ブログに起こしいただきありがとうございます
CPM公認セラピスト＊hana＊です
昨日、長男のテスト期間がやっと終わり
ホッとしたのか
激しい頭痛に襲われました
いつも元気なので
私にしてはとても珍しい
自分でも気付かないうちに
無理していたんだな〜と思って
しばらくゴロゴロ
昼寝して過ごしました
以前の私は
ゴロゴロすることが
怠けている悪ことだと思っていたので
ゴロゴロすることに罪悪感を感じて
「ああ〜、ゴロゴロしてしまったあ」
と自分を責めてしまっていましたが
自分を大切にすることが
何より大切だと知って
ゴロゴロすることも自分にOK出せるようになりました
この世界は
自分の思考から創り出されている世界なので
自分が世界の発信源
自分が自分を大切にすることができていなかったら
周りからも大切に扱ってもらえることはありません
周りからも大切にしてもらえていないと感じる時は
自分が自分を大切にできていないのかもしれません
自分＝周りの人なので
自分を大切にできていないと
自分の心が満たされないので
周りの人を大切にすることもできないのですね
頑張ることがいいことで
頑張らないことを悪いことだと思って
自分に厳しくし過ぎていると
心の声が聞こえなくなって
心が疲れていても
気がつけなくなってしまっていることがあります
自分の心と身体はつながっているので
頭痛や体調不良など
身体の症状として出てくる時は
心も頑張りすぎている時
「そろそろ休んで〜」って
身体が教えてくれているのです
頑張ることも素敵だけど
こんな時は
自分に休むことを0Kしてあげて
無理しないで
心も身体も休めてあげましょう
今日は私も少しお休みして
ゆっくり過ごしたいと思います
あなたも
頑張り過ぎていると感じたら
自分自身に休むことをOKしてあげてね
今日もあなたの笑顔を応援しています
＊hana＊と一緒に
あなたの幸せな世界を創りましょう
今日もあなたにとってステキな1日になりますように
100％自分原因説
CPM公認セラピスト＊hana＊
（心のコンサルタント)
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