こんにちは！
日本一美しくやせる走り方トレーナーの
徳重 佑梨です
”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事
せっかく走るなら、
ランニングアイテムをうまく活用して
快適に走れた方が楽しいし
習慣にもなりやすいよな！
ということで、私がこれまでに使って
良かったランニングアイテムを５つ紹介するな。
①グダーのサングラス
カラーと形のラインナップが豊富で、
身につけるだけでとにかくオシャレ。
その上紫外線も９９％カットしてくれるから
持ってるだけで重宝するよ。
価格帯も5000円前後やからお試しで
取り入れるのにちょうどいいよ！
②ゴールドウィンの
ペーパーファイバーソックス
紙の糸を使用していて耐久度は
なんと普通のソックスの５倍以上！
更に吸湿性が高くて長く履いても
蒸れへんからすんごい快適。
足裏のアーチサポートにも
優れてて申し分ないくらい優秀やで。
③ランナーズ電卓
普段走る時、大会に出る時のペース計算を
簡単に行える超便利な無料アプリ。
例えば
「フルマラソンを５時間で走るなら
１km辺りこのペースで走ればいい」
という難しい時間計算をすぐできてしまうで。
④ナイキランクラブ
ランニング時にスタートボタンを押すだけで
「走行距離・平均ペース・総合タイム」などを
計ってくれる優秀な無料ランニングアプリ。
このアプリで毎回のランを記録しておけば、
週間・月間・年間距離も出してくれるから
どれだけ走ったかの距離が明確にわかって
モチベーションアップにも繋がるで。
⑤GARMINのランニングウォッチ
無料のランニングアプリより位置情報の
GPS精度が高くて正確にタイムが測れる。
しかも日常の生活や運動データの他に
本格的なトレーニングにも対応してるから
身につけておくとトータルで体の管理をしてくれて
運動の習慣化が身につきやすいで。
ここで紹介したランニングアイテムを持ってると
間違いなく快適になるから
是非参考に取り入れてみてな。
あなたのランニングライフが
快適になりますように♪
他にもオススメのランニングアイテムがあったら、
コメントでシェアしてほしいな。
