みなさま、こんにちは
人生最後のダイエットに挑戦中！ 絶対４０ kgに戻るぞ
の あや です
まずは、もう 今日の衝撃画像から、、、
ど、ど～～～～～ん
はい
↑↑↑ こちら、今日のわたくしめでございます
完全に胸より腹が出ております（というか、写真に撮ると すごいことがわかりますね
）
まだ、２日目ですから・・・・・
ね。。。
今日も昨日に引き続き、がんばろうとしたんです、、、
■朝食
ミニミニメロン
と、朝食は、酵素たっぷりのフルーツだけ
のつもりが、、、昨夜のDHCプロテインドリンクだけが
そりゃ～～～～もう、寝る前からお腹が空いて 空いて（結局、４時まで眠れなくて、飴をたべました
）
今朝も、小さ～～なメロンだけのつもりが・・・・
お腹が空きすぎて、、、
●玄米・白米ごはん
●いかと野菜炒め
●みそ汁
●小龍包 ２コ
食後に、まだまだお腹が空いてて・・・
●ヨーグルト
■お昼
ヤマザキの練乳入りフランスパン
■間食
チーズかまぼこ ２本
■夜
●ハンバーグ
●フライドポテト
●ホウレンソウのソテー
●アスパラ
●マカロニサラダ
●昆布
●玄米・白米ごはん
いや～～～
おいしそ～～な夕飯のメニューに負けて、
食べちゃいました ボリューム満点なお夕飯を。。。
■今日の体重
５７．１ kg
だったのですが、、、
お腹が痛くなって、トイレで大をたくさん出しましたら
なんと ５６．７ kg ！！！
まで減りました
４００g も出てくれたのね～～
これで、体重も振出しに戻ったので、
明日からまた、がんばります
人生最後のダイエット！ 絶対 ４５ kgになるぞ あや