新しいことや変化に、
ワクワクできることは
とてもいいことだと思う。
わたしは、
ワクワクと不安が混じるタイプだから。
おまけに面倒ぐさがり＆先延ばしする
ハイブリット型！
少し前に、
あることを変えたのだけど、
やっぱり変えるってステキなことです。
くすぶっていたものも浄化されるし。
ただ、変える前や途中でも
「このままでもいいじゃん」とか
面倒くさく感じたり、
元に戻そうという
現状維持バイアスに引っ張られそうに
なりましたが、
なんとか大丈夫でした
ふぅ
新しくはじめることには
ストレスも伴いますが、
それは成長の痛みです。
現状維持バイアスがでてきた時は、
今、元に戻そう力が発動していると
”客観的”にみれることと、
”嫌だー！
このままは嫌なんだよー！”
と、本気で思えることがポイントです。
よく”感情を感じきろう”といいますが、
それは、感情を直視することです。
不安や恐怖などの
自分にとっての不快な感情だと、
ついどうにかしたくなりますが、
どうにかしなくても大丈夫なのです。
すべては自分の中から生まれたもの。
けして、あなたに危害なんて加えませんから。
もっと自分を信じて！
不安はあなたの邪魔なんてしないし、
むしろ心配をしてくれていて、
あなたからの”大丈夫”を、
待ってもくれている。
だから、
”不安はもう必要ないのよ、ありがとう”と
自分で不安から出ていく、
不安から安心へ変えてあげる。
そんなイメージを。
不安を中途半端に誤魔化せば、
できない理由を考えだしたり、
本当にできなくなるようなことが
起こったりしてきます。
（自分で引き寄せている）
また、不安というのは、
変えようとしない
あなたへの不安
でもあるのです。
その不安をつくりだしているのは、
本当の恐れでもある
”やらない自分と向き合うこと”
なのです。
感情を読み取るセンスは、
感情（自分）とちゃんと向き合うことで、
磨かれていきます。
そして、
感情を感じきるというのは、
感情は感じ”切れる”
からでもあります。
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