【おうちごはん】健康って大事だ。

みなさま、こんにちは。

東北を1番幸せにしたい料理研究家

ミキティママこと中村美紀です。

ご訪問いただきありがとうございます！

健康ってだいじ。

随分とご無沙汰してしまって
申し訳ありません💦

実は、持病の鉄欠乏性貧血が
悪化しまして
先週からずっと眩暈が続き、
自宅で寝て過ごしておりました。

4人出産してますし
更年期の時期もやってきてますし。
健康診断でも貯蔵鉄の数値が
下がっていたのは
自覚していたのですが

まさかこんなに突然体に来るとは
思ってもいませんでした。
GW倒れたのもこれが原因。

女性の皆様。
50代の貧血なめたらあかん。

1に鉄分
2に鉄分、
3にビタミンC
4にたんぱく質
5にエクオール笑。

ここ、ホント大事です。

布団の中で起き上がれない中で
5月はホントいろいろ考えて
健康に対する意識と人生観が
だいぶ変わりました。

あとは実践するのみだな。
私にとって必要な出来事だったのだと
今になって思いますが

いゃぁ…
お仕事関係の皆様には
散々キャンセルさせていただく
結果となりまして
本当にご迷惑をおかけしました。

「体が一番大事」と
皆様が口を揃えて
仰ってくださいまして
本当に救われました…。

あと1週間ほど自宅でゆっくり
させてもらい、
来週頭からゆるく復帰できればと
思っております。

本調子ではありませんが
ようやく動けるように
なってきましたので
もう少しお待ちいただけると
幸いです。

ご心配おかけして
申し訳ございませんでした。

……………………

さて。
土曜日に、
最後の運動会がありました。

4人姉弟、上と下が
12歳離れているので
合計で20回くらい運動会行ってる。
いや
幼稚園から考えると
もう30回くらいなんじゃ…笑

夫に連れられて
本調子ではなかったけど
見られてよかったです。

昔は5時起きして
唐揚げを揚げて卵焼きを焼いて
おむすび握って
家族総出で応援しに行ったっけな。

写真はコロナ前最後のお弁当。
三女が小学校6年生の時だから
7年前になります。

その時年長さんだった息子がもう
6年生で最後の運動会。

月日が流れるのは早い。
そして私も体にガタがくるくらい
確実に年とってる笑。

そんなこと思いたくないけど
年をとるとはどういうことなのか
そして先をいく先輩方が
「そのうちわかるようになるよ」と
仰っていた理由が
身に染みたといふ。

ここからは健康寿命。
栄養・運動・睡眠。
人様に迷惑かけないよう
ここだけを考えていこう。

仕事バカと言われるかもしれませんが
講座にしてしまいそうな勢いで
ずっとそればっかり考えてます。

無理しないってなんなのか。
休むってなんなのか。
仕事大好きな私はホント、
ワークライフバランスなるものの
難しさにぶち当たっている。

フランス人のように
昼からワイン飲んで
5時には仕事終わって
1か月とかのバカンスに出る人生も
あるんだよなぁぁぁ。

走ってきて立ち止まる
タイミングなのは確か。
長生きして楽しみたいもんなー。

5時から唐揚げ揚げれてた
そんな時代がもはや懐かしい…。
(遠い目…)