9日目、節約=ダイエット成功！

体重…55.1 kg　（-1.9）



【昨日、食べたもの】



■朝

ごぼう茶


■昼

ごぼう茶


■夜

・野菜炒め
・お肉　少し
・昆布の煮物
・ポテトサラダ
・玄米白米ごはん　1/4


■間食

ブラックコーヒー
梅飴　1ｺ


……………………………



今日、色々な支払いや、お金の計算をしていて気づいたんです



今まで、毎日の様にコンビニへ行き、そのつど、ハーゲンダッツのアイスにカステラや水ようかん、杏仁豆腐、菓子パンなど　1回のコンビニで平均500円は使い、それがほぼ毎日。



今日、お金の計算をしていたら、、、


コンビニなんて行っている場合ぢゃなかった


コンビニへ行って、毎日買物するお金なんて、どこにもなーーーーーーいっ





コンビニへ行く余裕なんて、まったく無かったーーー



今日から、超ーーーーーー、節約



コンビニなんて、行けません



ペットボトルなんて買えません




仕事へは、水筒持参




夕食後の間食は、禁止！



節約=ダイエットになれそう




今日は、生理のおかげで食欲が全くなく、朝もお昼も食べなくてOK！

この調子で痩せるぞーー

４０　kgまでダイエット　あや

8日目、食べちゃった(T_T)

ダイエット8日目


体重…55.6 （-1.4）

【昨日、食べたもの】

■朝

ヨーグルト

■昼

食べていない


■夜

・えびフライの卵とじ
・わらび
・なめこのみそ汁
・玄米白米ごはん


と、ここまでは良かったのに………



夜、お腹がすいてきたところに、

これまた、ちょーどお腹がすいた娘が

チョコレートの箱を開けた！


はい。私も食べました


すると、過食止まらず、コンビニへ

■夜食

　

・ハーゲンダッツ（307）
・チョコレート　2コ（80）
・カステラ（400）
・カントリーマーム　4コ（224）
・アーモンド　20粒（40）

間食カロリー計　1031　カロリー


……………………………………


毎日、毎日、夜、お腹がすいてしまう


そして、食べる


すると、過食


今日、やっとわかった


『最初のひとくちを食べたら、もうダメ』


だから、

『最初のひとくちを食べない』



空腹は、5分経つと消える…というし




明日からは、もう、夜、食べないぞ



まあちさんの、間食は、3時に1日1個まで

とちゃんと決める、、、

とか

見習わなきゃな


私の場合、仕事の都合上、3時の間食は、厳しいから

時間は、夕方まで1日1個にしようかな




40 kgまでダイエットあや

7日目、なんだか痩せる気がしてきた〜〜♪♪

■ダイエット７日目


体重…55.8 kg　開始から（-1.2 kg）

【昨日、食べたもの】


■朝

菓子パン　半分
ヨーグルト

■昼

トマトのクリームパスタ
アスパラ
トマト



■間食

チョコレート　1箱
飲むヨーグルト
飴　1ｺ

■夜

アワビのにぎり
えびのにぎり
なす漬け
チーズトマト
ミニ冷やしうどん
いちぢくのチョコレートケーキ

■夜の間食

ジャスミンティー（なんとか、これでおさまった）


…………………………………



なんだか、今日から、痩せる気がしてきました～～


何故なら、今日、3年ぶりに　生理が来まして

食欲が無い　という現象がおきているんです


今までは、飲んでいた薬の副作用で生理がずっと止まっていたんです


今日、3年ぶりに　生理が来たら、


し、食欲がない～～


ひっさし振りの生理で、仕事はミスっちゃいましたが


この私が、食欲がないという現象がおきているなんて………



夢のようです


このままいけば、どんどん痩せていくかもー！！！




期待




あや

6日目、同級生を偶然見かけ、あ然！！

みなさま、こんにちは

人生最後のダイエット・絶対　４０kgに戻る！！あやです

私の場合、朝食から、、、、というより、

まずは、昨夜の間食からです。。。。

■昨夜の深夜間食

トマト

とまと大福

チョコレート　１箱

飴　３コ

アーモンド　２０つぶ

■朝

菓子パン　１/２

ヨーグルト

■昼

トマトクリームパスタ

アスパラ

フルーツトマト

■間食

飴

飲むヨーグルト

チョコレート　１箱

■夜
（お腹もすいていなかったので、食べなくても良い程だったのに、両親に回転寿司につれていっていただき・・・）

あわびのにぎり

えびにぎり

なす漬け

ミニ冷やしうどん

チーズポテト

いちじくのチョコレートケーキ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日ね、、、

買い物でホームセンターにてお買い物中・・・・

な～～～んか見たことある顔の人、発見！！

あっ？　　えっっっ？

もしかして、高校のとき、同じ学校だった子？？

それにしちゃーーーー若いよな。。

私、３７才。　相手、どーーー見ても　２７才。

でもでも、その子だとしたら、、、　　高校のときから、まったく顔が変わってない

そんな訳ないよな。。。

確認。。

５才くらいの女の子２人と、どう見ても　２５才くらいのダンナさんと一緒。

真相を確かめるべく、レジに並んでいた私は、お会計が済んだあと

なにげな～～く、遠目から、その子に接近

あっ、　　　ええっっ？？？　　　　やっぱりそうだよな。。。

同じ高校だった子だ

クラスは違ったけど。。。

３７才の私が、高校生のときは、、、、、ちょうど　女子高生のギャルブーム到来

ルーズソックスの駆け出しのころ。。。

当時は　わたしも流行に乗って？超ーーーミニスカートにルーズソックス。。

おもいっきり、目立っていたわたしだったけど。。。(私はちょっとパンクも入ってました)

その子も、黒肌にルーズソックス。まぁまぁ目立ったギャルでした

高校のときも、わりとキレイな子ではあったけど

学年一かわいい　ってわけではなかった子。。

学年で、トップ５　くらいのかわいさ

でも、　　今日、　　２０年振りに、偶然再会（目撃）して

愕然

わたし、、、、　　老けすぎーーーーー！！！！！

おまけに、太ってる。。。。(T_T)

同級生

キレイーーーー

２０年前と、まったく変わってない　　おまけに痩せてる。。。

決意

絶対痩せて、

かわいくなってやるーーーーー！！！

３７→２７

わたし、　彼女見て思ったけど、、、

女捨ててるなーーー　　

顔にしまりなさすぎ

だって

だし

顔なんて↓

コレ

偶然、同級生を目撃し、あまりのキレイさに

まずは

雑誌、買いました

わたしも、もうちょっと

がんばらねば

高校のときの同級生　＝　　目の保養

ありがとう！！！

同級生

あや

5日目、白状します。。【※衝撃画像ありご注意ください！！】

みなさま、こんにちわ


人生最後のダイエット、絶対 40kgに戻る　あやです！

■昼食

トマトパスタ

トマト

アスパラ

メロン

■朝食

だいこんの煮物

みそ汁

玄米白米ごはん

■間食１

とまと大福

■夕食

カニカマ

コーンスープ

■間食２

水ようかん

■間食３

チョコレート　１箱

■間食４

そらまめ　大量

■間食５

・あめ　３コ

・チョコレート　１箱

・アルフォート　３コ

・味付けのり　２コ

・トマト大福　１コ

はい。わたくし、白状します。。。




間食、食べ過ぎてます



いやね、、トマト大福たるものをいただいたんです






と、言い訳ばっかり、、、(＞_＜)




どこがダイエットなんじゃいっっ




チョコレート、2箱も食べてるぢゃないかい




はい。　その通りでございます




おっしゃる通り





結果、、、、

↓今日のお腹

予想通り？？　600g増でございます


■体重

■体重

トイレ後

明日からは、もう少し、ダイエットを意識しないと。。！！



いつまでも、デブのまま




昔のわたしに戻れないぞ





いつやるの





今でしょ






あや

4日目、何故か１kg減ってる！！

みなさま、こんにちわ

人生最後のダイエット・絶対 ４０　kgに戻る　あやです

■朝食

パンプキンシチュー

シャケのムニエル

玄米、白米ごはん

※写真を撮るのを忘れ、さっさと食べてしまい、

　画像は、メニューから

今日も、朝からがっつり　ごはんを食べたので　＆　日中忙しく買い物三昧だったため

お昼は、食べませんでした

でもね、、、、

やはり、お昼を抜いたら、夕方お腹が空いて・・・・・・・・

今日、賞味期限が　なんと今日までという　５０円のチョコレートを見つけまして

８箱全部、買いしめてきました

■間食

チョコレート　１箱　（なんと、賞味期限が今日までで、７５０→　￥５０だったの）

■間食２

今日、娘が調理実習で作ってきた　バターたっぷり　めっちゃおいしいマフィンを

ひと口いただきました

チョコ　＆　マフィン　でお腹がいっぱいになり、夕ごはんは、いらなーい

なんて思っていましたが、

やっぱり、夜にお腹が空いて　　　　

今日のお夕飯の煮物だけを食べました

■夕食

だいこんの煮物

■夜食

アーモンド　８つぶ

はい。　　今日もかわらず、でで～～～んぷりです

明日から、明日からっっ

■体重

５５．６　kg

な、何故か　１kg減ってるーーー

なんでだろうーーーー

でも素直にうれしーーー

明日からまた、がんばるぞ

あや

3日目、コンビニスイーツどか食い!!【※衝撃はだか画像あり！！】

みなさま、こんにちわ

人生最後のダイエット、絶対　４０kg　に戻る　あやです

■朝

いちご　1パック

玄米白米ごはん　2杯

昆布
ハンバーグ
フライドポテト
ミートボール　3ｺ
マカロニサラダ
ベビースターラーメン
チョコレート　2ｺ

朝、食べすぎたので、昼は食べれず、、、、

でしたが、、、、、

仕事帰りに　コンビニに直行

結局、昼たべなかった　＆　仕事終わった自分へのご褒美・・・・と称して

コンビニスイーツ、　どか食い

なーーーんで、食べちゃいけない！！！と思うと　余計に食べてしまうのでしょうかね。。。

■間食

生クリームたっぷり　２人前カステラ　（３５６cal）

ハーゲンダッツのアイス　　　　　　　　　（２５７cal）

アルフォート・チョコ　２枚　　　　　　　　（１００cal）

水ようかん　　　　　　　　　　　　　　　　　（１５７cal）

　　　　　　　　　　　　　　　　　間食計　８７０cal　

あれだけ食べて、思ったより　カロリーないな

はい。今日も変わらず、衝撃はだか映像です

■体重

でした

明日からこそは、、、、

がんばります

　　あや

2日目、早くも脱落〜【衝撃はだか画像あり！！！】

みなさま、こんにちは　

人生最後のダイエットに挑戦中！　絶対４０　kgに戻るぞの　あや　です

まずは、もう　今日の衝撃画像から、、、

ど、ど～～～～～ん

はい　　↑↑↑　こちら、今日のわたくしめでございます

完全に胸より腹が出ております（というか、写真に撮ると　すごいことがわかりますね）

まだ、２日目ですから・・・・・　ね。。。

今日も昨日に引き続き、がんばろうとしたんです、、、

■朝食

ミニミニメロン

と、朝食は、酵素たっぷりのフルーツだけ

のつもりが、、、昨夜のDHCプロテインドリンクだけが

そりゃ～～～～もう、寝る前からお腹が空いて　空いて（結局、４時まで眠れなくて、飴をたべました）

今朝も、小さ～～なメロンだけのつもりが・・・・

お腹が空きすぎて、、、

●玄米・白米ごはん

●いかと野菜炒め

●みそ汁

●小龍包　２コ

食後に、まだまだお腹が空いてて・・・

●ヨーグルト

■お昼

ヤマザキの練乳入りフランスパン

■間食

　チーズかまぼこ　２本

■夜

●ハンバーグ

●フライドポテト

●ホウレンソウのソテー

●アスパラ

●マカロニサラダ

●昆布

●玄米・白米ごはん

いや～～～　おいしそ～～な夕飯のメニューに負けて、

食べちゃいました　ボリューム満点なお夕飯を。。。

■今日の体重

５７．１　kg

だったのですが、、、

お腹が痛くなって、トイレで大をたくさん出しましたら

なんと　　５６．７　kg ！！！　

まで減りました

４００g も出てくれたのね～～

これで、体重も振出しに戻ったので、

明日からまた、がんばります

人生最後のダイエット！　絶対　４５ kgになるぞ　　あや

１日目・あぁ～お腹すいた

はじめまして

人生最後のダイエット　あや　です。

２０歳のときは　４０㌔　もなかった体重が

現在、３７才にして　　５７㌔　

今日から、公開ダイエットに踏み切ります！！

■５月２８日

朝●　いちご　

　　（防風通聖散）

　間食●ミニドーナツ×4ｺ　

昼●　卵と肉丼

夜●　DHCプロテインダイエット（ミルクティー味）

　　（防風通聖散）

深夜●はちみつ湯

今日の体重

■５６．８㌔

現在、夜の９時すぎ・・・　お腹すいた～～～

いつもなら、ここで、夕飯をもう一度がっつり食べ、

家にあるお菓子をバクバク、、、

毎日の日課である夜のコンビニへ行き、

ハーゲンダッツのアイスとコンビニスイーツをダブル買いの毎日・・・

夜遅くになればなるほど　食欲が増し、

食べたいときに　食べたいものを　食べたいだけ食べ

現在にいたります

今日は、なんとか　このブログのおかげで、夜、食べなくて済みそうかな～～

けど、お腹すいたな～～

けどけど　本気で　痩せたい～～～

どうなるか、、、　　　わたしっ

人生最後のダイエット　　あや