「自分さえ我慢すれば」は卒業できる
こんばんはお母さんのための香りのセラピストともこです「どんな場所でも多少のストレスはつきものだから」「私よりも大変な人だってたくさんいるから」そう考えることで自分の辛い状況を我慢することはありますか？こんな時わたしたちは自分の辛さと外の何かを比べることで「これは些細なことなんだ」と一生懸命に思い込みやり過ごそうとしています辛い状況を見つめたりそれを解消しようと行動することは勇気が要ることなのでその苦労と状況を我慢することを比較して「変化の少ないほう」つまり我慢することを選ぼうとしているのです心はしんどくなってきているのに頭は「大丈夫」と考えて自分の気持ちよりも周囲との和や「いつも通りの日常」が重んじられる状況が続くとわたしたちは自分自身が発信する「私の気持ちなんて大したことない」「私なんてどうでもいい」というメッセージを受け取るようになります無理が生じている状況を打開したい時誰かと対立したり戦うことのほかにも関わる人々に「状況を伝えて相談する」という方法があります今はこんな状況で私はこんな風に困っていてそれを苦しいと感じている〇〇が解決すると随分楽になるのだけれどそのためには一体どうしたらいいかしら「相談」は問題があることを当事者に伝えるのにとても良い方法ですやみくもに怒りをぶつけられたり責められるわけではないので相談された側も受け入れやすくなります自分の苦しさを表現するのに他の何かと比べる必要はありません少しだけ勇気を出して「自分さえ我慢すれば」を卒業してみませんかストレスのない場所で気持ちよく過ごすことをご自身に許してあげて下さいね大丈夫状況はきっと温かいものへと変えていけます勇気を出して変わってみたい方よかったら体験セッションへお越しください5月のスケジュール少しずつご案内しています今日も最後までお読み下さりありがとうございました※募集再開いたしました※本気でサポートする20日間・香りとメッセージつきお問い合わせもお気軽にどうぞ～一人で頑張っているお母さんのモヤモヤがスッキリ「腑に落ちる」ための心の整理整頓～東急田園都市線・二子玉川駅 徒歩2分アロマサロンCuddle（ｶﾄﾞﾙ） 【不登校解決の最短距離♪親子を最高のチームにする無料メルマガ】 ご登録はこちら ホームページ お勧め過去記事不登校でお悩みの方へ子育てでお悩みの方へ人気ブログランキング↑ポチッと応援よろしくお願いします♪
