こんにちは!
日本一美しくやせる走り方トレーナーの
徳重 佑梨です
”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事
生徒さんから
こんなご質問をいただきました。
初心者におすすめのシューズは
ありますか?
ウォーキングも出来て
オシャレなものが良いです。
(欲張りですみません)
これからランニングで綺麗やせしたい方に
履いて良かったおすすめシューズをご紹介します!
と、その前に!
シューズの選び方をご説明します
①店頭で必ず試着する
シューズによって同じサイズ表記でも
大きさが異なるので試着は必須です!
②サイズの基準
『シューズのつま先部分を親指で押して
親指が半分沈むくらい』がベストです^^
③踵(かかと)がしっかりしているものを選ぶ
踵のサポートが強いとその分着地もブレません。
④クッション性が高いものを選ぶ
クッションは足の負担を軽減したり
怪我から守る役割があります。
比較的重めのシューズがクッション高めです。
◎初心者さんはここをポイントに選びましょう
それではおすすめシューズ3足ご紹介します!
【初心者さんおすすめシューズ3足】
踵のクッションが厚く安定感がとても高いです。
シューズの裏には
高級タイヤゴムの素材を使っているので
すり減りにくく長持ちします。
何よりオシャレでデザインも豊富にあり
私はファッション用に3足所時しています。笑
クッションが柔らかめで
前にも進みやすいのが好みです。
シューズ表面の生地も柔らかいので
どんな足の形の方にも合いやすいです。
幅広さん安心のワイドサイズも
展開されています。
耐久性と軽さのバランスがとても良いです。
足の位置を適切にサポートしてくれるので
たくさん歩いても長く走っても疲れにくいです。
女性らしいデザインで
私服にも違和感なく履くことができます。
【まとめ】
①アディダスウルトラブースト22
②ナイキエアズームペガサス39
③PUMA×Maggie Stephenson RUN XX
快適に走れる
運命のシンデレラシューズを
見つけてくださいね
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