中村美紀オフィシャルブログ「人・食・酒が人生の三種の神器」Powered by Ameba
  • 28May
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      【運動会の朝】消えたムスコ事件。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・・■消えたムスコ事件今日は、ムスコの小学校の運動会。通常登校のためいつもの時間に起きたらなんとムスコが消えている。そして9時から部活だと言っていた三女もいない。三女の携帯に何度も電話したが全く応答なし。しばらくすると汗だくの三女が【ただいまー】と帰宅した。ムスコの所在を確認するとなんともう、学校へ行ったというではないか、、!どういういきさつだったのか。それは三女がムスコに、朝走ろう!と誘ったらしく、なんとちゃあんと運動会の準備を自分でやって出かけたらしい。水筒に氷をいれてお水を入れたりタオル、ハンカチ、ティッシュを準備してナップザックに入れたり乾燥機に入っていた運動着を出して着たり。朝ご飯は昨日の残りの餃子をレンジで温めてちゃんと食べたらしい。ママがいないと出来ないのかなと思って勝手に面倒みなきゃって思っていたんだけど2年生って意外と大人なんだな。50m走も早くなかったけど頑張って1人抜いてたし。ムスコの成長が嬉し寂しい46歳の母ちゃんなのであった。(長女と12歳離れた末っ子長男の運動会。間違いなく1番上だった気がするwww)今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道#運動会#むすこのいる暮らし・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 27May
    • 【おすすめワイン】ピーロートジャパンNEWAGEロゼ2020の画像

      【おすすめワイン】ピーロートジャパンNEWAGEロゼ2020

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・・■おすすめワイン最近飲んでばかりだな。こちらも#ピーロートジャパン の甘口ロゼ、#newageアルゼンチンサン・ラファエルのワイン。HPのティスティングノートによれば魅力的で魅惑的なピンク色。爽やかな酸味、赤果実と花の香りに包まれたアロマ、繊細な味わいを持つ。すばらしい組成と甘味、友人との素晴らしい時間に相応しいテイストのワイン。濃厚で新鮮味を示し、柑橘とミネラルを含み、赤果実、ラズベリー、カラントの香りを伴う完ぺきなバランス。葡萄の品種はジェネリコ。初めて聞いたわ。トマトの🍅おひたしにピッタリだった。色が似てると合うのね。飲んだ後に女性の絵が出てくるってのがシャレオツなエチケット。リピ買い決定ですがな。今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道#ピーロートジャパンのワイン・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 26May
    • 【料理嫌いさんのための】暮らしに余裕が生まれる超ロジカル料理講座とは。の画像

      【料理嫌いさんのための】暮らしに余裕が生まれる超ロジカル料理講座とは。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・・■参加者さんより嬉しいお声がありました料理が嫌いな人のための料理教室I-eオンラインサロンが5月から大幅リニューアルとなり、【料理嫌いさんのための暮らしに余裕が生まれる超ロジカル料理講座】としてスタートしました。料理の中で何が面倒なのかを掘り下げていったら大量のマルチタスクを毎日こなさねばならないプレッシャーと実質的に奪われていく人生の時間。これがもう、最大の痛みなんだということがわかりました。誰だって好きなことをやっていたいけど家事や育児に取られる時間が1日のうちの殆どで特に料理は絶対にやらなきゃいけないものとして家事の真ん中に君臨している。だって食べさせないと家族が飢えちゃうから、、これを世の殆どのお母ちゃんたちは一手に引き受けているわけです。しかも、毎日。だから、【料理をする頻度】を徹底的に少なくして料理をしなければならぬというプレッシャーから解放されあなたのための時間を生み出せる。そんなプログラムにしたのです。そうしたらメンバーさんから喜びの声が届きわたしは泣きました。よかった、このプログラム作って。これがやりたかったことなんだよ。仙台市在住のKさん。ありがとうございます!ミキティこんにちは😊5月のオンラインレッスンありがとうございました。いつも参加したいなと思っていても、毎回参加する時間もなく、アーカイブを見る時間もなかなか取れずにいて、断念していたところでした。ですが、5月からのレッスンは、一日で全てが終わる&一回の買い物と仕込みで、何日分も作れるとのことで、また参加させていただきました。結果!毎日の仕事帰ってからの夕飯の支度がぐっと楽になり、子どもたちとゆっくり夕飯を食べる時間がとれました。私は、もともとお料理は嫌いではないので、毎日の料理もそれほど苦ではなかったのですが、計画的にメニューを考えることも、作り置きも苦手で、2日に一回は買い物に出ていました。仕事→買い物→夕飯の支度は、やっぱり買い物の時間がものすごくもったいなくて、日々、なんとかしたいと思っていたのです。買い物の時間がなくなり、仕込みも済んでいることで、何作ろうかなと悩む時間もなくなり、本当に、楽になりました。今後は、レッスンがないときも、自分でもメニューを組み立てられる様にしたいなと思います。また6月もよろしくお願いします!実は、テキストがかなり増えまして、なぜ料理が複雑なのか時間をとられてしまうのか作業を分解し、組み立て直して一気に仕込めるようにしています。時短レシピつくりおきレシピ15年間料理家人生でみなさんの家事が少しでもラクになるようにずっとここを考えてきたんだけれどそればかりでは解決出来なかった料理のタスクの量が半端なく。根本原因が解決できなかったら全然ラクにならなかったの。一度ぜひ、ここを体感して欲しい。6月の配信動画撮影日は6/15と16です。スタジオに遊びにきていただいてもいいですし、都合の良い日にアーカイブで見ていただいてもOK。ぜひ遊びにいらしてくださいね!6月【I-eオンラインサロン】ベーシック食材使いまわしレシピ。2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。5月は25名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメンバ... powered by Peatix : More than a ticket.mikittymama202206.peatix.com今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 25May
    • 【コトバの栄養学 Vol.78】人、食、酒が人生の三種の神器。の画像

      【コトバの栄養学 Vol.78】人、食、酒が人生の三種の神器。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・・■コトバの栄養学 Vol.78【人、食、酒が人生の三種の神器】ブログのテーマにもなっているこのコトバ。昨日は仲間と昼から語り合いつつワインを飲んだ。人、食、酒。わたしの人生のメインテーマでありこれ以上の幸せのピースはないんじゃないかとそう思っている。どれが欠けてもつまらない。どれも、人生を豊かにするために絶対に必要なピースだ。料理ができるようになると人生が180度変わる。15年それを伝えてきたのは幸せのピースを組み立てて豊かさを自由に創れる側に回れるからだ。料理はあくまでスキルであってそこに集う人の笑顔が豊かさを作る。わたしはこういう場が好きだ。美味しい料理があって美味しいお酒があって楽しい仲間が集うそんな場にいると心底生きてるなって感じて震えるほど魂が喜ぶ。料理をして美味しいものを作れるってそのぐらいすごいパワーがある。暮らしを楽しみ豊かに生きていくためにみんなの人生をもっともっと幸せにしたくてわたしは今日も料理を教えています。私自身がとても幸せだから。簡単で美味しい。敷居が低くて誰にでもできる。忙しいあなたが毎日ラクに作れる再現性100%レシピをね。それがわたしの生きる道。これ以上でも、これ以下でもない幸せな日々なのだよ、うん。今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 24May
    • 【時々おべんたぐらむ】ちょっとだけおかずを残す理由とは。の画像

      【時々おべんたぐらむ】ちょっとだけおかずを残す理由とは。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・・■時々、#おべんたぐらむ地味に作っている地味弁当。JK弁当も毎日作っています。毎日、弁当用のおかずをちょっとだけ残しておいたらムスメから【なんでママはちょっとだけおかず残すの?】と言われたのだが理由としては自分のためだ。朝ごはんにシューマイを1個食べたり焼肉をちょっとのせたり。ナムルもボウルから直接ごはんにのっけて食べる。母ちゃんのごはんとはこうしてみんなの残り物になる場合が多い。でも少しでも栄養を取って元気でいないとあなたたちに迷惑かけるでしょ。あぁ。こうして家族を優先できるって愛なんだよなぁ。弁当作るのも残り物で立ったままごはんを済ますこともそれで栄養を取る努力をしてわたしが元気でいることも。いつもは残り物率高いのだからたまにいいとこ行ってこっそりランチしてくるのは大目にみてねw今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 23May
    • 【初めてのワインには】ピーロートブルーカビネット。の画像

      【初めてのワインには】ピーロートブルーカビネット。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・・■初めてさんのワイン生まれて初めてワインを飲みます!そんな若者がいたらきっと出してあげるのがコチラ。#ピーロートジャパン株式会社#ピーロートブルーカビネットピーロート ブルー カビネット 2020 750ml 6本セット ドイツ ナーエ 白 ワイン 甘口 | ワインセット 白ワイン プレゼント ギフト 美味しい 海外 wine 酒 誕生日 敬老 ・入学就職祝い 父の日楽天市場26,106円HPにあるテイスティングノートによればレモンイエローリンゴや梨、かんきつ類のアロマを示す。クリーミーで軽い酸味としっかりとした甘みが広がる、フレッシュな味わい。合う料理は蒸した魚や茹でた肉にあっさりとしたソースで味付けした料理、スパイシーではないサラダ、アジア料理、テリーヌ、キッシュと好相性。甘口でシルヴァーナ、ケルナーミュラー=トゥルガウなどのフルーティなお味。大概の方に【おいしい!】って言っていただける王道のドイツワインだと思います。似ているところで、#ピーロートブルーアウスレーゼがあるんですがこちらはリースリングが主なのでもっとエレガントでエキゾチックな感じ。【ピーロート・ジャパン限定】ピーロート・ブルー アウスレーゼ (2020) 3本セット ドイツ ナーエ リースリング 甘口 | プレゼント ギフト wine 美味しい ・入学就職祝い 父の日楽天市場19,782円わたしはどっちもすき。ピーロートさんのワインとっても美味しくてハズレがない。スタジオでピーロートのワイン会できたらいいなぁ。ちなみに、わたしのはじめてワインは大学の時のサークルの新歓コンパで飲み放題で飲んだすごく安いハウスワイン。めちゃくちゃ気持ち悪くなってワイン嫌いになったからせめてうちに来た若者にはいいワインを飲ませてあげたいなと思う母心なのでしたwwwデイリーワインではないけれど入口って大事だからね。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#ピーロートブルー#ピーロートワインを飲もう#さすがに このこは#飲み放題のワイン には難しい#ミキティママチョイスで#安旨ワインリスト#作ってあげたいです・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 22May
    • 【遅くなった母の日】母はいくつになっても母。の画像

      【遅くなった母の日】母はいくつになっても母。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■遅くなった母の日実家へ行ったもう一つの目的は。遅くなった母の日の花束を届けること。実家の庭に咲いているクレマチスやバラを見て母に【きれいに咲かせてるよね】そういうと【あの花たちもあなたにもらったものだよ】と言われて目頭が熱くなった。一人っ子のわたしが20年前に嫁いだ後はこの家には父と母と祖母が残った。祖母を見送った今母が見ている目線の先には見慣れた庭に咲く私との思い出だったのだ。あぁ、こんなにも親というものは子どもを想い愛し続けてくれるものなんだと、美しく咲く花を見て泣きそうになった。鉢植えじゃなくて今日は花束にしてよかったな。花の命は短いからもう少し頻繁に顔を見にきてあげよう、そう思えたから。母というものはいくつになっても母なんだわ。お母さん、ありがとう。わたしを産んでくれて。育ててくれて。今ならようやっとあの頃のあなたのことが理解できるようになったよ。またくるね。今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道#遅くなってごめんね#母の日のお花・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 21May
    • 【福島の実家へ】親が生きているうちが花。の画像

      【福島の実家へ】親が生きているうちが花。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■久々に実家へ@hanabozu さんにお花をお願いして実家へお墓参りに。祖母の3回忌には足を運べなかったのでバイトや部活で時間の合わないムスメとは別行動でオットとムスコと3人でやってきました。うちの両親もやっぱり少しずつ歳をとっていて元気なうちになるべく楽しい時間を共有しておこうと改めて思いました。2人仲良く長生きしてくださいね。#仏花オーダー#花ぼうずさん#ありがとうございました#おとなりには#おはぎで有名な#えくぼやさん・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

    • 【コトバの栄養学Vol.77】近道などない、全て地道。コツや秘訣などない。の画像

      【コトバの栄養学Vol.77】近道などない、全て地道。コツや秘訣などない。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■コトバの栄養学 Vol.76【近道はない、全て地道秘訣やコツはない。】講師養成講座をはじめてから時々聞かれるようになったのが【秘訣】や【コツ】という言葉だ。私もずっとそれがあると信じてたくさんの講座やセミナーに通いお金と時間をかけてビジネスとはどうやればいいのかを学びに行った。私が成功者だと思っている素晴らしいメンターの方々が教えてくれることには実は【秘訣】や【コツ】なんてなくて全て地味で、コツコツと自分に向き合うことだけ。その努力を怠らないように過去の自分と向き合って奢ることなくただひたすら謙虚に地道に進む方法だけだった。【夢をかなえるゾウ】という本を知っているだろうか?その中にはっきり書いてある。夢をかなえるのに【近道】はないのだと。近道を知りたいし楽をしたいし面倒なことは全て避けて通りたいところだけどそれは自分に嘘をついて誤魔化すということ。いつか必ず化けの皮が剥がれて裸の王様になってしまう。夢をかなえるのに近道はない。夢っていうのはなかなか叶わないから人生って面白いんだ。エガちゃんも言ってたし。◎江頭2:50伝説のスピーチ死ぬほど心震えるからみてね↓https://youtu.be/HLMMqDffEao今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 20May
    • 【コトバの栄養学Vol.76】家事とは祈りなのかもね。の画像

      【コトバの栄養学Vol.76】家事とは祈りなのかもね。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■コトバの栄養学 Vol.75【いのちをつくるごはん家事って、祈りなのかもね】友達のSNSの投稿になんだかすごくきゅんとして数年ぶりに会いたくなってお誘いした昨日。夫婦のこと子どものことこれからの自分の在り方のこと。たくさんの想いをきかせてもらい話をした。美しくて眩しいくらい毎日を生き生きと過ごしている彼女の繊細な優しさの裏側にはやっぱりたくさんの苦労もあってそこをあきらめずに考えて生きているからこそ見た目だけではなくて内側から美しくて崇高なんだよなと改めて考えさせられる。そんな彼女が【家事は祈りなのかもね】と言ってくれた。家事とは、見返りを期待してはとてもできないものだ。お給料をもらえるわけでもなく賞賛の言葉を貰えるわけでもなくでも誰かがやらなければ家は回ってゆかない。玄関を履き、埃を出す時は【玄関は夫の顔だから美しくしよう】そう思うしトイレ掃除をするときは【家族の健康のバロメーターだから】そう思って磨く。洗面所の水滴を拭くときも【家族の運気が濁らないように】シルバーの部分を磨くしそして毎日のごはんを作るときも【温かいごはんを食べて今日のエネルギーになるように美味しいものを作って家族がお腹いっぱい幸せに満たされるように】そんな風に自分のエネルギーをシェアする気持ちで作っている。あぁそうか。家事って、愛なんだわ。愛がないと絶対にできないことなんだ。いってらっしゃいおかえりなさいそうして回ってゆく【家】とはオットが作ってくれた箱にわたしが愛を足していかないと回らない居場所なのよね。だから、少しでも家で愛する家族が癒されたらそれはもう十分な見返りなんだわ。あ、でも、そんなピュアな想いの後でなんですが正直言うと、やりたくないんだけどやっぱり笑笑今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 19May
    • 【コトバの栄養学Vol.75】赤は誰にも染まらず私の道を行く色。の画像

      【コトバの栄養学Vol.75】赤は誰にも染まらず私の道を行く色。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■コトバの栄養学 Vol.75【赤は、誰の色にも染まらずわたしの道をいく色】大好きなお二人の還暦のお祝いをプロデュースさせていただきました。泉区紫山の@porttavola瀬戸シェフにご協力いただきレストランを貸し切りに。宮城の美味しい食材にシェフの想いと技術が重なり素晴らしいお料理を出していただきました。自分の先ゆくお二人の生き方は本当に柔らかくあたたかで、豊かな人生とはこういうものだと思わせてくださる泣けちゃうくらい素敵な時間でした。そして、本当に美しい。60歳になれば若さで誤魔化しはきかず生き様が表情や姿勢にでます。語る内容さえも。こんなにも美しく歳を重ねられるなら60代が本当に楽しみ。@cooking_masako さん@gotsuchiyan6313 さん還暦おめでとうございます。第二の人生、またご一緒できるのを心から楽しみにしています。お2人の背中、追いかけてゆきますね!photo by@bassy_photo今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 18May
    • 【朝からきゅんとしたこと】若者に教えてもらう時間。の画像

      【朝からきゅんとしたこと】若者に教えてもらう時間。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■朝からスコーンを焼くムスメ大学でお友達になったという子を昨日ムスメが連れてきた。お父さんがインドネシア人お母さんが日本人のハーフで東京で暮らしていたかわいい女の子。ムスメと考え方の共通点がたくさんあるらしく夜中まで語り合っていた様子。朝起きると【朝食どうする?スコーン食べる?】と言ってブレンダーを取り出してあっという間にスコーンを焼いていてご相伴にあずかる。食べている脇でまだ5月だけど大学に入ってからさらに自分はどう生きるべきかをしっかりと考えている若い2人が眩しかったよ。もう10代の若者にいろんなことを教えてもらえる年齢になったのだなぁ。今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 17May
    • 【蠍座満月】40代後半、本気で挑戦する人に。の画像

      【蠍座満月】40代後半、本気で挑戦する人に。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■蠍座満月の宣言料理家として、15年。福島県郡山市ではじめた小さなお教室から少しずつ広がってお仕事をいただけるようになり今があります。ここ、仙台の地に移り住み自分のスタジオを持てるようになって一年が過ぎて。昨年からもっと皆様のお役に立てることはないかと自分のスキルを掘り下げ考えに考えてI-e講師養成講座をスタートさせました。でも、それだけでいいのか。自分はできていると奢ってはいないだろうか。育てる側にまわるようになり私を信じてついてきてくれる大切な方たちに対しての責任がより大きくなったと強く実感していて。直感と運で進んできた自分のやり方に対しての確かな裏付けがなくてはと。そう思って東京で活躍する素晴らしいメンターにアドバイザーとしてついていただき自らのビジネスの在り方をもう一度初心に返り徹底的に見直すことにしました。私にとっては大きな自己投資です。時間とお金をかけたからこそ信じてついてきてくださる方にお返しできるものの大きさだと思っています。【本気で挑戦し続ける人】自分の小さな世界の中のプライドはどうでもいい。人のために、自分の在り方のために恥をかくことを厭わない。嘘がないわたしで居続けたい。そんな50代、60代、70代になる!そう決めました。自分の生き方に関わる大きな転換期。女性として母として妻として。全てをあきらめることなく自分に正直に、真っ直ぐに生きてゆくために。これからもどうぞよろしくお願いします。2022.5.16cooking studio I-e 代表料理研究家 中村美紀@mikittymama123#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 16May
    • 【幸せの定義】大人の女性の美しさとは。の画像

      【幸せの定義】大人の女性の美しさとは。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■ココシャネルの言葉Beauty begins the momentyou decided to be yourself.美しさは、あなたがあなたであると決めた瞬間からはじまる。自分の先ゆく美しい先輩たち。その生き様を側で見せていただきいつも感じるのは【老いは怖くない】ということ。大人の女性の美しさとはシミや皺がないことではなくその人の品格であり深い愛情であり人としての優しさだと思うのだ。15年前、小さな料理教室cooking studio I-eを始めてからずっと変わらないのはPay it Forward【幸せを循環させる】という想い。たいせつなだれかのためにつくるおうちのごはんがいちばんおいしい。美味しくて丁寧な食べ物が家族の幸せを作りおうちが幸せになることで社会に幸せが巡ってゆく。社会が幸せになればまたよい循環が自分のところに戻ってくる。人は決してひとりでは幸せになれないのだ。側に誰かがいてくれて自分の行いで大好きな人の喜ぶ顔が見られる。確かにわたしは周りに生かされている。誰しもが生かされているのだ。柔らかな愛を差し出せる大人になろう。それが、品格であり美しさだ。自分もそう在りたい。美しくて素敵な生き方をしている先輩たちみたいに。優しい時間が確信させてくれた私が向かいたい道。幸せの定義。今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

    • 【おすすめワイン】川内ワイナリーのシャルドネ。の画像

      【おすすめワイン】川内ワイナリーのシャルドネ。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■川内ワイナリー2021福島県沿岸部からちょっと内陸に入ったところにある川内ワイナリー。5年目に入る葡萄で作った初めてのワインをいただきました。原発事故から11年目の若いワイン。川内村とともに深みを増していくといいな。Village Chardonnay 20213,150yen / 750ml(ALC 11.5 %)【HPより】かわうち村産のブドウをかわうち村のワイナリーで醸造した「ヴィラージュ・シリーズ」のファーストワインになります。高田島ヴィンヤードは標高約700mの冷涼な気候と花崗岩質土壌がもたらす溌剌とした酸味、そして豊かなアロマが特徴のワインを生み出します。まだまだ若い畑がこれからどのように成長していくのか、来年はどんなワインになるのか今から楽しみです。【ティスティングコメント】光沢がある淡いイエローの色調。まず皆さんはこの青リンゴの香りに驚きます。そのあとにライムやレモンなどの柑橘の香り、ミネラルが豊かで爽やかでいて溌剌とした酸味が際立ちます。優しく果実感が広がるバランスのとれたワインです。かわうちワイン株式会社福島県東部、阿武隈山系の麓に広がる約3haの土地にワイン用ブドウ栽培を行っています。本格ワイナリーを目指し、醸造にも取り組んでいく予定です。www.kawauchi-wine.com(福島県) かわうちワイン ヴィラージュ シャルドネ・白(11.5度・720ml)箱無 高田島ヴィンヤード楽天市場3,300円#ミキティママのおすすめワイン#川内ワイナリー#cookingstudioie#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 14May
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      【I-eオンラインサロン】アナログを残すことを大切にしています。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■レシピカードできました料理が嫌いな人のためのオンライン料理講座I-eオンラインサロンの108のレシピ。5月は大幅リニューアルし25名の方にご参加頂いております。みなさまに毎回レシピカードを郵送でお届けしていますが今回で Vol.79まできました。毎回私がレシピひとつひとつをスタイリングして写真撮影し、何気ないコメントを入れています。例えばVol.76 牛肉と野菜の蒸し煮は【前日に切って、入れて当日は火にかけるだけで完成!】みたいな感じに。今日のごはん、何にしようかなぁって悩んでレシピカードをご覧になったときにクスッと笑っていただいたりヤル気スイッチが入るような言葉を考えて入れています。レシピカードを作るのに撮影からデータ化、印刷まで3日くらいはかかってしまうんだけどサロンメンバーのみなさまがこれを手に取ったときのお顔をひとりずつ思い浮かべながら作業をするとても大切な時間です。オンラインでの講座ですが【レシピカード】という、お客様の手元に残るものがある。わたしと、メンバーさんとのつながりで1番大事にしていること。オンライン化は進んでいるけどアナログな部分は残しておきたいなってそう思う昭和世代なのでした。今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 13May
    • 【男の料理教室】俺にも作れる、オシャつまみ。の画像

      【男の料理教室】俺にも作れる、オシャつまみ。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■男の料理教室オヤジのオシャつまみ編@lavidakoriyama.shopさんにお声かけいただき、男の料理教室を6月、7月とさせていただくことになりました。その名も!【男の料理教室オヤジのオシャつまみ編】サブタイトルは【俺にも作れるツマミがある】🤣🤣🤣いかついイタリア系男子のこの写真にウケたwww◎料理はしたことないけど退職して時間ができたので自分で酒のツマミを作って昼間っからビールを飲みたい方◎共働きで妻が遅いので晩酌のツマミくらいは用意してあげて帰宅したら一緒にワインを飲みたい夢がある方◎40代バツイチ婚活中なのでオシャレなツマミを彼女に出していい男だと思わせたいモテたい方そんな方にきて欲しい。お酒とうまいものは人生の3種の神器だと毎日思っている酒好き料理家ミキティがモテる男のオシャつまみを3つ教えます。出来上がったらノンアルコールで健全にカンパイ。きっとあなたの第二の人生が料理というスキルで豊かになること間違いなし。私がそうだもん。料理は楽しい。誰かと飲む人生は本当に豊かだよ。定員は6名と少なめなのでお早めにドウゾ。ぜひぜひお待ちしておりますね。お申し込みは@lavidakoriyama.shop までTel.024-959-3333今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

    • 【時々、おべんたぐらむ】地味すぎるJK弁当。の画像

      【時々、おべんたぐらむ】地味すぎるJK弁当。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■時々、#おべんたぐらむ地味に作っている地味なお弁当。こちらの#フードマン800 はパパ弁なんだが同じ内容で#jkべんとう も作ってるけど今のところ何も言わず空っぽの弁当箱が毎日返ってくる。そろそろプチトマトくらい買ってあげようかなw今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ終了しました!丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」終了しました!男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 12May
    • 【コトバの栄養学Vol.74】水星逆行のせいにして、アンガーマネジメントする。の画像

      【コトバの栄養学Vol.74】水星逆行のせいにして、アンガーマネジメントする。

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・・■コトバの栄養学Vol.74【水星逆行のせいにしてアンガーマネジメントする】5/10からスタートした水星逆行。天体が逆行するとその性質と真逆の動きをするからちょっと意識して注意した方がよいとされている。水星逆行は◎コミュニケーション障害◎時間の遅延◎急な予定変更◎パソコンなど電子機器の不具合などが起こりやすいのでちょっと注意しといてねって教えていただいてから気にするようにはしている。まさに昨日、次女の携帯の契約を変更しようとしたら確認書類を忘れてしまったり定期を買おうとしたら通学証明書の有効期限が切れていたりと散々だったため母さんのイライラはピークに。でもね。受験期を必死で乗り越えてやっと高校生活が慣れてきた頃。たくさん悩みも出てきたし環境になじむだけでも本当に大変だと思う。優しい子だから周りの影響も受けやすいし気遣いしすぎてきっとヘトヘトだろう。【これはすべて水星逆行のせいだわ】そう思うことにして【次からは気をつけて確認しようね】それだけ伝えて、あとはなかったことにした。がんばれ、高校生。ママはいつもあなたを心から応援してるよ。手続きに向かう時車の助手席でたくさん話してくれてありがとね。あ、ちなみに水星逆行は6/3で終わります。新しいことをスタートするよりは会いたかった人に久々に会いに行ったり自分のことを見直してリスタートする方が向いている時期なんだそうですよ。今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#iechefオンライン#男子のための料理教室#たべてくオンライン#子ども料理教室#108のレシピ#主婦道#ムスメのこと・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/

  • 11May
    • 初夏のアペロとナチュラルワインの会の画像

      初夏のアペロとナチュラルワインの会

      みなさま、こんにちは。福島出身、仙台在住の料理研究家ミキティママこと中村美紀です。どうぞよろしくお願いしますプロフィールはコチラ・・■初夏のアペロとナチュラルワインの会仙台に越してきてから4年。もう10回以上みなさまとともにお酒とおいしいもののあるひとときを楽しませていただいております。おなかいっぱい食べていただいているのは毎度のことなのですが先日、仙台駅前のタンバリンでBoheurファンのお客様と飲んでいた時のこと。【本当はもう少し飲みたいなぁ】というお声が上がり、じゃあ加藤くんお願いします!ということでその場にいらしたタンバリン店主、加藤さんと話が盛り上がりこちらのイベントができました。加藤さんは、みなさまおなじみの川村ソムリエとは東急ホテル仙台時代に一緒に働いた先輩後輩のご関係で実はワタクシ、師匠・川村さんに連れていただいたのがきっかけでタンバリンに通うように。今回はタンバリンを飛び出して、I-eのスタジオに、たくさんワインを抱えて遊びに来てくださることになりました。私自身、とても楽しみな企画。おいしいごはんとおいしいナチュラルワインの会🍷ぜひぜひ、皆様のお越しを楽しみにしております。詳細、お申込みはコチラ。定員10名様となっております。少しずつ埋まって参りましたのでお申込みはお早めにどうぞ。【タンバリン店主とミキティママの】初夏のアペロとナチュラルワインの会Boheurファンのみなさま、ワイン愛好家のみなさま、こんにちは。Bonheurのお客様から生まれた、おもしろい会のご案内です。おいしい季節のアペロとナチュラルワインの会。Bonh... powered by Peatix : More than a ticket.今日も、あなたにとって心華やぐ1日になりますように。#ミキティママ の#人食酒が人生の三種の神器#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています#cookingstudioie#ミキティママの料理教室#仙台料理教室#料理が嫌いな人のための料理教室#オンライン料理教室#オンライン講座#オンラインレッスン#ieオンラインサロン#ワインスタンド#タンバリン#ナチュラルワインが飲める店・・・ミキティママの今後の講座はコチラI-eオンラインサロンおうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり【5月I-eオンラインサロン】スタジオでリアル参加も可能!2020年3月に、コロナ禍の中スタートしたI-eオンラインサロン。毎月15~20名の皆様にご参加いただき本当に嬉しく、ありがたい気持ちでいっぱい。こうして続けてこれたのは、本当にメ... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.com・・・I-e chef(イエシェフ)オンラインミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、誰でもどーんとこい!5/8(日) スペシャルプレゼンツ!「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」男子のための料理教室【I-e chefオンライン】母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー。I-eオンラインサロンとの違い 我が家のキッチンからお届けしております、かなりアットホームなオンライン料理講座、I-eオンラインサロン。2020年は3月開始以降、1年で100レシピ... powered by Peatix : More than a ticket.iechefonline202205.peatix.com・・・I-e yoga(イエヨガ)ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座二十四節気のヨガと食養生をベースに癒しのひとときをお届けしています健康は、「運動」と「食」から4/14(木)  清明のヨガと食養生 10:30~13:004/25(月)  穀雨のヨガと食養生 10:30~13:005/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00 5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00【4月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに2月の予定をUPしました!初の午後スタートでの開催。皆さん、日々の体調... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202204.peatix.com【5月】I-e yoga(イエヨガ)二十四節気のヨガと食養生I-e yoga(イエヨガ) 二十四節気のヨガと食養生  内側と外側 両面からバランスのとれたライフスタイルに5月の予定をUPしました!皆さん、日々の体調はいつも平坦でしょうか。実... powered by Peatix : More than a ticket.i-eyoga202205.peatix.com・・・#ミキティママの暮らしinstagram更新しています。@mikittymama123・・・人気のブログ記事ミキティから、頑張るあなたへのエール294th. 母親の一番の役割は、あなた自身が幸せでいること。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597797686.html312nd. 結婚って、何のためにするんだろうhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12603620547.html317th. 見えない家事の数を数えてみましたhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12605276880.html321st.「なんでわたしばかり?」ネガティブな思考を手放す方法。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12606734835.html324th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう①https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12608896103.html325th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう②https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609001699.html326th. 家事を肩代わりする人生はもうやめよう③https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12609172495.htmlもう料理で悩まない!迷わない!ミキティ厳選シリーズ254th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが選ぶ、食器コレクションベスト8https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12583605591.html250th.「ニトリで新生活」料理家ミキティが厳選するキッチングッズ10選。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12582313198.html278th. ごはんを作りたくない人必見!ミキティおすすめ手抜き食材ベスト5https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12593431635.html284th. 料理研究家ミキティ厳選!「コスパ最強やまやワイン5選」https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12595506010.html293rd. ミキティおすすめ!絶対に失敗しない、圧力鍋の選び方。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12597583729.html305th.シュフのお悩みまるっと解決!お弁当作り、気になる4つのポイントとはhttps://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12601534003.html309th. コロナ太り解消!40代で痩せたい人のための3つの約束。https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12602743914.html323rd.子どもに野菜を食べさせたい…ピーマン嫌いを克服する方法https://ameblo.jp/cookingstudioi-e/entry-12607830302.htmlCookingStudio I-e公式HP http://www.studioi-e.com/@中村美紀facebookページhttps://www.facebook.com/mikttymamaI-eレシピ バックナンバー 「ミキティママのI-eごはん。」http://mikttymama.exblog.jp/