数秘と、ここにいること

254〜984円

洗剤の界面活性剤のパーセンテージを見てみたら、２３％でした。

大手の有名なやつ（「ジョ◯」とか）は大抵30%超えです。

フロッシュは、さらに低くて、１０％台らしい。

お友達が、手荒れがよくなったと言ってました。＾＾

フロッシュ食器用洗剤アロエヴェラ 300mL

255〜776円

【追記】

別のお友達情報、ウタマロも荒れないそうです。^ ^

14%ですね

ウタマロキッチン 300mｌ

エスビー食品栗原はるみのクリームシチュー 108g ×6箱

348〜1,206円

界面活性剤のパーテンセージが落ちるということは、当然、油汚れは落ちにくくなる。

ジョ○が、いかに洗浄力があるかがわかった。

（同時に、手の油も削っていたのだねきっと）

また、ふだんいかに油っこいものをとっているか？と見直すキッカケにも。

例えばカレールーとかシチュールーなんかは、脂質が多い。

裏面見て脂質調べて、選ぶ商品を見直す。

添加物も、少ない方がいいなぁとか。

↓栗原はるみさんのシチュールー。

大手一般のルーよりは脂質少なめ＆優しいお味でしたよー

1,924〜2,400円

本当は、ホワイトソースとかから手作りしたら添加物もゼロに等しいんだろうけど、

なかなかねぇ〜

うまく、市販品に頼って行きたい。

揚げ物もね、食べたい時は食べたいし。

なるべく、家で新しい油で揚げて、再利用はしないようにしています。

ちなみに米油が最近お気に入りです。

そうこうしていると、出費は高まりますが・・・

（身体に優しい系の食品はお値段するし）

でも、投資と思って、うまくやりくりしたい。

何事も、バランスなりね。

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生き方

「健康よりも生き方が大事」と言ってる方がいて、なるほどなぁと思う。

身体がズタズタでもよいから好きなもの飲み食いするんだ！という人がいたら、

最終的には止められない。

ここまで極端でなくとも、

それぞれの生き方ってある。

人がこの世を去る時、「鬼籍に入る（きせきにいる）」という言い方がある。

死んだらいったん、鬼（閻魔様）に会うのだ。

そのとき、堂々としていられるか？そんな生き方がしたい。

ちなみに数秘は、生き方を決めるものではないよ。

その人の取説です。

その取説を使って、自分を活かしていくツール。

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卒園式入学式、何着よう？

卒園式、入学式なにを着て行こうかと考える。

こういう時用のスーツがないからレンタルしようかと思ったけど、

なんでスーツなんだろ。

好きな服で良くない？

好きな服着て行こ！

なモードに変化。

お気に入りで長持ちしている服を思い返してみる。

卒園式は、パステルブルーのパンツと白のニット。

入学式はワンピースにしよかな。

このYOKO CHANのワンピースは、ラインがとても綺麗なのね。

これにパールとカーディガン合わせれば良くない？

画像お借りします。

結構な額したけれども~~血迷って~~買ってよかった。　笑

用途とか決めずに、新調するのもありだね。

ちょっといいもの買うと長持ちするしね。

自分がワクワク心地よいものを＾＾

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ひと手間と思うか、めんどくさいと思うか。

同じ作業でも、状況によって変わったりするよね。

めんどくさい、と思うことが多いなら、

そもそもやる必要ある？と再考するのもアリ。

いつもひと手間と思えるけど今はめんどくさい、というなら

休めのサインかもね。

じゅうぶんな休養を^ ^

発酵あんこは、バッタバタなときは作る余裕なし。

作れる自分が嬉しい。

揚げ物しよ、てできるときって

あ、私、いま揚げ物する余裕あるんだって

嬉しくなる^ ^

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さて、「自分の場合」

世の中、いろんな情報が溢れている。

何も、活字だけではなくて

目に入るもの全て。

人によって、その方向は偏ったり、満遍なく拾えたり。

それらを見て湧く感情も違う。

さらに、その情報・感情をどんな風に処理（というか消化というか昇華？）

させたらいいか、という課題もある。

情報を拾うことが大事なとき。

それを感じることが大事なとき。

それを表現することが大事なとき。

さてどうしよう、と思った時、

「私の場合」。

とつぶやいてみる。

誰々がこう言ったから従う、とかでもなく

全て保留。というのもありだ。

なんでもかんでも表現しなくて良いし

ただ私はこれを見た、こう感じた、

表現される時を待つのもいい。

沈黙の時間が必要な時もある。

さて、「自分の場合」。は？

それは、自分だけの、自由な世界。

俯瞰して、眺めてみよう。

ひさびさのココア。

あったかいんだから〜♬

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三浦雄一郎、88歳の挑戦「難病で8ヵ月の入院、要介護4に。人生に〈もう遅い〉ということはない」（婦人公論.jp） - Yahoo!ニュース6月27日、富士山五合目で東京オリンピックの聖火ランナーをつとめた三浦雄一郎さん。しかしその約1年前は、難病の後遺症で寝たきりの生活を送っていたという。御年88歳、病に打ち勝つ原動力はどこにあるのだ

好きなことば〜自信とは？〜

「自信があるかどうかではなく、最後までやってみないとわからないということです」

三浦雄一郎

ある情報誌で見かけた、三浦さんの言葉。

三浦さんといえば、７０歳でエベレスト登頂など、命懸けのチャレンジでよく知られています。

いやいや元から身体が丈夫だったんじゃないの、と、思いきや、子供の頃は病弱だったそうです。

数々の大冒険の間には、大怪我や、大病もあり・・・

直近の２０２０年には、頸髄硬膜外血腫という難病にかかり、８ヶ月間ほぼ寝たきり、歩行までに１年近くかかったそうです。

それでも、三浦さんは、こう言います。

「病気になればまた、治るという楽しみがあるわけです」

うわぁ。なんて、強い言葉なんだろう。

三浦さんは数秘１、怖いけど進む。開拓。

目標を決めて、そこに向けて進んでいく。

まさに数秘１らしいカッコイイ言葉たちだなと思う。

好奇心の赴くまま、やりたいことやれよ。

そう言われている気がして、

まだまだ４０代の私、たいへん励まされました。

生年月日数秘が１じゃなくてもいいんだよ、

みーんな、１の要素を持ってる。

数秘１の人が、得意というだけ。

１のパワーを借りたい時は、

数秘１の人とコミュニケーションするとか、

三浦さんの言葉に勇気をもらうでもいいと思います。

怖いけど進む。私もできる。

設定してみよう。ワクワクする未来を。

少しでもいいから動いてみよう。

暴飲暴食をしたこともある、無理をせずサボったこともある・・・

そんな人間らしい一面も垣間見れる、インタビュー記事

↓

news.yahoo.co.jp

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仮説を立てるための数秘。

生年月日数日は、資質を表すものであり、強みと課題は裏表。

自分や周りを無駄に責めないためのツール。

自分や周りを責める＝「絶対◯◯だ」とか、「〇〇に違いない」と思い込んでしまうこと。

考えに偏りがある。

もっと柔らかく可能性を持って考え、仮説を立てるのに、数秘は有効。

数秘が全てではないから、絶対ではないけれど、

責める、と言うエネルギーを作らずに済む。

例えば、「自分は絶対に正しい」と思いがちな数秘があるとして

それを知っていると、自分が頑固なのかもしれないとか、

人の話を聞くだけ聞いてみようとかなる。

そうすると、関係性に柔らかさが生まれる。

攻撃しない。責めない。

こうかもしれないと、別の選択肢を仮定するのに数秘は便利です。

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手作り味噌

発酵あんこで、麹って面白いなぁと思い始めて。

手作り味噌キットをお取り寄せして、仕込みにトライしてみた！

お味噌作り材料一覧｜越前有機味噌蔵　マルカワみそ

marukawamiso.com

こちらも参考に。

６歳でもできる！と聞いて勇気が湧く。

実家の父からも、情報を取り寄せて（１０年以上手作り味噌を作っている）、レッツトライ！

まずは、大豆を水に浸します。

たっぷりのお水に、１８時間前後がいいとのこと。

夜21時近くから開始

翌日15時ごろ。

水を吸って、おっきくなったお豆がかわいい。

2回に分けて、圧力鍋で煮ます。

フィスラーを使っています。緑のラインまできたら、弱火にして10分キープ。

片手で簡単に潰れる硬さになれば良いとのこと。OK！

人肌程度に冷ましたら、ジップロックに入れ、足で踏んでつぶします。

子供たち、よろこんでお手伝い^_^

次に、塩麹と混ぜます。

既に軽量してある塩麹があるから、便利。

ただ、適当に豆を半分に分けて、これまた混ぜる塩麹も適当に混ぜてしまったので・・・

これが吉と出るか凶と出るか。（父のメモには、分量をちゃんと測るように！とのメモ書き。）

練る。練る。

これが結構力仕事で大変。

ボールが微妙に小さいから、周りに、飛び散るしw

耳たぶくらいの柔らかさにする、、と秘伝の書に書いてあるけど、どんなもんかなぁと思いつつ。

ちょいちょい、水まぜて、マルカワみそさんのyoutubeも参考にしながら。

こんなもんかなぁ？

味噌玉を作って、空気が入らないように詰めます。

ぎゅっつ、ぎゅっ。

この袋が、樽かわり。

空気を入れないようにすれば、重石もいらないとのこと。

空気になるべく触れないよう、ラップで蓋をして

日付を書いて、仕込み完成！

８ヶ月程度、放置して発酵させます。

どうなるかなぁ〜

カビが生えないといいんだけどなぁ〜

まめに空気を抜くと良いそうなので、頑張ろ。

実家でも、ちょうど同時期に味噌を仕込んだそうで、写真が送られてきました。

量が半端ない。

味噌だね練るの、たらいだし。仕込むの樽だし。

毎年大変な作業の賜物をいただいていたのだなぁと実感しました。

さて、えびかよはじめての味噌づくりはどうなるか⁈

8ヶ月後、乞うご期待。

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『役割についてのつぶやき』柄本明さんの、インタビュー記事が面白かった。（約６年前の記事） ── では、柄本さんにとって「理想の俳優」って、どういう俳優ですか？柄本（テーブルの…

役割

去年書いたこちらの記事

https://ameblo.jp/compachy/entry-12645126236.html

柄本明さんのインタビュー記事がおもしろかったので書いたもの。

コップや、ミルクポットを、「いい役者」という。

”うまいとかヘタとかじゃなく、間違ってないでしょう、この人たちは。”と。

人間も、それぞれの役割があり。

それは、母だからこうすべき、という役割ではなく、

むしろ、何もしようとしない、ということかもしれないです。

ただ、目の前のことに向き合い、感じる。表現する。その反応を楽しむ。

あなたが役割と思い込んでいることは、幻かもしれない。

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願いと変化と。

こうなったらイイのに、

こうならなきゃイイのに、

は、自分が固定されてる。

なんていうか、自分が動かない変化を求めてる。

変化は、願ったり求めるものではなくて、

自分が動くことで、感じるもの・気づくもの。

動いた結果は期待しない。想像しない。

妄想はいいかも？笑

軽く。

かるく。

池に小石を投げるように、波紋を楽しんでいこう。

鑑定メニュー改訂しました

より、自分が、未来が楽しみになるように意識して作ってみました

自分の資質を知って、うまく使っていきましょう♪

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