こんにちは！
健康美トレーナー/ランニング指導者の
徳重 佑梨です
美しく走る「美的ラン」の注目記事
人は妥協しようと思ったら
底無しに妥協できる生き物です。
というより、楽な方ラクな方へ
考えてしまうのがあたり前な
脳の構造になっているみたいです。
私も”自称のんびり屋”という名の
妥協しやすい性格で
◎お昼寝ゴロゴロだーいすき。
◎コーヒー淹れていつまでもボーッとしていられる。
◎最近はYouTubeでホラーゲーム攻略する人の動画ばかり観てる。笑
みたいに、することはたくさんあるのに
のんびりのんびーり過ごしていることが多々あります。
でも、ここでただ
”妥協”して過ごしているワケではなく
この時間が心に余裕を持たせてくれ
動く原動力を作ってくれているんだ！！
と思いながら
納得して過ごしています。
だから、ただのんびりしているとか
妥協した時間ではないと思っているのですよね。
（実際、余白時間を作ったあとは稼働率がアップします！）
前回のブログ
に書いた行動の原動力はこの
”のんびりタイム”あってこそなのです。
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たくさん動いたから凄いわけでもなく
たくさん動けないからダメなわけでもない
大事なのは
自分に合った過ごし方を
知ってあげること
例えば、私みたいにのんびりしたい性格なのに
仕事や家事に追われていたり
いつも人のことばかり気にかけて
自分の時間を後回しにしていれば
心に余裕がなくなり
最低ラインのことをこなすのみで
すぐ息切れしてしまう。
（↑これ、過去の私でもあります。）
なんで私こんなに動けないんだろう、、
まだまだできるハズなのに
いつも同じことの繰り返し、、
なんて思っていませんか？
私はそれを
偽・妥協グセ
と呼んでいます。
今の自分自身の生活や時間の過ごし方に
余裕があり満たされていれば
自然と自分の進みたい方向へ
歩み始めることだってできるはずです。
まとめると
↓
◎妥協しやすい環境は
自分で作っている可能性が高い。
◎自分に合った生活スタイルを築くと
妥協しなくなる。
日本人って驚くほど自分を犠牲にして働きまくったり
個性を殺しやすいので
もうそろそろ
自分に合ったライフスタイルってなんだろう？
と見直しをかけてみませんか。
そして気持ちに余裕ができてくると
お陽様の下で走りたくなってきますよ
（↑実はここをイチバン伝えたかったんです。笑）
