こんにちは！
日本一美しくやせる走り方トレーナーの
徳重 佑梨です
”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事
あなたは最近ランニング
楽しめてる？
最近じゃ夏も暑いし、冬や寒いし、
中々上手く継続できなかった人もおると思う。
でも大丈夫やで。
ランニングレッスンや
美RUNフレンズでみんなと身近にふれ合って
ランニングを楽しむ秘訣に気付いたねん。
これを実践すればランニング嫌いとは
無縁になる、
奇跡の習慣３選を紹介するでー！
①ランニングは手段と考える。
あまりにも走らなアカンことばかり考えていても
ぜんっぜん楽しくないから
いっそのこと、ランニングは手段と考えてしまおう！
例えば、通勤ランは職場まで行くのが
目的で走るのは手段。
休日にカフェに行くなら、
カフェに行くのが目的で移動手段として走る。
こんな感じで、メインが目的やから走ることは
あくまでもサブの「手段」になって
執着せえへんから自然に走ろうってなるねんな。
「走らなアカン」と執着してる人は是非試してほしい！
②ランニングファッションを楽しむ
走る時にファッションは楽しんでなんぼや。
私服が落ち着いた感じの人なら特に、
走る時くらい自分の好きな色を
思いっきり纏ってみたり、普段挑戦できへんような柄物も着てみて！
恥ずかしかったら、キャップとかソックスから
おしゃれを取り入れるのもアリやで。
色やデザインの効果ってより気分を明るくさせるから
外に繰り出して走りたい気分が加速するで！
ファッションに迷ったら、私の過去の投稿で
いっぱい紹介してるから参考にしてみて♪
③ランニング仲間を作る
ランニング仲間がいると、自分が思い込んでいた
ランニングスタイルを開放してくれたり
新しい情報交換ができるから
ランニングを楽しむ視野が広がるで！
一緒に走ることだけに限らず、
SNSで仲間になれたら全国に仲間ができるで！
気になるランナーさんがいたら、
思い切ってコメントしたりDMしてみよう。
私もコメントやDMはよくするんやけど、
逆にメッセージもらえたら
めちゃくちゃ嬉しいし仲間になりたいって思うもんな。
それに、私のところに
「ランニング仲間ってどうやって作るんですか？」
って質問が多くきてたから
美RUNフレンズというラン仲間を作って
とことん楽しむコミュニティができたんやで。
私はこの３つの方法で、
ランニングがより一層身近に、
好きになったから是非取り入れてみてな！
あなたがやってるランニングの楽しみ方、
コメント欄で教えて！
