こんにちは！
日本一美しくやせる走り方トレーナーの
徳重 佑梨です
2026年7月12日
美RUNフレンズで初めての遠征大会として
小布施見にマラソン
に出場してきました！
「美RUNフレンズ」とは
私が主宰している
日本一ゆるいランニングコミュニティです。
↓
美RUNフレンズの詳細はこちら
/
小布施見にマラソンといえば
仮装のクオリティが次元違い
といわれる大会。
私たちも何かできないかなと考えて
総勢22名で
大輪のひまわり
になって参加してきました！
まさか、美RUNメンバーが
こんなに集まってくれると思っておらず
みんなで走れて
とーーーっても楽しかった♡
これだけいたら圧巻です
テーマは
自走式フラワーロック。
存在感ハンパない 笑
どこにいてもわかる 笑笑
当日の様子を振り返っていきます。
小布施は、長野駅から長野電鉄に乗って
40分弱の場所にあります。
小布施周辺には宿泊施設が少ないので
参加者の多くは長野駅周辺に前泊します。
大会のスタート時刻は
なんと朝6時！
そのため、私たちも
朝4時発の臨時始発電車に乗って
小布施へ向かいました。
まだ早朝にもかかわらず
始発電車はすでにほぼ満員。
そして、小布施駅のホームに降りると
こんな感じでランナーさんでいっぱいです。
スタート前に
バナナとカロリーメイトをいただきました！
走る前からおもてなしは始まっています。
そしてなんと
私たちの前に並んでいたお兄さんが
「塩まんじゅうが余っていまして
よかったらいかがですか？」
と声をかけてくださいました。
なんて優しい方なんだ
あたたかい交流に感謝&感動でした
スタートブロックは「A〜I」まであって
私たちはゆったり楽しみたいため
最後尾からスタートすることに。
小布施の街や仮装を満喫する人
（もしくは仮装がガチすぎて走力が臨めない人 笑）
はG〜Iブロックの後方に並んで楽しむみたいです。
スタート前に
先頭から「ウェーブ」が来るのですが
そのウェーブを最後尾で受けると
先頭へ「ウェーブ返し」をするらしく
それを知らなかった私たちは
小布施経験者の美RUNメンバーさんに
教えてもらいながら
あたふたとウェーブ返し 笑
22名中21名が
小布施初出場なので（私含め）
まぁこうなりますよね
今後出場する方は
ウェーブ返しがあることを参考に
なさってください♡
先頭がスタートすると
列はゆ〜っくり歩きながら進みます。
スタートラインへたどり着くには
30分くらいかかるのですが
（今年は参加者が7,778名とのこと）
その道中で
ガチ仮装のランナーさんが楽しませてくれて
まるでパレード状態です。
マリーアントワネットのような貴族の皆さまと
原始人の皆さま
これから21km走るとは思えない
ゴリっゴリでデコデコな
おもてなし仮装が素敵すぎる 笑
毎年常連で参加されている
マイケル軍団の皆さま
（例年は、秀樹とスクールメイツらしい）
衣装はもちろんのこと
ダンスのキレが素晴らしくて
見ているこっちも楽しくなります
情報量が多すぎますが
お茶っ葉&茶摘みの女性
巨大ミニオン
ティラノサウルス
そして、ひまわりの私たち。
本来なら絶対に交わらないキャラが
小布施では同じ道を仲良く走っているのが
めちゃシュール。
もはやマラソン大会というより
キャラ渋滞。
このカオスな光景が21kmずっと続くので
走っているだけなのに、ずっと楽しい。
この独特な世界観
ぜひ一度体感していただきたいです。
楽しさは、仮装やエイドだけではありません。
コースの両側には
長野県らしい果物畑が広がっています。
大切に育てられた、マスカットやりんご、桃など
普段の街中ではなかなか見ることのできない風景を
眺めながら走れるのも、この大会ならではです。
長野に来たんだな〜と実感できて
嬉しい気持ちになります。
自然の中を走れるって幸せ♡
第一エイドでは
オブセ牛乳
をいただきました！
ひんやり冷たくて濃厚で
走ったカラダに染み渡りました
同じエリアで
オブセ牛乳キャラメルも♡
甘くて柔らかくてホッとするお味です。
少し進んだところで
カリカリ梅
をいただきました！
程よい酸っぱさで
疲労回復にすごく良いお味でした。
このエイドは
地元の方が提供してくださっていたように思います
このようなエイドを何か所も見かけました。
ランナーのために用意してくださっていることが
本当にありがたく
その温かいおもてなしに触れるたび
こちらまで心が温かくなりました♡
ハートの木で美RUNポーズ
スイスの楽器
アルプホルンの演奏を聴くことができました
この他にも、道中では
いろいろな音楽や楽器の演奏が聴けて
自然と楽しい気持ちになります。
次のエイドでは
ジェラート
をいただきました。
ドングリの形をしたモナカの生地に
ジェラートがのっていて
小布施らしくて可愛い♡
熱ったカラダを癒してくれました〜
この日は奇跡的に、一日中ずっと曇りで
気温も25℃前後（体感温度です）で
真夏にしてはすごく走りやすかったのも
良かったです！
美RUNのみんなと
「ツイてるわ〜」と言いまくっていました 笑
（ツイてると思うと本当に運が巡ってくる♪）
コースの中で何度も目にしたのが
心のこもった応援メッセージ。
思わず笑ってしまうユーモアのある言葉から
もう少し頑張ろう！と背中を押してくれる言葉まで
さまざまなメッセージを見ました。
走っている途中でこうした言葉に出会うと
不思議と力が湧いてきます。
地元の皆さんの温かい気持ちが伝わってきて
何度もうるっとしました♡
暑さでほてった体を癒してくれたのが
冷たい氷のパック。
首元やカラダに当てて
クールダウンできるだけでもありがたいのですが
氷が溶けたあとは、封を開けて
そのまま飲めるようになっていました。
体を冷やして、最後は水分補給にも使えるという
うれしい二段活用。
真夏の暑さの中
氷を溶かさずに準備するだけでも
大変なことだと思います。
それにもかかわらず
後方を走るランナーにまで行き渡るほどの量を
しかもコースの何か所にも
用意してくださっていました。
ランナーのことを想い、細やかなところまで
準備してくださった皆さんの心遣いに
感謝の気持ちがあふれました。
リアルひまわりとコラボ
カーブミラーで写真映え
みんなで撮りたかったのよね♪
（後ろのランナーさんも一緒にポーズしてくれて嬉しい）
そしてここから
エイドラッシュです！
↓
野沢菜
ちょうど塩分を欲していたので
しょっぱさが身に染みて美味しかった！
どのエイドでも、学生さんが笑顔で
応援しながら
食べ物や飲み物を手渡してくれて
すごく嬉しかったです
スパイシーピーナッツ
ピリピリした深い味わいで
刺激が入りました！
ミニトマト
ひんやり自然な甘みが最高でした！
氷で冷やしてくれていたのが
本当にありがたかったです。
クレープ
冷たくて柑橘ソース（私の体感です）
が入っていて美味しかった〜！
クレープ大好きなので
走りながら食べれるなんて幸せ♡
牛さんがいるコースを通ったのですが
なんと生後3日の孔子を
触らせてもらうことができました！
かわいい♡可愛すぎる！！！
生まれたてホヤホヤな
牛さんと触れ合えるなんて
動物好きにはたまらない
牛を飼われているご家族の方
貴重な経験をさせていただき
ありがとうございました。
このトンネルを潜れば
レース終盤の河川敷です！
河川敷はのんびり歩いている人が多くて
私たちも楽しくお話しながら
長閑な河川敷をウォーキング♪
こんなに焦らず歩けるランニングの大会は
なかなかないです。笑
（制限時間は5時間なので余裕あり）
あと5km。
もう少しでゴールかぁ、、と
名残惜しい気持ちが湧いてきます。
そしてまたまた
エイドラッシュがきました
↓
アイスキャンディー
アイスは3種類くらいから選べます♡
こんな丸々1本のアイスを振る舞ってくれるなんて
太っ腹ですよね！
かなり後方で歩いていても
売り切れてなくて良かった
ごんじり
干し大根のおつまみです。
歯応えがあってお酒が進みそうなお味でした！
（お酒飲めないけど 笑）
ブルーベリー
フレッシュで、水々しくて、濃いお味で
カラダ全体に漲りました！
エイドを堪能していると
気づけばあと1km！
先を行っていた
ひまわりのメンバーさんが
ラスト1kmのところで待ってくれていました。
仲間同士の待ち合わせ
感動する〜
ゴールはみんなで！！
「見に 来てくれて ありがとう」
の言葉に
大会の趣旨と温かさが詰まっています。
全員無事にゴールして
フィニッシャータオルゲット！！
初めてハーフマラソンに挑戦したメンバーさんが
3名もいたのに
最後まで楽しんでゴールできて
本当に良かったです♡
みんなよく頑張って楽しみきりました
ゴール後の広場でも
お蕎麦やスイカなどもふるまってくれました。
ほんと至れり尽くせりです♪
帰りは、小布施駅近くのお蕎麦屋さんで
美味しいお蕎麦をランチにいただきました。
ゴールしてもまだお昼なので
温泉に入ったり
ゆったり観光したり
お土産をゆっくり選んだりと
思い思いの時間を楽しめるのが
これまた良い♪
小布施見にマラソンは
走ることだけが目的ではありません。
仮装を楽しみ
食を楽しみ
人との交流を楽しみながら
小布施という町の魅力に触れられる大会でした。
本当に素敵な大会だったので
来年は今年以上に
たくさんの美RUNメンバーと一緒に
この小布施の地を訪れたいなと思います
もちろん、仮装もさらにアップデートする予定です
参加された皆さまお楽しみさまでした！
そして大会を応援し、支えてくださった皆さま
本当にありがとうございました！！
《お知らせ》
美RUNフレンズは
8月1日(土)20時より
1ヶ月間限定で
新規メンバーを募集します！
仲間と一緒に楽しく走りたい方
そして来年の
小布施見にマラソンを共に堪能したい方
共に「走る」を通して
かけがえのない経験ができますことを
楽しみにお待ちしております
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