇ～

でもイザクリスマス近くなると、長男は中２だからほっといても友達とオールするからいなくて、次男はまだ８歳だから、色々喜ばせたくてあちこち連れて行って色んな物買っちゃったちょっと楽しかったかなサンタさんも来たしね

☆大掃除☆

毎年毎年ほんっとにウチは大変なの

普通の大掃除に加えて、壁のペンキ塗りとか、家の中ぜ～んぶひっくり返して天井まで掃除掃除掃除

１軒屋だから家の中だけじゃなくて、自転車置き場もベランダも、布団もカーペットまで総とっかえ

おかげで手がボロボロ

２６日から初めて、３１日の夜１１時半くらいまでビッチリ

ダイエットには役立ったけどね

☆元旦☆

旦那が気に食わなかった細かい掃除箇所を点検も兼ねて半日くらいかけてまずは頑張りました

そして、毎年恒例の私の弟夫婦が来て、散々食べて飲んで、トランプの賭け事して５万くらい動きましたまぁウチはトントンだったけどね♪

しかも勝ったのはウチの長男

お年玉が倍になってた

☆初詣☆

これも恒例なんだけど、４日に行って来ました

おみくじは「吉」。しかも家族みんな「吉」

まぁ去年と一昨年は「凶」だったから今年は少しは良い事あるかな？

☆ダイエット☆

なんと正月太りで３キロ太りました

でもね！でもね！大掃除入る前、もう１８キロ減に成功してるから、３キロ太っても少しおなかのあたりがポコンとするくらいで今はもう年末年始関係なく、約３キロのジョギングもサボってないしねそろそろまた本格的にダイエットに戻らなければ

・・・ってなわけで年末年始の報告でした

皆はどんな正月だったのかな？

またカキコしまぁす

ダイエットって大変だねぇ～

１０月１日からダイエットを始めて、１３kg落ちました

食事制限(１日５００～１０００kcal)と、ウォーキング４０～５０分(足上げて、ウエストいっぱいひねって♪)、寝る１時間前までにはキツメのストレッチ！！(これが１番キツイかな)腹筋して腕立てもしてるよ！！

でもね、ウエディングドレス着るにはまだあと１０kgは痩せなきゃいけないの

ココまで来ると、・・・落ちないね

食べ物に誘惑される事もなくなったから気持ち的にはラクなんだけど(胃が小さくなったせいかな♪)でも身体に異変が

まず、ビタミン不足で肌がやられてる

次々ととっかえひっかえ家族が風邪引いてる私も引いた

持病の薬がなくて３日間くらい寝込んだ

そろそろ気合が持たなくなってきた

もう邪魔ばっかり

気合はどうにかなっても、体調ばかりはコントロール出来ないよ

万全な体調でダイエットに挑みたいのになぜ邪魔が入るのか・・・。

ん～まぁ、一応現状維持出来てて、増えてはいないからいいんだけど、

ダイエットって「結果」が１番欲しいじゃない？

はぁ～・・・睡眠も大事

寝なきゃ・・・。

報告まで。

前回の「トリプルパンチ！」切り抜けました

やっと風邪も治り、運動会にも行けて、飲みにも行きました

やっと脱出

・・・と思ったら生理

まともなダイエットはいつ出来るやら・・・。

生理中は体重が落ちないとか・・・。

でも具合が悪いわけでもないので頑張っちゃいます

生理後の１０日間は１番体重が落ちるんだって

頑張るしかないよね？

ん～、とりま、寝ます

トリプルパンチ！！

参りました

順調に進んでいたダイエットなんですが、停滞期も少しずつ抜け出せそうな感じなんですが、風邪引いてしまいました

ダイエット中の風邪引いた時ってどうすればいいんでしょ？？

食事もダイエット食。風邪の時は食べた方がいいよね？

いつものウォーキング４０分もツライし、キツメのストレッチも微熱で身体痛いし

まぁ食事は変えてないけど、ウォーキングとストレッチは時間も回数も減らしました

やらないよりかマシだよね？

でも１つはその問題だけど、もっと問題が

私は元々引きこもりなんです。

でもたまに、いつも可愛がって下さってるスナックのママから(友達も働いてる♪)お誘いが来てます

行きたいんです

それが、今週の金曜日

明後日なんです

しかもしかも

その２日後の日曜日は次男の運動会なんです

風邪なんて引いてる場合じゃないのになんで

なんでぇ～～～～～～～～～～～～

そうそう、ちなみに話は変わりますが

まだ体重がMAXだった頃、「絶対に切断しなきゃ外れないだろう」と思ってた婚約指輪が外れるようになったんです

それと、MAXだったときにはいていたジーパンがゆるくなってきたから、一回り小さいジーパンに挑戦したら入ったから、ココんとこはいてたんだけど、もう一回り小さいジーパンに挑戦したら、普通に入ったの

やっぱ少しずつ変わっていく自分の姿は、女なら嬉しいもんだよね

はぁ～１日で風邪治らないかなぁ・・・。

ダイエット！！！

とにかく疲れてるので嬉しい報告だけ

１０月１日からダイエットに励んでいます

現在８kgのダイエットに成功

でもココ３～４日、停滞期に入ってしまったみたいで、体重が落ちなくなりました

リバウンドが怖いから、なるべく食べたい物を我慢しないで、・・・と言っても少量にして

とにかく運動を中心にやってきました

なのに停滞期・・・。

・・・と思っていたら

今日とにかく疲れました

朝９時頃から、家族でお出掛け

金欠なので、とにかく身体動かして遊びました

でも昼間にマック食べちゃった

旦那が勝手にいつも私が好きだった「ベーコンレタスバーガーセット」頼んじゃって

もったいないから食べました

停滞期なのにまた太るショック

と思ってて、帰ってきたのが遅くなって８時頃帰ってきて、

子供達に夕飯たべさせて、私は夕飯はあとあと

いつものウォーキング４０分に行ってきました

「足上げて腕回してウエスト細く」

そんで、洗濯！掃除！その他もろもろ！！

そして、時間も遅いので、子供達寝かせて、いつものキツイストレッチ

これがまた本当にキツイんだ

①足伸ばして閉じて、座ってつま先に手を付けるように３０回

②開いて左右に３０回ずつ。

①と②を１セットで３回。

③腕立て伏せを１０回３セット。

④あぐらをかいて、とにかく身体をひねる体勢で止まって３０回息を吐く。これを左右３セット。

⑤横向きにねっころがって、手は上に上げてバイバイするように二の腕のシェイプアップ、と同時に、足も上げて下げてを３０回ずつ、左右３セット。

④の時は顔をなるべく上に向ける事でおっぱいの上の筋肉が鍛えられて、首も細くなるし、おっぱいも垂れないんだって♪

まぁこんだけやればただのストレッチじゃないよね

ダイエット始めてからの食事も、元々２回しか食べないから３食じゃないんだけど、

朝は０カロリーの大きめのゼリーを食べて、夕飯はどんぶり１杯の生野菜にカロリー５㌔カロリーのドレッシングと、ささみ２切れだけ♪

たまに夕飯のおかずと白飯を３口くらい食べるかな？

あとは便秘になってきたから「ラブレ」飲んだり、「カロリミットファンケル」飲んだり、「唐辛子のなんとか」っていう今テレビでやってるやつをウォーキングの前に飲んだり、いつも水分６リットル近く飲んでたんだけど、１リットルに減らして、さらに「脂肪を燃焼しやすくするヘルシア緑茶」に変えたりかな

あぁそうだっっ

嬉しい報告忘れてた

今日動きすぎて、１日で１キロも痩せました

リバウンドしないように明日から気をつけなくちゃね

はぁ、眠いもう今日は限界

って事で、おやすみなさいぃ

マジやばいね・・・。

・・・もうイヤ

なんでこんなにすべてが上手く行かないんだろぅ・・・。

お金って怖いね

・・・もしかしたら見てるかな？

２万円、返せなくてごめんなさい・・・。

連絡取りづらくなっちゃった・・・。

言い訳にならないね・・・もう借りて１年経つかも・・。

返したいのに、また楽しく連絡取りたいのに

本当にごめんなさい・°・(ノД｀)・°・

旦那も私も仕事が上手くいかないうえに、金かかる事ばっか

働いても副業しても、家賃・光熱費・携帯・借金・その他もろもろで持ってかれる

バカ旦那も車に金掛けるし(まぁ少しだけど)

長男のバカ息子は学校始まっても、１匹狼で、ソフトモヒカンでガッツりライン入れて白っぽい金髪でピアス３つもしたまんま学校行ってるしバイク盗んで警察に捕まって、今事情聴取中だし

次男は小１から(今２年)すべてのテスト全部白紙だし

学校でも遊んでても喧嘩三昧

いったい誰に似たんでしょ？？

ん～まぁ、私もまともに学校行ってなかったし、散々悪さしてきたし、旦那はヤ○○だし、血筋といえば血筋かもしれないけど

とりあえず裕福とは言わないけど、普通の入金が欲しい

ギリギリな生活はイヤだ

人間の無力さって・・・。

親友が助けを求めて来ました・・・。

旦那さんとの喧嘩やいろいろです・・・。

夜中の突然訪問・・・。それはいいんです・・。

彼女、すっごく気が強くて、すっごく我慢強くて、すっごく面倒見が良くて、突然プツンと糸が切れたみたいに落ちます・・・。私も似てます・・・。

でも・・・私の所に来てくれてすっごく嬉しかったんです！！

でもでも・・・私・・・ただただ傍にいるだけで何も言えなかった・・・。

何もしてあげられなかった・・・。

ただ傍にいるだけ・・・。

「我慢しないでたまには息抜きしようね」「辛かったね」・・・。

そんな事しか言えない自分に腹が立ちます・・・。

うちに来て彼女は９時間くらい寝ました。「久々すっごい寝たぁ」って言ってた・・・。

そうとう過酷な日々を送ってたに違いない・・・。

高熱出しても頑張って動いて、毎日数時間しか寝れなくて・・・。

倒れる寸前！！

なのに「帰る」って言われて強く出れなかった・・・。

ウチにいて休まるならいくらでもいて欲しかった・・・。

帰る時、車あるのに「タクシーで帰る」って、タクシーのトコまでしか送ってあげられなくて・・・フラフラなまま帰っていった・・・。

まだ熱もあってフラフラなのに・・・。泣

守ってあげられなかった・・・。いっぱい泣かせてあげられなかった・・・。

親友失格だね・・・。

彼女は家庭があって、子供もいる。子供の心配もあるけど、旦那さんと喧嘩してて帰りたくないはずなのに・・・。

本当は「そんな旦那なんか別れて子供連れてウチ来な！！！」って言いたかった！

でも彼女は自分の意見をちゃんと持ってる子だから私がでしゃばっちゃダメって思って何も言えず、旦那さんと喧嘩のまま帰っていった・・・。

正直、彼女は１番の親友！！私が壊れようが何しようが、彼女は守ってあげたい！！

でも叶わない・・・。

もどかしくて、自分にイライラする！！

この年になると、親友達も家族がいて、昔のようにはいかないよね・・・。

分かってるけど、情けない・・・。

守ってあげたいのに・・・。

自分が情けない・・・泣

カラオケ行きたぁ～い！！

最近歌にはまってます

全部「西野カナ」なんだけど、、、

if

Best Friend

Dear...

です♪

あと、

一番綺麗な私を・・・/中島美嘉

かな

全部覚えたから「カラオケ」行きたいよぉ～

パパ許可して下さい

病気のせいで外出禁止だから難しいんだけど、家にばかりいても余計悪化するっちゅ～の

早く自由が欲しい