10月がはじまりましたね。
わたしは四季の中で、
秋が大好きです♡
相性も良い。
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さぁ、わたしの独断と偏見で、
決めている毎月のテーマですが…
今月は、
心身ともに
”ゆるめる”です。
ゆるゆると。
体がゆるんでいる時って、
”安心”に包まれている状態です。
自然と自律神経も整い
不安や緊張からも解放されます。
心と体は繋がっているので、
こういう状態が願いも叶えやすく、
潜在意識とも繋がりやすい状態です
安心がベースにあると
願いもスッーーと
潜在意識へ届きやすくなります。
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ただ、日常生活というのは、
ある種サバイバルモードです。
～しなきゃとか、
頭の中がいつも忙しかったり
人からどう見られているかと
鎧をまとい力んでしまったり。
こういう状態が、
重たいというのは
イメージできますよね。
これでは気分も思考も
重さで沈みますし、
体も力むから疲れます。
ただ、鎧は”思考”ですから、
脱ぐことができるのです。
とはいえ、
それを分かってはいても
いきなり脱ぐのは、
勇気が必要です。
いきなり
無防備にはなれないですよね。
そこで、
1日の中でホッとゆるむ時間を
意識をして、とってみませんか？
というのが、
今月の誘い（いざない）です。
ホッ♡とできるというのは、
そのままの自分でいれるので、
安心感が生まれます。
ストレッチをしたり
お風呂にゆっくり入ったり
念入りにお肌のお手入れや
お笑いをみるなどもいいですね。
ダラダラ～したり
好きな映画をみたり
ただ、ボケーーとしてみたり
自分がホッとゆるむことを♡
そして、
体がゆるんでいる感覚を、
安心している感覚を
自分にどんどん刻んでいきましょう。
”この世界は安心なんだ”という
感覚や体感ををベースに
創造の”スタート”にしましょう。
願いの質が変ってきます。
いろいろ書きましたが
ゆるむと良いことがある♪
と知っているだけでもOKです。
そこもゆるくいきましょう＾＾
セッション⇒☆
