こんにちは！
日本一美しくやせる走り方トレーナーの
徳重 佑梨です
”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事
毎年「痩せる！」と決めては痩せへんあなた。
いつまで痩せへん現実から
逃げるつもり？
さあ、今から痩せへん原因を私と一緒に見直すで！
痩せへん人に共通するのはこれや
・ストレスを全部食べることで解消してる
・食べるスピードが早い
・代謝に必要な栄養が足りてない
・運動が苦手と思い込んでる
・筋肉量が少ない
・睡眠不足
これのどれかに当てはまってへんか？
これ全部ちょっとしたテコ入れで解消できるねんで。
例えば、ストレスを全部食べることで
解消してしてるんやったら
その分、好きな香りのキャンドルやアロマ焚いて
ストレス自体を解消する方法に置き換えたり
運動の苦手意識は辛さや苦しみ、
周りと比べてできへんという
判断で作った思い込みなだけで、いざ動いてみたら
セロトニンやドーパミンの気分が
スッキリするホルモンが出るから
その良さを知ったら動きたくなるねん！
ただホルモン出し慣れてへんだけや。
それでも運動苦手と言い張るなら
私のレッスンで好きにさせるから
言い訳してらんとはよおいで！
いつまでも痩せへんってごねる時間をかけるほど
私たちに残された時間は長くないねんで。
１秒でも長く、納得したカラダ作って
自分をもっと好きになりたいやろ？
はい、これで今日から痩せへん自分とおさらばや！！
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