あなたは運が良い??

⑥貢献　

ある心理学の実験で

うつ状態の人に

あることを毎日されると

回復に向かう率が高くなる

というものがあります。

それが感謝日記。

毎日、感謝をすることで

人は幸福を感じやすくなります。

そして、さらに劇的に良くなった結果がありました。

それが、人に貢献をすることを日課としたグループ。

自分が感謝をすることも勿論ですが

それ以上に

人に感謝される。人の役に立っているのだ

という貢献感を感じる方が

幸福を感じやすいのです!!

しかし、

こんなに貢献してるのに、辛い!!

という方も少なくないです。

それは、

承認や感謝をされることを求めて

貢献しているから

です。

これでは

自分は辛いのに相手の為に尽くす、自己犠牲になってしまいます。

重要なのは

承認も感謝もなくても

自分が人の役に立っているのだという

貢献感。

大好きな人へのプレゼントを選ぶ時のワクワクのように

見返りを求めない歓びであることが

重要です。

これは、心の底から

自分は愛されている

存在だけで価値がある

という自己肯定感なしには

中々できません。

しかし幼少期からの

色々な思い込みを外して

心の底から自分は素晴らしい存在だ

と思えた時に

貢献することがパワーに変わってきます。

そうなれば

自然に仕事もうまくいきます。

見返りを求めない　貢献感

意識してみてくださいね。

⑦楽しむ　

上記とも似ていますが

今していることを心の底から

楽しみましょう!!

今していること

やりたいことを書き出して

すぐにやらなくても良いことを

やりたいことに置き換えましょう。

楽しいという感情の時は

魂が喜んでいます。

人からの評価や愛を求めずに

将来への不安や恐怖を感じることなく

純粋に楽しめている状態は

一番パワフルです。

やらされている仕事だとすぐに疲れるのに

旅行だと一日中動いていられる

そんなことありますよね。

毎日、旅行の時くらいに楽しんでも

なんとかなります・笑

むしろ、楽しんでるからこそ

うまくいきだします。

楽しむ為には??

意識してみましょう。

⑧ラッキー♪だと意識づける

パナソニック創業者の松下幸之助は

就職の最終面接の時に

「あなたは運が良いと思うか」

と聞いていたそうです。

あなたはどうですか??

そこで、運が良いと答えた学生のみを

採用していました。

真意は様々あるようですが

運が良いと言える人は

感謝できる人

とも言い換えることができると思います。

自分の力だけではない

周りの人や流れのお陰様で

こうして楽しく生きられている

と「在るものに目を向けられる人」

なのだと私は解釈しています。

出来事そのものに

意味はありません。

どんなことも陰と陽があります。

どこに光をあてるかで

見え方が変わってくるだけです。

だったら

幸せに感じられることにフォーカスして

いる方が幸せですよね・笑

ラッキーだと思うと

ラッキーなことが目についてきます。

運が良いと思うと

運を読みとる力もついてきます。

( パソナ創業者の南部会長と

ご一緒させていただいた時期が

あるのですが、

南部会長によると運とは

第六感のようなもので

磨けば運がよくなるらしいです。)

自分だけの力で生きているのではない

むしろ沢山の方に助けられて生きている

そのお陰で　こんなにも

不自由なく暮らせている

私たちは間違いなくラッキーです。

感謝して

貢献して

循環させていきましょうね。

つづきはこちら
81. できない自分も許そう

------------------------------------
【今週の1action】

パフォーマンスを上げよう

------------------------------------

【目的】

楽しく幸せに仕事をする為に

【上げるためのヒント】

①好きな場所を歩く

②食事　

③瞑想　

④感謝　

⑤モチベーションが上がる自分を知る　

⑥貢献　

⑦楽しむ　

⑧ラッキー♪だと意識づける

⑨できない自分も許す

【解説】

あなた自身が一番パフォーマンスあがる生活習慣、

生産性の高い時間の使い方、

気分の上げ方

知っていますか

新しいことをはじめるということは

自ずとやることの時間が増えてきます。

楽しく持続できるようにしていく為に

パフォーマンスを上げるにはどうしたら良いか

という意識も持っていきましょう

次回からは、また項目についての説明をしていきます～!

つづきはこちら
81. できない自分も許そう

【Let's action!!】

行動を習慣化しよう!!
プロジェクト!!

詳細は★こちら★

戦わない週末起業で正社員OLがキラキラ輝く理想の世界を教えます♡【大阪・神戸】飯塚まいこさん

とっても素敵な記事を上げてくださりました～!!!

以下抜粋
↓↓↓

----

今は情報を得るには簡単な時代になったけど、
成功するための、
本当の情報収集は

やった方が良いことを知って、
それを実際にやってみてどうだったか？
ということ(o^^o)

----

本当にそうなんですよね。
まずはやってみて、
コツをつかんで、
その上で自分なりに工夫していく

それができる方が
うまくいきやすいです(*^▽^*)

登録直後にすぐに実行できる彼女は

本当にすごい!!

大阪・神戸にいらっしゃる方は
是非、彼女の行動力に触れてみてくださいね♪

素晴らしい刺激になると思います(^^)/