こんにちは！
【健康美トレーナー/ランニング指導者】
徳重 佑梨です
◇◇◇
グループレッスンご受講から
1年以上(計１２回)のパーソナルレッスンで
心身共に「美しく・強く」変化された
パーソナルレッスンを継続的にご受講された過程で
目に見えてわかる変化がたくさんあり
その内容を驚くほど丁寧に書いてくださったので
是非ワクワクが伝わる内容をご覧ください
運動を定期的にしたいとは思うけれど、なかなか習慣化できず、
運動をしながら、ダイエットもしたい。
ランニングはしたいが、２キロ走ると疲れてしまうので、
レッスンは本当にいつも楽しくて、
毎回、私のお悩みや、
佑梨さんは、いつも笑顔で話をしっかり聞いてくださって、
トレーニングもうまく出来るようになるまでしっかり教えて下さっ
なにより佑梨さんが美しいので、私もこういう風になりたい！
1人で走るときは、必ず準備体操と、佑梨さんから教えて頂いたト
♡
日々の生活でも、肩甲骨や骨盤に良い体操を、
デスクワークで凝りがちな肩や腰も痛くなりづらくなったり、
ランニングだけでなく、
とにかくランニング＝疲れる、辛い、
走ることは楽しい、すっきりする、
何より、２キロが限界だった私が、佑梨さんのレッスンを受け始め
昔から運動音痴で体力もなかった私が、
ランニングが趣味になっただけでなく、
◼︎運動を習慣化したいけど、
◼︎ランニングは辛いと思っている人。
◼︎自分の体型に自信が持てない人。
◼︎いらない脂肪を減らして、代謝を上げたい人。
◼︎綺麗なヒップラインやウエストラインを手に入れたい人。
◼︎楽しく佑梨さんみたいな美しいボディーラインを手に入れたい
◇◇◇
２キロが限界！から
１０キロ走れるようになるなんて
なかなか達成できないですよね
（しかも昨年の大晦日に達成されていました。笑）
のぞみさんのレッスンを
長い期間サポートさせていただいて気付いたのは
のぞみさんご自身で
ランニング＝楽しい
に変換して目標を達成されていたこと
だと思います
毎回５kmを隣で走っていて
「辛くないのかな？」と思った場面でも
いつもにこにこ笑顔で会話が途切れることなく
走れていたことが本当に素晴らしかったです！！
（肺活量とんでもなく強いですよね。笑）
そして自宅でも旦那様と一緒に
ランニングを楽しまれていたり
お伝えしたスキルを日常でルーティーン化して
取り入れられていたり
のぞみさんの工夫する姿勢があったからこそ
目標達成に繋がったのだと思います^^
自然と正しい動きを反復する力が身に付いたことは
人生の財産になったのではないかと思います
ランニングを
心から楽しんでいただいていたので
ご卒業が実は寂しかったりもしますが
今後も、のぞみさんが
美しく走るスキルを身に付けたことにより
ご自身の力で前進し続けることを
見守らせていただきます！！！
のぞみさん
素敵なご感想を書き留めてくださり
心よりありがとうございました♡
◇◇◇
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