セルフケアのための10の基本
1.何か違うと感じた時は、それをやらない。
2.他人を喜ばせるだけの人にはならない。
3.自分のことを悪く言わない。
4.決して夢を諦めない。
5.「ノー」と言うことを恐れない。
6.「イエス」と言うことを恐れない。
7.自分自身にやさしくする。
8.自分の力ではどうにもならないようなことは放っておく。
9.人のうわさ話や悲観的な考え方から距離をおく。
10.もっと自分自身を、そして他者を愛する。
●●編集後記（てきなもの）●●
こちらは数年前の5月に書いた
Erica Angyalさんの言葉です。
セルフケアを意識するのって、
それをやる・やらないの前に
そういう意識自体が
そんな心意気のようなのものが、
潜在意識には伝わるものです。
自分専用の１０の基本を
つくってみるのもいいですね。
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