こんにちは！
健康美トレーナー/ランニング指導者の
徳重 佑梨です
美しく走る「美的ラン」の注目記事
友人より心に刺さる言葉を
シェアしてもらったので
そのままの文章で紹介させていただきます。
《友人からのLINEより》
死ぬ瞬間の5つの後悔
という本をね
たまたま見つけてさ
①自分に正直な人生を生きればよかった
②働きすぎなければよかった
③友人と連絡を取り続ければよかった
④幸せをあきらめなければよかった
⑤思い切って自分の気持ちを伝えればよかった
あたし、考えさせられたから
シェア〜♡
by 友人
/
この５つの言葉をシェアしてもらった時
まさにそうだなと思いました。
でも現実では
わかっていても実行できていないことって
結構ありますよね。
私は
⑤思い切って自分の気持ちを伝えればよかった
以外は悔いなくできていると思ったのですが
実はほんの数日前に「⑤」も達成しました。笑
自分の気持ちを正直に伝えることって
ものすごく勇気がいりますよね。
でもなぜできたかというと
伝えたあとの結果に
こだわらない
と決めたからなんです。
例えば正直に伝えられない人は
返ってきた答えに
「傷付く」「恥ずかしい」「イライラする」
などのマイナス感情が
湧いてくるかもしれないから
伝えたくないんですよね。
それって私から言わせてみれば
自分のことしか目を向けられてない
エゴだと思うんです。
（厳しい言葉かもしれませんが）
本当に相手のことを
受け止める優しさがあれば
どんな言葉が返ってきても
受け入れられると思っています。
自分が思っている事実を伝え
相手が感じた事実を
肯定的に受け止める。
それだけで人生は
良い方へ進むようになっています^^
ちょっと特殊なクセかもしれませんが
私は事実を伝えて
返ってくる時のハラハラ感が
好きだったりします。笑
例え悲しい結果に終わっても
伝えないよりも次へ進めるので
モヤモヤ考える時間もカットでき
断然悔いのない人生を送れます！
/
話を
”後悔しない生き方”
に戻しますと
いつでも
「自分やり切ったわー！！」
と言えるような人生形成をしないと
時は一瞬で過ぎゆくので
流暢に考えている余裕はないと思います。
（１年経つの早いなーとかよく言うじゃないですか。笑）
私のランニングレッスンに
ご参加くださる生徒様も
我流では一生知り得ないスキルを
早く身に付けて
悔いのないランニング人生を送りたい
とよくおっしゃっています。
挑戦したらしんどいから、、
どうせ自分には無理だから、、
なんて嘆いて誰かが助けてくれるなら良いですが
正直、誰も助けてくれませんから。
自分の人生は
自分だけにしか
シナリオを作ることはできない。
平凡な人生はドラマにもならないので
多少の波乱を含みながらも
面白おかしく
悔いのない人生を歩んでいきましょう
